Methods foar it befoarderjen fan eangst foar kommunikaasje

Faaks is ien fan 'e wichtichste ferskillen tusken minsken en bisten de mooglikheid om te kommunisearjen. Kindergarten, skoalle, universiteit, wurk - wy leare te kommunisearjen fan 'e iennige bern en yn' e takomst ferbetterje wy dizze feardigens. De kommunikaasje is lykwols net in ivich kado. Faak binne froulju as gefolch fan libbensomstannichheden, benammen dyjingen dy't net alle dagen te wurkjen moatte, har kommunikative feardigens fiere. Hoe, bliuw thús, net út it libben falle? Besjoch de oarsaken en metoaden foar it befoarderjen fan eangst foar kommunikaasje.

Al sûnt tweintich jier ferlyn waarden dejingen dy't net wurken, it wie gewoanlik om parasiten te roppen. Tsjintwurdich sille, nei alle gedachten, gjinien tinke oan in frou te fermoardzjen dy't hieltyd thús is. En de redenen dêrfoar kinne hiel oars wêze. Mar lykas ûnôfhinklik fan 'e spesifike omstannichheden, alle húshâldingen, earder of letter, problemen problemen dy't ferbân hâlde mei kommunikaasje, ferlies fan profesjonele feardigens, lege stim.

Pink-geef baby

Dizze roze-wekkere lytse kappen, willekeurige fingerbeammen en pens, is it sintrum fan jo bestean wurden. Altyd opnij yn 'e einlizzende soargen oer him. As gefolch dêrfan is jo ienige wurden, dy't foar de dei praat wurdt, in koart groetsje oan 'e man dy't weromkomt fan' e wurken. Nei in jier fan sa'n bestean fine jo op dat jo wurdskat drastysk opdrocht hat en skeakele nei spesifike termen lykas "bu-bu", "a-ta-ta" en "agu". Tidens in tillevyzjebesprong mei in freon, beheine jo josels foar ienfâldige sinnen, en sels monosyllabyske antwurden "ja-nee". En in ûnferwachte stoarm komt as, nei't jo yn in noflik freonlik bedriuw, jo it gefal net sa stypje kinne. En jo hawwe in eang foar kommunikaasje. Jo binne bang om wat ûngebrûklik te ferwiderjen en lyts te wêzen.

Wat is it probleem: Lûden fan sprekkundigens en ferlinging fan wurdskat op grûn fan gjin gebrek oan kommunikaasje.

Solution: Bliuw it âlde reserve fan wurden net ferliede sil it lêzen klassike literatuer of learje in frjemde taal. Wylst it poppe sliept, kinst in pear siden fan in nijsgjirrich boek oerwinne.

En dochs kin neat live ferfetsje. Wylst yn 'e klinyk of op it boarterstún, sjen om hinne. Safolle sil der in protte sokke mummies yn 'e buert komme, dy't bliid wêze om wurden mei elk te wikseljen. It is noch better om te gean mei guon fan harren oer mutual help en regelmjittich "nimme" elkoar foar in pear oeren fan alle fûgels sadat de rest rêstich sitte en petearje oer in kopke tee. Dizze metoade lit jo twa fûgels mei ien stien meitsje: wylst mem nijs nijs hat, sjogge harren bern de earste sosjale feardichheden fan 'e kommunikaasje.

Troch de wil fan it lot

Somtiden siket in persoan himsels oan it hûs net fan syn eigen frije wil, mar fanwege fan bygelyks sûnensproblemen. In karakteristike situaasje: in jonge frou wie twongen om twa moannen te keapjen sûnder it apparaat te ferlitten, nei't se in eare hurde kâns krige. In ekstra komplikaasje is makke troch it feit dat dokters tydlik ferbaarne har fan it lêzen en fernuverjen fan tv. De iennichste ferbining mei de bûtenwrâld wie it telefoan en mem, dy't har iten nei it wurk brocht. In wike letter fielde se folslein ûngelokkich en ôfskieden fan it libben.

Wat is it probleem: Ferliene isolaasje en ûntbrekken fan kommunikaasje.

Solution: It earste ding om te dwaan is te rjochtsjen op hersteljen en ride alle depresjeare tinzen. Troch de sykte as in gelegenheid om te rêstjen en jo gedachten te sammeljen. Untwerp "ienfâldich" kin nei takomstige oerwinningen wikselje. Organisearje sels in stipe-groep. Ferjit net om jo freonen foar help te freegjen. Mar se binne freonen om te wêzen mei ús yn 'e freugde en yn' e lêst. Nei't jo al jo freonen ringe, sille jo gjin hingje út 'e gasten hawwe. As gefolch dêrfan geane jo nei it amendemint folle flugger as as ferteld troch de dokters.

