Dus hokker swierrichheden ferwachtsje wy yn 'e post-generative perioade:
In útsjoch yn 'e spegel is net mear te iten. Jo sjogge jo sels útsteld. Ferneatigens yn 'e berte kin liede ta brekken fan bloedfetten op' e eagen, wêrtroch't se red wurde en blazers sille ferskine. Wat kin helpe yn dizze situaasje?
Kâlde fetten op 'e eagen ferskate kearen deis sille rôch wurde en soargen se. De eagen sjogge moaier.
Yn 'e earste wike nei' e berte wurde folle spotting trochgean. Se kinne sterker krije fan beweging of út it bêd wei. Trochstannich wurde se lyts allinich wurden, en yn 3 - 4 wiken sil hielendal ferdwine.
Yn dizze perioade is it wichtich om persoanlike hygiëne te behâlden. Besykje pads faak te wizigjen en lege tagong te krijen ta de fagina, sadat alles al gau gau heile kin. Foar deselde reden is it winsklik dat de folsleine postpartumperioade gjin tampons brûke wol. Yn gjin gefal kinne jo douche - miskien, ynfeksje.
Yn nei de berteperioade kin der kâns wêze fan abdominale pinen. Dit is feroarsake troch in kontrakt fan de uterus. Benammen it sil spitich wêze as jo begjinne mei it fatsjen fan jo poppe. Yn sokke gefallen sliepe en lige better op 'e mage: yn dizze betingst sil jo uterus wêze, flugger.
Konstipaasje is in oare postpartum probleem. Wat te dwaan yn dizze situaasje? It is needsaak om de hûd oan te passen, om't it ynterferesearret mei de kontraasje fan 'e uterus. By it ûntbrekken fan stool foar trije dagen, moatte jo in ynkoat tapasse.
Nei't de bern berne wurde, sille faak blommen wurde. De reden dêrfoar is sterk besocht op wurk. Wat moat ik dwaan? Besykje in stoel te fêstigjen, der binne allinich kocht of bakte griente mei fiedingsoal.
Mei it tafoegjen fan molke op 'e twadde dei is der in ferwidering fan' e boarst en in koarts. Yn dit gefal moatte jo de boarst massearje, spuidzje en fiede ekstra molke út. As alles net dien is, kin in blokkearjen fan bloedfetten foarkomme en in ûntstekkingsproses kin begjinne.
Der kin in probleem wêze mei de fenen. Dit is due to increased intra-abdominal pressure. Yn 'e skonken ferskynt heurigens, brânzjen en teigjen. Yn dit gefal is it needsaaklik om te rekkenjen oan elastyske ferbiningen.
Twa wiken nei de berning begjint in frou meastal te herstellen. De aktiviteit fan in frou yn dizze perioade is groeid. De lichaamfunksjes binne restaurearre. Mar de aksje is noch net mooglik, omdat de bertekanaal noch net genêze is.
Regelmjittige oanfraach fan 'e poppe oan' e boarst makket de nippels gefoelich, en rissen kinne ferskine. En elke fieding feroaret yn foltering. Meastentiids is dit fanwege de ferkearde posysje fan 'e bern. Hy nimt allinich de tip fan 'e nipple yn syn mûle. Dêrom is it sa wichtich yn sokke gefallen om it poppe goed te leverjen oan 'e boarst. Dêrom is it needsaaklik om de boarst stilend te feroarjen, earst 5 oant 10 minuten oant ien, dan nei in oar.
Mei de tiid wurdt alles fergetten, en it is allinich jo kostber bern.
Elena Klimova , foaral foar it webstee