Litte wy de geheimen fan in bern in goede appetitik ferskine.
It earste ding dat jo begripe moatte is de modus fan itenjen. Der binne gjin geweldigens, jo moatte alles ûnder jo oandacht hawwe: de kwaliteit fan iten, it bedrach fan iten, de tiid fan iten.
Neffens hoe't it moderne no net frije fiedsel wie, is it allinich goed yn 'e jonge bern, as it poppe echt better is as syn mem wit dat hy sliepte moat en wannear't - te iten. Fanôf elk leeftiid probearje jo in dieet te meitsjen, om't elkenien wit dat it iten tagelyk in fiedingsreflexus makket: gast sûch en spiisje begjinne te ûntkommen, en in gefoel fan honger komt. As it lichem as in klok wurket, it is better om oan te passen, sadat der gjin problemen mei it iten en it berntsje sil altyd in geweldige appetit hawwe, wat betsjuttet dat alles wat jo foar him kieme sil wekker wurde foar beide wangen.
Dielnimmers fan iten moatte ek normalisearre wurde. Jo kenne rûchwei hoefolle jo de poppe ite, dus net mear as it ite kin as hy ite kin. Dit kin in wjerstân fan iten yn 'e takomst dwaen. Meitsje him mear ite as hy jo freget. As jo it gewoane diel fan 'e poppe oan it bern sette, mar hy weget it iten te iten, besykje net op him en kriget him net om troch it geweld te iten, sadat it bern hielendal net iets te iten. It bern hat syn eigen smaak foarkarren, wêrtroch't ien sliep mei tafoegingen ite kin, en de oare kin hielendal ferlitten wurde. In erfurde mem wit hoe't it in produkt te meitsjen dat in bern net sa lekkere is, dat hy freegje om oanfollingen. Om dit te dwaan moatte jo better kennis krije mei de geheimen fan 'e "myn memme" koken. Bygelyks, as de poppe net graagje mei katoeis ite, koekje him in hûskäsekoar mei rozen. Zeer lekker en niet minder handig!
Meitsje de regel foar itenjen om itselde "rituelen" te dwaan: de hannen woske, op in skouder set, woe elkenien "in noflike appetit". Sokke identike rituelen sette ek it bern op in goede appetit en iten yn.
As it baby iets hat, moat him neat fan it iten ôflitte. It sil better wêze as it bern altyd yn itselde plak iet, lit syn eigen persoan plak by de tafel hawwe. Sjoch net op 'e tv en sels it radio. Doch him net ôf te learen troch te praten en sprek gjinien mei himsels oant it baby net iets is. Lit fan frjemd begryp dat "as ik it ite, ik bin dôf en stom!".
Ferleie ienris en foar alles út snacks tusken iten. Snacks, fral yn drye omstanningen, swak ynfloed op de fersmoarging fan 'e poppe. In soad âlders tusken iten jouwe it bern in protte sûpen, sûkelijen en cookies te iten en klagje dan dat it bern it minste is "gewoane" iten. Limyt jo sûchbedekking fan jo bern. Tsjongers en cookies moatte altyd leare op in plak dêr't it bern har net op eigen húske kin. As it bern klachtet dat hy honger is, en foardat it evenemint noch fier fuort is, kinne jo him in fruchtopsalat meitsje of gewoan in appel of in banane jaan.
Dat it bern net in geweldig belangstelling foar bern wie mei soartich skealike produkten as chips, kroutons en soda, jou it net in minne foarbyld en brûke se sels net.