De loft wurdt in omlizzende akkumulaasje fan CO2 en metaan, wetter is in taflecht fan mikroben, en yn 'e saftige griene appel wurde alle pestiziden fan' e binnen- en ymportearsten sammele. Sels de heul swierrichheden fan 'e stedske libbensstyl begjinne te dreamen fan in hûs yn it doarp. En as jo de kâns hawwe om njoggen moannen fuort te gean fan 'e sike fan' e sivilisation, moat it wierskynlik dien wurde. Ferjit it tagelyk troch dat jo jo fan har foardielen wêze - de kâns om troch de bêste spesjalisten te observearjen, om fitnessklassen en kursussen foar swangere froulju te keapjen, op elts momint de nedige help te krijen. Gefaarlike yndustry, feiligensmaatregels - dat binne wat wy hjoed oer prate.
Boppedat binne der yn 'e hjoeddeistige wrâld hast gjin hoeken wêr' t by-produkten fan skealike sektor net berikke en net berikke, feiligensmaatsen foar ús ek. En der is net in soad gjin frou dy't gjin kosmetika, reinigens en oare chemiken brûkt. Dus, wêr't jo wenje - yn it sintrum fan Moskou, oan 'e rust fan Suzdal of in pear kilometers fan it tichtste doarp, sille jo ús advys nuttich fine.
It ienfâldichste ding dat jo foar in poppe kinne dwaan, is iten griente en fruchten en fierder nei bûten. De meast ienfâldich? Mar wêr is dit alles yn 'e metropoal?
Loft
De fersmoarging fan 'e sfear is faaks ien fan' e pear dingen, dêr't it dreech te ferdigenjen is. Jo taak is om te besykjen om de negative ynfloed fan karbon-kombinaasjes en swiere metal salten op minimal te ferleegjen. In soad fan harren kinne de placenta trochbrekke, feroarsake in mutaasje fan genes, it fergrutsjen fan it risiko fan misbrûk, de berte fan berntsjes mei in lyts lichemgewicht en ûnfoldwaande geastlike ûntjouwing.
As it mooglik is, bliuw fuort fan yndustryske bedriuwen (benammen metallurgysk, gemyske) en grutte autobussen.
Rin en tocht yn 'e frisse loft yn' e moarn, as it nivo fan smog is net sa heech.
Yn 'e middei of de jûn besykje neist de fiver te passen - yn heulende loft ûnder de konsintraasje fan skealike substansjes.
Vitaminen en spoar eleminten helpe om it bedrach fan toxine yn it bloed te ferleegjen. Dus, de kalfoare tarieding feroaret de ynhâld fan lead, izer en vitamine D - cadmium.
Meitsje opnij fan smoarch - dit is de gefaarlikste fan alle potensjele loftbedrens. In poppe kin frate yn 'e wrâld ferskine, mei minder gewicht, in predisposysje foar asthma, hyperaktiviteit en agressyf gedrach. It giet alles oer de negative effekten fan nikotine op it harsens, dat feroarsake feroarsake mentalen yn bern. En mei passive smoken, dizze effekt is hast sa grut as mei aktyf.
Wetter
As jo genôch fluids drinke, wurdt it lichem hieltyd suksesfol útkommend út it bûten en tafoege toxine. Dit jildt allinich foar skjin wetter. Untroch fersmoarge ûnfoltôge wurdt sels in boarne fan skealike substansjes.
Izer jout it wetter in read-brune kleur en fergruttet de smaak. It feroarsake it risiko fan allergyske reaksjes en ferskate leverkrêften.
Manganese yn in ferhege konsintraasje jout in ungefoelich smaak en kin, mei langer gebrûk, in mutagenike effekt hawwe op it ûntwikkelder bern.
Nitraten kinne ynfloed hawwe op de formaasje fan it kardiovaskulêr systeem fan it bern en liede yn 'e takomst nei de ûntwikkeling fan kanker.
Toxyske effekten wurde feroarsake troch sulfiden (litte in unpleasant geur fan sulfidwetter). Mei gewoan gebrûk fan skerpe en hurde wetter (hege ynhâld fan kalcium en magnesium).
Fakt
Fergrutsjen fan sâltgefoel yn wetter is in serieuze lêst op 'e nieren. Reinigje it wetter op 'e âlde manier, ferdigenje in pear oeren yn in iepen skip. Guon fan 'e skealike stoffen sille foarearst wurde, en guon sille fersprate. Foar it drinken moat wetter needsaaklik siede. De twadde manier is reiniging mei in filter.
