Der binne in soad redenen dy't liede ta it feit dat sels de bêste relaasjes ferfalle kinne. Hokker lykwols is it beslút om de relaasje te ferfangen, is it meast swier jûn. Wy tinke oan in lange tiid oer de fraach, dy't better is, te bliuwen of te ferlitten. As jo net op elk wize beslute kinne wat beslute - besykje de folgjende seis stappen konsistint te dwaan.
Stap # 1. Wês sels, net wat jo jo partner sjen wolle
As jo wat dwaan wolle dat jo net karakteristyk binne, dogge jo as as hy wolle, of wolle jo jo posysje noch ferdigenje? As jo jo miening stilhâlde en besykje oaren te sykjen, dan hat dit in tige negative ynfloed op jo weardichheid, dat is, kinne jo sizze, op al jo gefoelens. Dêrom besykje asjebleaft sokke aksjes, besykje in eksperimint te pleatsen - akseptearje mei jo partner dat in pear tiid allinich prate oer wat jo echt tinke, wylst it hiele emosjonele komponint fan 'e klokken nimt. Dit eksperimint sil sjen litte as it mooglik is om de eardere harmonie te restaurearjen of oars moat de relaasje stoppe wurde.
Stap nummer 2. Stypje it soargen oer wat oaren tinke oan jo.
Yn 'e relaasje is it wichtich dat se sizze, tinke of dwaan de rêst. Dit is jo en allinich jo beslút om akseptear te akseptearjen en te dragen, dêr't jo allinne mar hawwe. Se kinne jo in protte advys jaan, mar it is it bêste om it âlde wurd te hâlden "harkje nei elkenien - tink foar josels". Net komplisearje de situaasje, nimt de eangsten en alarms fan oare minsken. De maklikste manier om de swierrichheden fan relaasjes te oerwinnen sil wêze as jo rêstich bliuwe en tinkend tinke.
Stap # 3. Nim ien fan 'e kanten fan jo "forkadens"
Faak as it nedich is om in komplekse beslút te nimmen, yn 'e geast fan' e persoan binne der op syn minst twa twifels op dit probleem, dat diametrysk tsjinje sizze. Faker as net, ien miening foar risiko, syn haadmotiv "alles dat bart is foar de bêste." Wylst in oare stim seit dat miskien troch in beslút te meitsjen, sille jo in flater meitsje, of dat it feitlik neat is. Wylst jo net bewust binne fan it bestean fan dizze konflikt fan mieningen, sille jo sa fan 'e kant nei' t kantine toetsje, net te witten wat te dwaan.
Om dat te behannele, besykje allinich de arguminten dy't allegear foar it earste miening liede en skriuwe, en tsjinoer harren de arguminten fan 'e twadde miening skriuwe. Skriuwe nei de technyk oant jo it folslein foto folslein besykje, alle positive en negative aspekten fan 'e aktuele situaasje en komme net ta in folslein logyske konklúzje. As regel, nei sa'n wurk, wurde dizze twa opposysjes as ienige natuerlike oplossing beskôge.
Stap # 4: Versteken dat de bêste oplossing foar it probleem bestiet
Litte wy ris yntinke dat jo de advizen hawwe om te petearjen foar skieding en litte de bern nei jo man. Meastentiids sil it antwurd wêze dat 'ik kin dit net dwaan'. Besykje no de diagram te produsearje, mar feroaring "ik kin net" oan de ekspresje "ik sil it net". It is frjemd, mar dizze ferfanger wurket - de sfear yn relaasjes is merkber as minsken realisje dat feitlik har relaasje behâlde wolle. Dizze ferfanging jout ien persoan om te begripen dat se feilich binne te dwaan wat se wolle, en oan oaren - dat se altyd kieze wat se nedich binne.
Stap # 5. Nim yn rekken mei jo belangen
Ferwachtsje net dat ien fan 'e side komt en jo kin fertelle hoe't jo it goed dwaan, dit sil nea passe. Besykje net om advys fan oare minsken te folgjen en de ferwachtings en normen te foldwaan. Bist net benaud en ferliest net om te hâlden as jo passe sjogge.
Stap # 6. Tink oan hoe't jo jo hâlde as jo wisten dat jo allinich seis moannen hawwe om te libjen
Stel dan dat jo net mear as seis moannen libje moatte - útsein yn dit gefal wiene jo besocht troch guon lytse tekoarten fan 'e relaasje, lykas petearen yn' e jûnen. As jo bepaald wurde om de relaasje te einigjen - doch it fuort. As jo beslute om se te bewarjen - allinich begjinne te korrizjearjen wat jo net passe. Dizze praktyk helpt om de wierste steat fan saken te sjen en begjinne te dwaan.