Yn frije flecht

"Wêrom moat ik net thús wurkje?" - dizze fraach wurdt faak frege troch ûntwerpers, sjoernalisten, oersetters en fertsjintwurdigers fan oare beroppen fan 'off-field'. En dan komt de lange ferwachte frijheid: Jo steane op, ast jo wolle, wurkje jo as jo in stimming binne. It liket derop dat de dei langer is langer en alles kin dien wurde. Mar somtiden sjogge frjemde dingen yn it libben fan in freelancer. Jo kinne bygelyks sitten yn 'e moarn foar in kompjûter om te wurkjen, en letter yn' e jûn sjogge jo opnij dat it kontrolearjen fan post, kommunikaasje yn ICQ en kommentaar oer oare blogs is foar in oantal reden alle dagen. Tichterby middernacht, jo moatte sels mei in kop fan kofje en wurkje oant de moarns, josels swarren en belibje dat "dat is nea wer"!

De oare ekstreme, wêryn fergees keunstners strike, wurket sûnder dagen ôf en fakânsje. As profitable opdrachten ien nei 't oeral opdroegen wurde, kin it dreech wêze om "stopje" te sizzen. En minsken faak gewoan "ferjitte" oer rest, kommunikaasje mei freonen en famylje. Hy ferfangt fan it bûtenlânske libben, stopet har ynteressearre yn wat der omhinne is.

Wat is it probleem: Ferplichtingen fan saken foar letter, ûntbrekken fan organisaasje, it gefoel dat tiid is "rubber", of, daliks, de ûnfermogen om in line tusken wurk en de rest fan it libben te tekenjen.

Solution: It ienfâldichste ding dat jo yn dit gefal dwaan kinne is om periodisch plannen te meitsjen. En de lists fan gefallen moatte beide koarte termyn wêze (foar moarn, foar de neiste freed) en lange termyn (laden bestellen foar in moanne of twa foarút). Dêrnjonken is it leare om it in regel te meitsjen om driuwende en belangrike dingen earst te dwaan en net de oaren te begjinnen foardat se foltôge wurde. Dit sil alle wurkjen en slepplessende nachten vermeien. Mear finzenskip kommunisearje mei freonen libje, sadat jo mei frede foardogge foar dialooch.

Homemakers at will

Goeie eigners fan rike manlju en kânsen om net iens te wurkjen, nuver genôch, fan alle kategoryen fan húshâldingen binne psychologysk meast kwetsber. Yn it earste libben liket op ien kontinuële fakânsje! In skjinner, in fitnessklub, petear mei in freondinne yn in cafe - dat is de dei trochgean. Mar gau begjint it te bijen. De tinzen oer har eigen unrealisaasje komme nei myn geast. Benammen by it oanfreegjen fan wurknimmers, prachtige karriêre-resultaten. As fan ûnder it grûn ferskynde domme jalousie en in minderwearde kompleks. Nei in pear jier fan sa'n libben besteane problemen mei kommunikaasje, famyljehannelingen ferminderje.

Wat is it probleem: Leech self-esteem, ynterne ûnfrede.

Solution: Tink oan josels as in spannende hobby, sadat as jo fertelle oer jo, jo eagen skine en jo stimming groeit. Oan 'e iene kant sil it jo ferbliuw thús ophelje en jo libben mei nije yndrukken fillje. Oan 'e oare - echte positive positive emoasjes dy't fan jo komme, lûke en ynfiere jo man. Hy sil begripe dat jo net gewoan yn húshâlding wurkje, mar liede in ryk, nijsgjirrich libben.

Dangerige fak

Wittenskippers argearje dat froulju dy't altyd tagonklik binne foar risiko foar it ûntwikkeljen fan asthma mear as wurkjen. De wichtichste reden is gewoan kontakt mei de stof en hier fan bisten. Dêrnjonken binne froulju dy't thús thús binne mei bern binne ien en in heal tiden mear problemen hertproblemen te hawwen.

Dit binne mar de meast typyske foarbylden fan problemen mei kommunikaasje. Der kin folle mear wêze. Mar troch de metoaden foar it befoarderjen fan eangst foar kommunikaasje, is it mooglik om alle swierrichheden te oerwinnen en wer wer in folsleine leden fan 'e maatskippij te wurden.