Alle SPA - prosedueres binne better jûn yn 'e jûn, as se rjochte binne op it ferrassing fan it lichem. Om de SPA - proseduere foar de hannen te hâlden, moatte jo de lakt earst fuortsmite fan oare nagels fan de nagels, as der binne. Dien dan de hannen gruttendich, kinne jo it behannelje mei in antiseptyske. Dêrnei lêze it massage mei in skrút massaazje (jo kinne in skrút thús meitsje: olie oalje en mei sûker mingje) ferlitte foar in pear minuten, en dan mei waarme wetter ôfspulje. Op hannen dy't op dizze manier taret binne, in nourisk masker oanmeitsje of in bad meitsje. Bygelyks kinne jo in bad meitsje: olie oalje, likernôch in heale glês, en waarmje it yn in wetterbad, mar net heul. Jo kinne in lytse banane taheakke, it foarkommen yn in kûle. Slaen huren yn oalje foar sa'n 15 minuten. Foar in grize, fadinghûd kinne jo in glycerineasker meitsje. Meitsje in teaspoon fan glycerine mei ien teaspoon fan huning en twa teasponsjes fan wetter. Foegje ien teaspoon fan oatmeal. Tapasse de maske op jo hannen en lit 20 minuten.
In oar nuttige bad foar hannen: nimme ien liter mineralwetter, in hânfol sâlt sâlte, ien Iepel fan oranje sûkel en grapefruitap, ien teaspoon fan citroen sap. De frucht sûpe moat friske wurde. Soargje mingend, set jo hannen yn it bad foar 10 minuten. En noch ien glycerine - in huningmaske. Ien wit wyt wurdt mingd mei 30 g huning, add one teaspoon fan glycerine. Stjer alles. Foegje miel nei de dikke: oatmeal of kjeld. Set de masker op jo hannen, sette boppe spesjale handdoeken en leave foar in pear oeren. Nei genêze maskers of baden moatte jo in maklike massaazje fan hannen en nagels dwaan.
Fjilden as hannen moatte soarch wêze. Sûnt de skonken binne ûnder swiere lêst. Se meitsje monotone bewegings, en somtiden wurde se yn heule skuorren oanpakt. SPA- fuotoarp befettet: fuotbad, fuotstien, masker en fuotmassaazje. Elke SPA - proseduere is rjochte op fersyk. Dêrom kinne jo, yn 'e proseduere, ûntspannende muzyk, ljocht dûkende kearsen. De earste faze is in dampfbad foar skonken. De wettertemperatuer moat net mear dan 38 graden wêze, en it wetter moat net kâld wêze, want der sil gjin dampende effekt wêze. It bad moat net mear as fiif minuten nommen wurde. Jo kinne mar sâlt tafoegje. Nei in dampbak meitsje in peeling. Yn dit gefal binne skrubs mei mar sâlt of sân, lykas alpha-hydroxy-roxysûzen brûkt. Scrub befeart de nekke fan 'e skonken, iepenet de poaren. Nei it skiljen wurdt in nourisk masker oanbrocht nei de fuotten, it moat tapast wurde oan 'e knibbels.
Hûs kinne jo in kefir-nutritional masker meitsje. Nimme ien bananen en 100 g kefir, grindje yn in homogene massa en sette op jo fuotten foar 20 minuten. Jo kinne ek in masker fan yoghurt meitsje. It is needsaaklik om 100 g houtflakken te nimmen en har te jogjen mei jogurt, ferlitte foar in skoft, sadat de flakken swollen wurde. De resultaten massa wurdt tapast foar de fuotten foar 25 minuten. Nei it oanlizzen fan masjines wurde de skonken mei in spesjale katoenhúske wekkerich makke foar de bêste effekt. De masjingen fan technyske produksje brûke: Mandel-oalje, dy't de hûd beskermet en ferwaarret: Shea bûter - foarkomt de hûd en beskermet fan klimaat ynfloeden, skeauwe riss yn 'e hûd; Macadamia olie, redhead olie en wite klaai. Wite klaai slipet, bliuwt de hûd, en ek in lifting-effekt. Nei it fuortheljen fan it fiedingsmasken wurdt it normaal gewoan ôfwettere mei waarm wetter, in fochtigjende foofkrême of gel wurdt oanbrocht. De gearstalling fan soksoarte krèmes befettet: ekstra fan wynstreekblêden, is ien fan 'e effektive middels yn' e striid tsjin varicose veins; Essensjeel oalje fan mismatch - fergrutet poaren, is in anti-cellulite-remedy. Jo kinne de proseduere trochgean mei in maklike fuotmassaazje.
SPA - prosedueres moatte ien kear de wike dien wurde. Foar goed funksjonearjen fan 'e hûd moatte jo ek iten fine. Eten moatte soargje dat vitaminen binne: Vitamine A, vitamine E, vitamine C. Vitamin A is belutsen by it formulieren fan nije sellen, vitamine C is mooglik om frije radikalen te neutralisearjen, de agingproses fan 'e hûd te beflappen. Vitamin E is ek yn steat om frije radikalen te fangen. Iten moatte ek ryk wêze yn mineralen en spoar eleminten.
Nu witte jo alles oer de middels foar de spa, de soarch foar hannen en fuotten mei help fan elke frou is sa nedich. Wês moai!