Filters-jugs binne de maklikste te behanneljen. Se binne goed by it fuortheljen fan chlorine en oare ûnjildingen út it wetter, ôfhinklik fan it type filler.
De noas op it tapyt is as in jugfilter.
Fliissen meitsje út in folslein systeem fan filters en cartridges, ferbûn mei in wetterpoar en útfier troch in apart kran. Der binne in protte soarten, lykas meganyske en gemyske reiniging fan ûnreplikingen, ek as it tafoegjen fan de needsaaklike wetterferbiningen nei jo. Om it modelle te selektearjen dat jo nedich hawwe, moatte it tapytwetter foarôf analysearje.
It akkumulierfilter - wetter, lykas yn 'e natuer, troch meardere filterslaggen fan boppe nei ûnderen. Faak is der in apparaat foar mineralisaasje, ionisaasje en saturation mei sulver. It filter is net djoer, makket in soad romte.
Methoden fan djippe reiniging (bygelyks de aksje fan reverse osmosis) ferwiderje it wetter fan 'e needsaaklike spoaren-eleminten en mineralen. It begjint kalks en oare benefissive stoffen fan jo lichem ôf te wachtsjen, sadat se en de poppe ûntbrekke.
Fan mineralwetter is it mooglik om inkele tafel te drinken mei mineralisaasje net mear as i g / l. Behanneling, kantine en medikaal wetter - allinnich mei de tastimming fan 'e dokter. Oars kin it liede ta in overabundânsje fan sâlt.
Products |
Binne jo gewoan om te sjen nei it ferskinen fan produkten? Learje om te sjen wat der binnen is. En kies de meast brûkte.
Ferbining fan skûlen fan seefisk mei hege yndruk fan mercury - it slagget de ûntwikkeling fan it brein. Dit omfetsje de keninklike makreleaze, swurdfisk, in hark en guon tuna-soarten. Feilige boarne fan omega-3 fatty acids, essensjele foar it ûntwikkeljen fan 'e harsens fan' e poppe, sille salmon, salm, trout. Om it risiko fan foarkommende berte te foarkommen, moatte minstens 35C ite. g fisk en seafood per wike.
Learje mear fan kwalitatyf natuerlike produkten. No is de tiid om te rikken, konsept, semi-finished en fertelde produkten. Se allegear befetsje kleuren, konservative, stabilisers en oare skealike tafoegingen dy't negatyf ynfloed op 'e geastlike, geastlike en fysike ûntwikkeling fan' e poppe. Kinne net ûnderstreeks om skeakeljen fan sûkerferfangers - in soad fan har binne karzinogens.
Besparre sintraal oanwêzich by de seleksje fan griente en fruchten. De pestiziden dy't yn harren steane, kinne de placenta ynfiere en fergrutsje it risiko fan bertefekken, neurologyske abnormaliteiten en kanker. Ideaal - der binne grienten en fruchten op har side of op in organyske pleats (sûnder it brûken fan gemyske düngemaers en sprayers) groeid.
It folsleine fiedingskorket is lykwols hast ûnmooglik. Eksperten fan 'e Amerikaanske non-profit organisaasje Environmental Working Croup fûnen hoefolle pestiziden ferskate fruchten en grienten besparje en in rating fan de gefaarlikste en feilige produkten makke. De lêste kinne jo yn alle winkels op elke tiid fan it jier keapje. Hwant de earste groep is it better om it prinsipe fan seasonality en naturaliteit te bewarjen (keapje fan pleatslike produkten). Sa kinne jo de ynfloed fan pestiziden op 80% ferleegje!
Maksimum fan pestiziden
Peach - 80%
Apples - 96%
Sweet pepper - 86%
Selsery - 85%
Nectarines - 84%
Strawberries - 83%
Cherry / cherry - 75%
Griene salade - 69%
Grapes - 68%
Pears - 65%
Potatoes / karotten - 58%
Minimal pestiziden
Onion / Avocado - 6%
Koarn - 2%
Pineapples -1%
Mango - 9%
Griene erwten / spearpas - 11%
Kiwi - 14%
Bananas - 16%
Kabbag - 17%
Auberginen - 19%
Tomaten - 30%
Lemons / grapefruit - 31%
Elektrysk apparaten
De measte saakkundigen argjerre dat de ûnsichtbere straffen fan antennen en elektryske apparaten in geweldige ynfloed hawwe op it lichem fan 'e takomstige mem en baby. Striidt it ymúnsysteem, fergruttet it risiko fan fetale hypoxia, bedriging fan abortuer en oanbiedende anomalies. En hoewol strikte wittenskiplike bewiisingen noch net besteane (it is needsaaklik dat ferskate generaasjes bern yn 'e betingsten fan' e moderne sivilisation groeie), it is better om risiko's te nimmen en it no al te besykjen om de krûme te beskermjen fan potensjaal nuodlike weagen.
