As jo witte, wurde de tissues fan ús lichem stilend aktualisearre. Bygelyks wurde de hûdtellen yn in moanne fernijd en de lever yn 5 dagen. Yn dit gefal behâldt it lichem fan sûnens en jeugd, en om him te helpen, moatte jo in goede fieding hawwe. Thyroiddronk produkt spesjale hormonen dy't in ferskaat oan prosessen yn it lichem kontrolearje, wêrûnder de betingst fan 'e hûd en subkutane tissue. De sûnens fan 'e leverje bepaalt de útslach fan ús hier, nagels, komplekse en gewicht. It is needsaaklik om de sûnens fan sa'n wichtich lichem te kontrolearjen. Dit sille de dokter-endokrinolooch helpe, en ek in spesjale bloed-test om it nivo fan skydrohmoarmen en yodynhâld fan it leverewêzen te bepalen. Produkten om de jeugd en normale leverfunksje te ferlingjen - allegear dy't yod besykje. Hjirtroch: seafood (see kale en fisk, mûles, shrimp), iodalisearre sâl, rau ierappels. Mar yn alles is in maatregel nedich, en in overdosis fan iod kin liede ta struktueren yn it funksjonearjen fan it lichem. De lever beheart it effekt fan gifstoffen en baktearjes dy't it lichem yntinke. Om jo dizze al te hurde funksje net te befredigjen, drinke gjin tablets foar elke reden, benammen dyjingen dy't de leef beynfloedzje. Tink derom dat alkohol is tige skealik foar dit lichem.
De meast slimme oar ... it harsens. Hy spilet ek gjin lytse rol yn it proses fan it hâlden fan jeugd. It hert hat sawol psychologyske hâldingen nedich foar in lange en sûn libben, en it krekte opladen fan benefisuele substansjes. Koehydraten, glukose en antioxidanten, ûnferbetterlik foar harsensfunksje, binne yn ierdappels enthalten. En coenzyme Q10 sil soarchje foar it fersterkjen fan ûnthâld. Fersekeringen fan protinen en lipiden binne marsefisk (makrele, toner, herring).
Fysike aktiviteit, goede uterlik, normaal gewicht en in protte mear helpt om it hert te stypjen, dat regulearre machtige trening nedich is. Genôch 30 minuten fan trening 3 kear yn 'e wike, en it hert sil stride as it in protte jierren moat. Hoe foar produkten om de jeugd fan it hert te langer te meitsjen, dan binne stjerbeammen mei izeren, kalzium, fosforus, ek peanuts, dy't helpe om it nivo fan cholesterol yn it bloed te ferleegjen, binne ûnferbidlik.
In oar "lichem" dat produkten nedich is dy't bydrage oan de útwreiding fan jeugd is hûd. Yn 'e rin fan' e jierren ferliest har frisse en sûn kleur troch de ferlies fan metabolike prosessen. Dade-sellen mei leeftyd, min ôfhinklik fan it oerflak, de hûd wurdt droeger. Dêrom hat se help nedich yn 'e foarm fan ekstra spesjaal peeling, scrubs, lykas fochtigjen. De avokado sil de jugendheid fan 'e hûd helpe, it fleis fan' e reade frucht is tige brûkber, fanwege de ynhâld fan spesjale soenen dy't de sellen nourishearje en in heule feiligens los te foarkommen. Oysters dy't marine mineralen, iodine, sink binne net minder brûkber. En noch ien produkt dy't in foardielich effekt hat op 'e hûd - sûkelade! Kakaobeblêden meitsje foar de hûd antioxidans beskerming, en protten fersterkje de struktuer en befeiligje focht. Mar net troch it produkt fuortgean, sadat it net slagget ynstee fan goede!
Ferjit net oer de darm, dat is net allinich in dirigint fan iten en ôffalstoffen. Yn 'e koloanje wurde vitaminen makke. Ferfal fan 'e normale funksjonearing fan it darm sil de ferskining safier foarkomme. It is gewoan needsaaklik om 250-300 gramfaserde iten te iten, dy't yn swarte hiele bleatbrún en branbrún befettet. Kabbel, karotten, petersje binne ek nuttich.
As jo sjogge, produkten dy't it lichem helpe foar jongereinigens binne maklik te berikken. Jo moatte allinich regelmjittich byinoar wurde yn jo dieet.