Yn 'e measte gefallen kinne jo de potensje ferheegje, as jo jo dieet sertifikaat behannelje en in besteande set fan spesjale fysike oefeningen útfiere. Dêrneist prestearret de dokter yn 'e dreech situaasjes medisinen mei passende prosedueres. Help om it probleem fan potens op te lossen kin allinich spesjalist wêze.
Impotinsje is in seldsume ferskynsel. De meast foarkommende manlju leare fan in seksueel ûngelok - erektile dysfunksje. Meastentiids is de ûntbrekking fan it kardiovaskulêre systeem de oarsaak fan dit sied. De problemen fan it kardiovaskulêre systeem wurde feroarsake troch in genetyske predisposysje, in sedintêre libbensstyl en minneutrion. Dêrnjonken binne sliepôfspraken, stress en fansels slimme gewoanten (smoken en alkohol) ek in ynfloed.
Dêrom, sadat der gjin probleem is mei potensjaak, moatte jo in sûne libbensfeardigens liede. Ynfloed op 'e krêft hat in wize fan libjen. Besjoch de gym, kuierje en needsaaklik mêd fan balâns. Yn it menu, tegearre mei oare produkten, griente en cerealen moatte oanwêzich wêze. Op it earste plak yn in rige produkten wêrtroch't de potensjaasje huning mei nuts (hazelnuts, peanuts en walnuts) sette. Om in effektyf ark te krijen, is it genôch om hûndert gram mûglik nuts mei huning (ienlbkeppel) te mingjen. Nim dit ûntwerp foar foardielen ien eilûpe in pear oeren foar bêdtiid. Wês in poerbêste leafhawwer, sil sânflower sied, sesam en prune helpe. Dêrnjonken is it brûkber om spices ta te foegjen oan jo keuken - kimen en anise.
Om de krêft te ferbetterjen, is it needsaaklik om de bloedsirkulaasje te normalisearjen yn 'e manlike genityske organen. Dit freget in genôch bedrach fan Vitamin C en antioxidants, dy't yn pomegranate sap oanwêzich binne. Pomegranateap fergruttet de konsintraasje fan nitricoxide yn it bloed, dat is, syn aksje is lykwols neffens de aksje fan 'e djoerste medisinen.
Roazeguod en fruchten spylje ek in grutte rol yn dizze yntegraal saak. Der is in prachtige berry, dy't elkenien sûnder útsûndering hâldt, it is in kermel. Fergelykber ûndersyk hat te sjen dat dizze beammen substypen hawwe dy't ynfloed binne op 'e potensje op deselde wize as Viagra. Yn watermelon is beta-karotine en lycopene, dy't geweldige antyoksidintes binne. Dizze stoffen fergriepe de âldere fan it lichem. Beta-karotin en lycopene hawwe in beskermjende effekt op 'e hûd, hert en prostaty. In watermelon befettet in oare substansje dy't ynfloed hat op de potensje - de aminoacid citrulline. Yn it minsklik lichem wurdt citrulline omsetten yn in amino-sûker - arginine. Arginine is in stimulant fan it immune en kardiovaskulêre systeem. Watermelon is gewoan net in panacea, mar yn gefal fan bloeddoarpstokrens sil dit berja jo helpe.
Wêrom hinget de manlike macht? Minsken krêft wurdt foarme op it poadium fan yntrauterineûntwikkeling fan it bern. Yn 'e sânde wike foarmje de seksdrüten (testen) foarmje yn' e fetus. Twa wiken letter begjinne se te testen fan testosteron - it manlike sekshormone. En wat, nei't de man in jonkje wurdt, wurdt ôfhinklik fan it bedrach fan dit manlike hormoan. De oanwêzigens fan testosteron fergruttet de wurkfermogen fan minsken, ferbetteret syn stimming en totale sûnens. De steat fan 'e potensiteit hinget ek ôf fan' e mannichte fan testosteron.
Foar it gewoane behâld fan potensjaak, needsaaklik it manlike lichem bepaalde vitaminen en mineralen dy't rau griente en fruchten hawwe. Om genôch te iten, moatte jo witte wêr't iten de wichtichste vitaminen en mineralen befetsje foar de sterkte fan 'e manlju.
Bygelyks, vitaminen dy't rôze griente en fruchten hawwe:
- B1 binne oanwêzich yn poppen, yn alle leguminten, yn lentilen, lykas yn peanuts,
- B3 yn peanuts en beets,
- B6 - dit binne sânbloksen, bananen, karotten, avocados en linnen,
- Vitamin C is oanwêzich yn alle citrusfruchten, yn tomaten en griene griene griente,
- Vitamine E befettet nûmers, sied en spinach,
- beta-karotine (in foarm fan vitamin A) is fûn yn alle read en gielfruchten en griente.
De needsaaklike spoaren eleminten binne sink (beanen, lentilen, ierdewurk, spinach, pompoen, sied). In selenium is yn 'e folsleine ierde befette. Dus it hiele kornbrot is foar jo.
Sels yn it âlde Grikelân wisten minsken oer de foardielen fan rau griente en fruchten, it effekt op de krêft fan manlju. It is it gebrek oan vitaminen dy't dreech op it hiele lichem betsjut. Der is in ferswakking fan muskere aktiviteit, swakke en minderheid ûntwikkelje. In genôch bedrach fan vitaminen bekrêftiget it hiele endokrinsjele systeem, benammen de gewoane funksjonearjen fan 'e gonaden, pituitêre glêzen en skyddrinnen.
De leafde foar iten is in dieet dêr't alles balâns is. Folle kwantiteit fan griente en fruchten, nuten en huning, mager fleis, molke en soartmolke produkten. Tink derom: it goede fiedingsnivo en it ûntbrekken fan minne gewoanten dy't jo sûnens ferdwine, en jo binne in heldeleafde.
Om potensiteit te ferheegjen, moatte jo net bang wêze foar sels. As jo in probleem besjen, ferjitte jo gjin ferachting. Krekt moatte jo begripe dat it tiid is om jo fûnsen te fermoedsoenjen. Feroarje minne gewoanten, oanmoedigje foar de gymnastyk, en wichtichste, gean nei de dokter, dêr't jo profesjoneel advys krije. Jo probleem is gjin bewâld, mar allinne in kâns om te begjinnen. En alles kin better wêze as foarhinne.