Salade mei squids Squids binne Cephalopods. Se geane yn ferkeap yn frisele en konserve foarm, lykas yn pakketten mei al mei siedige en hapke filets. Squid is in pantry fan eau. Troch de ynhâld fan eagje, vitaminen B6, PP squid fergrieme fisk fleis, binnenfeesten. Dêrnjonken is tsjuster ryk yn sokke weardefolle mineralstoffen as fosfor, iis, koper, iod. Neffens harren ynhier, ferheegje se de kij, melk, en fisk.
Yngrediades:- Squid bakken 200 g
- Eier kokje 2 pcs.
- Griene sipel 50 g
- Pearels frisse 30 g
- Konsoene ierappels 50 g
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Pepper swart grûn 1 knip
- Sâlt 1 lintsje
- Stap 1 Om de salade te meitsjen moatst it keaide katoen, aaien, griene sipels, konservearre griene ierappels, pearelsgrins, mayonaise, swarte piper, sâlt.
- Stap 2 Ijgen it wetter wetterje, bringe nei in koel en kieze foar 10 minuten, en dan kâld yn kâld wetter, skelp en snel yn lytse kubes.
- Stap 3 Squid út 'e flüssigens en snap de dûnte streken.
- Stapje 4 de űnsen yn it rinnende wetter waskje, drainje en yn dûnte snuorje.
- Stapje 5 de parsley griene grûn yn it rinnende wetter, droech en feiltsjes.
- Stap 6 Kombineare alle foarriedige yngrediïnten en tafoegje de griene ierappels út 'e filling.
- Stap 7 Salade piper, sâlt en seizoen mei mayonaasje.
- Stap 8 Meitsje grûnend. As de salade te djoer is, dan kinne jo in lyts útrinne fan 'e ierdewâlen.