It lichem, it iten fan it binnen krijt, is beskerme fan 'e negative negatyf fan' e sinne better, en de ûntwikkeling fan substansjes dy't in prachtich skaad oan 'e hûd jaan, is aktyf. Wittenskippers fan Ingelske eksperten hawwe konkludearre dat sa'n skaad fan 'e hûd troch it iten fan produkten krije dy't antioxidanten hawwe: aminoasiden, korotinoïden, fatty acids en sa op.
Yn Ingelân waard sels in eksperimint ynsteld. Ien groep fan jonge froulju siet op in dieet út saten, fruchten, griente, ryk yn antioxidanten, in oare groep yn 'e sinne. De moanne is ferrûn, en in manlike survey waard fiere. De manlju fielde it foto fan 'e famkes dy't se net earder sjoen hiene, dy't in gouden tint fan sinne hawwe mei allinich help fan iten.
Produkten foar de bêste tan
De kombinaasje fan 'e sinne en guon produkten is gewoan prachtich! Mei dizze kombinaasje fan diens en reagenzjes krije jo in glêd en lange tiid fan moaie kleur. Yn 'e natuer fan sokke produkten binne der in soad, sille we fertelle oer wat fan harren.
Carrot foar sunburn
It earste plak is beset troch karrot en syn sûch, dit is befêstige troch dermatologen en kosmetologen. It is yn betingsten beta-karotene yn 'e karotten jouwt jo hûd in prachtich skaad en stipet elastisite en elastyk. Drink in glês friske makroedok mei smaak foar bettere absorption fan vitaminen en gean nei it strân. Ek kinne jo yn net folle mjitten fan frisse carrots mei bûter of deselde krûd brûke, it effekt sil itselde wêze.
Aprikosen foar sunburn
Aprikosen - de moaiste frucht, ek ryk yn beta-karotine, vitaminen B en oaren, iis, potassium, fosfor en sa. De stoffen dy't yn dizze fruchten behannele binne helpe om it lûdproses te beschleukjen en tagelyk beskermje de hûd fan negatyf sineel, wylst it iten 100-200 gram frisse apricots deistich is.
Tomaten foar sunburn
Tomaten befetsje lycopene, dy't in krêftige antioxydant is en draacht by oan de produksje fan in pigment dat de hûd in gouden teken jout. It is ek wichtich dat tomaten yn har komposysje in soad wetter befetsje, dus de hûd dûktheid en dehydratisme. As waarm behannele yn tomaten makket itselde lycopene, mar besykje net te fertellen dat it griente is te lang. Antioxidants binne better opnommen as jo tomaten mei oalje ferbrûke.
Auberginen foar sunburn
Mei it reguliere gebrûk fan dizze nuttige en leuke griente, sille jo langere tiid it ferskinen fan frjemde wrinkles ferlitte. Aubergines binne ek fol fan antioxidanten en B-vitaminen. Fry de ierdbeving wurdt net advisearre, it is better om se te bakken of in paar koekje, sûnder de skiel te reinigen. Se binne tige lekkerich, skelkke en smakke mei bûter en spiis.
Brazylje Nut foar sunburn
Brazylje nut is in prachtich produkt, dat allinich mar in pear nuten hat, in tûzen dose fan selenium. Selenium jout de hûd de nedige beskerming tsjin brânsen en fersterket ús lichem.
Olive oalje foar tanning
Foar it bronjen fan it bêste natuerlike beheining yn 'e natuer is hurd te finen. Mar dit oalje makket echte wûnders mei ús hûd! It slagget net allinich it âldere, mar ek intens foar soargen foar de hûd, it weromjaan fan 'e droege en fadingfoerde hûd nei in nij libben. Olive olie kin net yn it lichem fan cholesterol akkumearje en ferskate tumors ûntwikkelje, stipet en fersterket de hertwurk, allegear tank oan de ynhâld fan in grut oantal polyunsaturated fatty acids. Ek olie olie kin suksesfol brûkt wurde as losion nei sunburn. Dizze lossynje intens en nouritearret de hûd.
Kieze en fisk foar sunburn
Fisk en tsiis binne geweldige produkten foar sunburn. Se befetsje ek de needsaaklike amino acids, wêrtroch it lichem mooglik makket om melanine te meitsjen. Sa is de tan is smoarder en flugger. Kieze yn grutte mânen moatte net iets wêze, in pear slitsjes foar it moarnsmiel, kinne jo it yn in rút foarmje - it sil noch better wurde. Salmon is de bêste soart fan fisk, lykas yn salm, binne der in soad ungesulearre fatty acids omega-3. Ek sardines, tonne, mienskiplike herring brûke.
Fergje gjin aaien, fûgel, seafood en reade fleis yn lytse mânten.
Herbalprodukten - krûden, watermelon, spinach - sille ek meitsje foar in prachtige tan. Watermelon perfekt befeart de hûd, en it kin it net droegje, en spinach sil mear brûns meitsje en langer hâlde. Brûk yn jo deistige diät sûkerbeire, citrus, koals, klokpiper, griene griente, griente griente, nuten. Yn moderate doses, mar op regelmjittige basis bringt űnen, poppen en merk.
It is net oan te rieden om saneamde baden op in lege mage te nimmen, mar jo moatte net folle ate. Eat 2 oere foar't jo nei it strân gean. Tink altyd oer skjin drinkwetter, lit it altyd mei jo wêze. Drink in protte, oant 1, 5-2 liter, ûnder ynfloed fan sinne ljocht ferliest de hûd in protte focht.
Sâlten foar sunburn
Sokoterapiya is in prachtige en effektive metoade, lekker en benefysk. Citrus saksjes wurde benammen brûkber. Foar in bettere tan, squeeze it sâlt fan orangen, grapefruit, mandangerinen, lemonen en drinken yn 'e moarn op in lege mage foar in wike of twa foar't it nei súd gean. Foar in figuer en in lever is it nuttich om sâlte sûke mei wetter te fertsjinjen yn in 1: 1-ferhâlding, taheakjen in lekker fan huning. Faaks hawwe wy pigmentaasje fan 'e hûd op grûn fan leversleuringen. Foar grapefruit sap kin ek huning taheakje, as it sap tige siedig is. As jo wolle, kinne jo alle oerflak likegoed flüssige en skealike toskinen út it lichem foarkomme, ferwiderje fan oerwaaksgewicht troch it smoken fan sûrstsap mei kokumberap.
Drink sakken en yn fakânsje, geregeld elke moarns, en jo tan tinkt jo mei syn skientme en rykdom!