Ien fan 'e meast skealike boarnen fan straffen is in mobile tillefoan. De Wrâlderfgoed Organisaasje advisearret dat swakke froulju, as mooglike, seldsume kommunikaasjetsjinsten opjaan. Of minimearje de sprekstiid - net mear as 4 minuten per oprop. Bliuw it tillefoan net yn 'e pocket yn' e direkte omjouwing fan 'e poppe, net ûnder it kussje set en net as alarmklok brûke.
By it brûken fan de komputer alle 4-5 minuten, nim dan 15 minuten in brek. Hâld in ôfstân fan minstens 50-80 sm fan 'e monitor nei' e eagen, en set jo it machtich útstelende systeembehe ôf. Yn notebooks is de wichtichste boarne fan strieling op 'e rêch, dus it net hâlden op jo rûn. As jo nei in cafe gean, is it better om ien te kiezen wêr't gjin wifi systeem is.
Besykje net te spuienjen iten yn 'e mikrofoaveof, yn ekstreemde gefallen freegje famylje oer. Fan alle húshâldlike apparaten wurdt har strieling beskôge as de gefaarlikste foar it lichem. Soargje derfoar dat it altyd yn in goeie steat is - troch mikrokraken op it glês of in los-passende doar, mikrôven yn 'e keamer.
As it mooglik is, sette grutte húshâldlike apparaten (kuolkast, tv, waskmasine, mikrofoane) mei de eftergrûn nei de stomme muorre. Elektromagnetyske balken wurde net opnommen troch it oerflak, sadat donkige dielen jo net fan stjerretens helpe. Set de appliances net yn 'e sliepkeamer of rêstkeamers.
Neffens it Ynstitút foar Human Ecology wurde in gemiddelde fan 150 soarten chemyske fiedings yn elke appartemint flein. En allinich 25-30% krijt dêr fan 'e strjitte.
Húsfestige gemyske guod
De measte kosmetyske produkten en húshâldlike produkten befetsje gefaarlike stoffen dy't yn 'e loft fan bewarre romten sammele. Mei in hege konsintraasje ferheegje volatile organyske kombinaasjes it risiko fan mislearjen en de berte fan in bern mei in ferlege lichem.
Kontrolearje de ynhâld fan 'e regel yn' e badkeamer en lit allinich de meast nedich fan alle jagers.
Ferleegje gjin spuite te brûken (fan deodoranten nei polisearjen foar meubels) - fan 'e loft, chimiken fuortendaliks it bloed yn.
As jo noch altyd dyn haar hawwe yn 'e swierwêzen, kies in skild dat gjin ammonië befetsje, allinich pear yngrediïnten, of henna.
Foar manicure en pedicure, brûke nagellak sûn toluene.
Kocht kosmetika sûnder parfum of brûkme natuerlike ätheren oaljes.
By it keapjen fan húshâldlike gemiksels lês it label goed. Soargje derfoar dat der gjin protte muoite wurdich binne. Polyethylen, polyethylen glycol, polyoxyethylen en oare substansjes dy't it ljochte fan smoargens en fetten fergrutsje it risiko fan asthmak en leech gewicht. Eliminearret de ynhâld fan alkohol, flechtige organyske ferwulfingen, kleuren en keunstmjittige geuren.
Meitsje regelmjittich de keamer en begjinhûsplanten. Benammen effektyf yn it reinigjen fan lucht alle soarten palmbeammen, dracaena.
In stúdzje fan wittenskippers fan 'e Universiteit fan Bristol fûn dat swiere froulju dy't altyd gebrûk fan loftfresierers, hert spray en oare spuiten binne folle mear risiko foar hoofdeleazen en postpartumdepresje as froulju dy't dizze produkten minder as ien kear de wike brûke.
Tip
Ien kear de poppe is berne, soargje derfoar dat it boarstfeest is. Nettsjinsteande it feit dat guon swiere metalen en pestykjes yn boarstmolch akkumearje kinne, hat it noch in ûnbrûkber effekt op 'e sûnens fan krûm. Mom's milk makket it bedrach fan toetsen yn it lichem fan 'e poppe, fersterket it immunsysteem en fergruttet it risiko fan allergyen, ynfeksjeare sykten, diabetes, obesity en ferskate krystdieren. En net allinich yn 't bern, mar ek yn' e folwoeksenheid!