Diëtisten reitsje sûne produkten foar froulju. Dizze produkten befetsje substansjes dy't wichtich binne foar de sûnens fan it froulike lichem. Der binne produkten dy't ferskate froulike besparpen foarkomme kinne, feroarje fan leeftydsferoarings en it behâld fan skientme.
Products dy't nuttich binne foar froulju
Brokkoli is gewoan in ûnbedoeld produkt foar in frou. Yn brokkoli binne der in protte B-vitaminen, filaten dy't belutsen binne by de formaasje, lykas DNA-beskerming, yn 'e reproduksje fan nije sellen, de synthesje fan proteins. Mar it measte is brokkoli ferneamd om har kwaliteiten dy't it froulike lichem beskermje fan ûnderwiis, lykas de fersprieding fan kanker. De nuttige substans yn 'e kroech, as genêzen, bydrage oan de ûntwikkeling fan spesjale enzymen dy't it lichem útteare fan toxinen en karzinomen.
Op grûn fan 'e resultaten fan ferskate stúdzjes waard festige dat de komponist fan Idenol-3, of carbinol, benammen foar it lichem jout. Dizze komponint is in beskerming fan in frou fan boarstkanker, uterinekanker. It gebrûk fan dit koel makket it mooglik om it begjinproseduere fan 'e sykte te stopjen. Flavonoide kaempferol, dy't yn brokkoliis befettet, fergruttet de wikseling fan in tumor yn 'e eieren. Yn in ûnbegryplike bedrach yn dit produkt is folat, wat befoarderet de formaasje fan serotonine - it "hormone fan freugde". Hy is ek nedich foar in frou, omdat se mear betoene en druk is as in man.
Zeer nuttig voor vrouwen sauerkraut. It normalisearret it proses fan fersoarging en fuortsmiten skealike substansjes fan it lichem.
Yn tomaten is in grut tal antyoksidifiers. Se foarkomme de ûntwikkeling fan in tal sykte, benammen sa'n soas as boarstkanker. Dizze grienteel draacht ek by oan it spaltjen, it fuortheljen fan minne cholesterol út it bloed, feroaret druk, lûkt de ûntjaan fan 'e optyske nervel net.
Foar de regeljouwing fan 'e menstruearzyklus, de jeugd fan' e hûd en de formaasje fan 'e sifers binne bepaald troch estrogens (froulike seks hormonen). Om de jeugd- en fiifennigens fytoestrogens te behâlden wurde brûkt (plantasjalen fan seksuele hormoanen hormonen). Se binne genôch yn nuten, sied, cerealen, beanen. Ek wurde fystestrogens fûn yn molkprodukten, en yn foldwaande munten. Sokke stoffen binne meast yn smaak, hurde kij, molke. Dizze produkten binne nuttich foar froulju, mar kinne har net oerjaan. Mei in grut tal dizze substanzen yn it lichem sil de ûntwikkeling fan har eigen sekshormonen net stimulearre wurde, mar begjint te blokkearjen. Dit kin liede ta in pynlike menstruaasje en frjemde aging fan in frou. De produkten moatte yn moderaasje konsumearre wurde, sadat de hormonale lykwicht net fersteurd wurde.
Leafkoar is in boarne fan folate. Sokke koel is tige brûkber foar swiere froulju. Nei allegeduer kin de ûntbrekken fan folyske saak liede ta defekten yn 'e neuromuskulêre buis yn nijboarnen.
Oare produkten nuttich foar it froulike lichem
Yn elke fieding kinne froulju beantsjes opnimme. Dit produkt is nuttich, befettet lyts fet, is ryk yn glêstried. Boppedat mei it gebrûk fan beans, it lichem snjit satetiid en honger ferdrukke harsels, dit produkt helpet dierkanker foar, dat meast foarkomt yn froulju as yn manlju.
Cranberry is brûkber foar in lichem fan 'e frou. It hat unyk ûntstekkende en desinfektive effekten. Benammen om it te brûken wurdt oanrikkemandearre by de behanneling fan ynfeksjes fan it genitourinarissysteem en it foarkommen fan ynfloed fan ynfeksjes. Ek de beskermjende effekt fan kranberries fan tumors en respiratory infections is befêstige troch resinte stúdzjes. It is goed foar in frou om in glês cranberry juice te nimmen of in pear been te iten.
Foar in frou dy't seksy wêze wol, is it meast brûkte produkt lamm. It is in boarne fan manganese en sink, en hawwe bydrage oan de produksje fan testosteron, en aktyf. Testosteron stipet froulike seksualiteit. Mar it aktive hormoan is produkt yn 'e praktyk fan fitness, dûnsjen, ensfh.
As in frette regelmjittich nutters nedich is, dan kin men net allinich it ûntwikkeljen fan in soad sykten foarkomme, mar ek in moaie figuer en jeugd bewarje foar in lange tiid. Elke frou stribbet nei dit.