Yn ús tiid, by it kultivearjen fan de hazelnûmutter, binne de folgjende soarten ûnderskied: Krim, de meast foarkommende oer it gebiet fan kultivaasje, baas en kerassund. Elk fan 'e oantsjutte farianten ferskilt yn' e dikte fan 'e shell, mar de basis kenmerken fan' e fetus bliuwt net feroare. Yn encyclopedias binne net sa lang lyn noch oare nammen fan 'e bepaalde fruit: gewoanlik hazel, grutte hazel, walnut, walnut, Lombard nut. Op dit stuit hawwe wy ynformaasje dy't hazelnût krige waard as gefolch fan werhelle krúspunt fan farianten fan hazel. As gefolch fan it eksperiment waard in grut ferskaat oan de moaiste hûd fuortsmiten.
Hazel: nuttige eigenskippen
Dizze nut befettet sa'n 60% fan 'e fetten, 12% fan ezels, 16% kohodhydraten, 6% wetter, de gearstalling fan spoar eleminten is in bepaalde izertel, kalium, potassium, fosfor, cyanamine, niacin, en ek in protte vitamin E en vitaminen groep B, sa nedich foar it libben fan it lichem. De oanwêzigens fan grienteprotein yn syn komposysje makket it gebrûk fan dizze yngrediïnteart ûnmisber yn 'e tarieding fan de dietarynrjochting.
Ek binne de medyske eigenskippen fan hazelnûten wiidweidich bekend. De nôt- en hazel-nuttige ynhâld fan 'e potassium en kalsym hat in foardielich effekt op' e muorren fan 'e skippen, dy't har hâldt yn in elastisiteat. Neffens de oanbefellingen fan it dokter is it gebrûk fan hazelnût yn 'e diabet ien fan' e garanten yn 'e striid tsjin bloedsysteem (anemia), lykas yn sykte lykas varicose veins, thrombophlebitis, trofeargels, oare problemen dy't ferbûn binne mei kapillaren yn it lichem.
Mar ek hazelnûtmutter sille help helpe mei de sykten: ferleegjen fan it lichem fan definsje, prostate adenoma. It is in goede idee om dizze frucht te brûken foar it reinigen fan it lichem (ynklusyf de levering). Foar minsken dy't liede fan diabetes, wurdt it oanrikkemedearre om de frucht fan hazelnût te brûken foar iten, om't de oanwêzichheid fan in lytse groei fan kohdhydraten har net skea dogge.
Neffens de konklúzjes fan 'e wittenskippers, waard in soad bedrach fan paclitaxel, in antykarkomstof, yn' e hazelnûmutter fûn. Dêrtroch nimt de fetus foar it doel fan previnsje allinich foar jo. De groei en ûntwikkeling fan muscle mass mei it brûken fan hazel-nut nut jout in unike kombinaasje fan Vitamin E yn har gearstalling.
Hazel-hazel: nutrition and calorie content
Dizze nut is de meast nuttichste fan alle, útsein in pear soarten. Yn ferliking mei it brea, is de kalorike ynhâld 3 kear, mei molke - 7 kear, chocolade - sawat 8 kear. Mar in lytse heule kohdhydrate yn syn komposysje liedt it oan 'e earste rigen yn' e die, dy't benammen berikt wurdt troch eau en fats, dy't diel binne fan har komposysje. Spesjalisten fûnen dat foar in dei gebrûk yn it dieet fan likernôch 200 gram hazelnût, it minsklik lichem ûntfangt de heale smaak fan kalorieën per dei. Mar lit ús net ferjitte oer algemiene wierheden - "Alles is goed yn moderaasje! ". Dêrom moat it gebrûk fan 'e fetus troch bern op in minimum minimaal wurde, en folwoeksenen mei heftige diabetes en chronike leverkrêften allinich útslute it út har perioade.
Oanbefellingen foar gebrûk
De deistige norm fan it gebrûk fan hazel-hazel moat 30-50 gram net wêze (foar folwoeksenen). Unkontrollearre gebrûk fan nuten kin liede ta hoofdpijn, sa't de norm neidat in kreas fan sierraalgevels yn 'e foargrûn fan' e kop feroaret. Om nuts te keapjen, behannelje tige soarch. Lofts sûnder in skellei ûndergie in hazelnûtmûte in proses fan ferfal fan vitaminen en mineralen, dy't begjint yn in saak fan minuten, allegear brûkte eigenskippen te ferliezen. De perioade fan opslach fan 'e fetus moat ek net ferpanne wurde. Seis moannen fan opslach is de maksimale termyn foar it krijen fan sûne kaloarjes út 'e frucht fan hazelnût. Nei de winter binne de eigenskippen brûkber foar de minsken as nul.
Nuttige resepten mei hazelnuts
Walnut hazelnût wurdt beskôge as in hiel nutrike yngredint, dus yn kombinaasje mei oare fiedings kinne jo in tige goede kalorie-resultaat krije. De meast foarkommende yn 'e merk fan' e ferkeap is in skûtel neamd "churchchella". De manier fan tarieding is hiel ienfâldich: de nuts, knappe op 'e knibbels, drippe yn grapesap, drippe mei miel. In behanneling dy't alle CIS lannen wûn hawwe. Trappensap kin ferfongen wurde troch in plôma of in oare frucht foar smaak. Dipping wurdt hieltyd werhelle, dy't in hiel voluminous eksterne foarm jout dat de keaper lûkt. Mar ferjit net oer kaloaren - sûker siroop fersteurt alle tastien normen.
De kombinaasje fan hazelnûtmuiten mei wetter en huning jouwt jo in oanbod fan enerzjy foar de hiele dei. As in bloedearmoed in bloedearmoed is, wurdt it oanbean om hazeltsjes mei rozematten te kombinearjen, en as gefolch fan urolithiasis in kombinaasje mei droege aprikotten is it bêste. Droege fruchten helpe ús yn in moeilijk wurkdei, mar as jo in lytse hazelnut oan har oanmeitsje, sil it in folle "snack" wêze.
Kosmetik bleau net ôfhinklik. Op grûn fan hazelnûtmuiten kinne jo de folgjende reinigingsmasker thús meitsje. Nim in tredde fan in glês appel skelp en passe troch in fleisminder, mei de resultate massa squeezje út it sap. In heal in glês hazelnûtnûden rôde yn in mortar, add apple saus. Uniformiteit fan 'e massa is brocht nei de ûngefear grutte fan' e smaak, it apparaat fan sap. De resultaten massa is oanrikkemedearre om oan it gesicht te pleatsen, en foar 15-20 minuten sûnder ôf te pakken. Oan 'e ein fan' e tiid is it oan te rieden om mei warm waarm te waskjen en te wipe mei in tonik. Mei werhelle brûken wurdt de hûd jonger en skjinner.