As wy 20 jier âld binne
10 moanne foar it houlik. Tapasse foar fitness.
As jo 20 of wat mear as 20 binne, dan wurket jo metabolisme en as jo in gewicht ha, dan is it maklik om mei te dwaan. It is it bêst om in moanne fan 2 kg gewicht te ferliezen en sa fierder as jo jo doel berikke. Om it winske resultaat te berikken, moatte jo foar in heule oere aerobysikers 4-5 kear yn 'e wike dwaan. Om it bêste resultaat te berikken, moatte jo trenings feroarje. En om it effekt te fergrutsjen, moatte jo mear dwaan en treningen 3 kear meitsje. Boppedat is it needsaaklik om de Italjaanske flora út te sluten, fet en frije. It is better om te leien op fruchten, fisk en griente. Peine is minder dan 2 liter wetter in dei.
6 moannen foar it houlik . Kies de perfekte foarm foar it boarjen.
Faak as minsken yn jo gesicht sjogge, draait se har omtinken oan 'e wekker. Gean nei in spesjalist dy't bepale hokker foarm fan pompen ideaal is, en besykje dan ien kear yn 'e moanne te passen foar korreksje. De lêste besite oan' e wekker master moat op 'e dei fan' e houlik wêze.
Der wie in tiid wêrop't elkenien wolven mei wax draaide en de bôle opsloech, mar no is it no al moade. En yn dizze leeftyd sjogge jo wjersken mei in lichtere bôge mear natuerlik en oantreklik.
3 moanne foar it houlik . Elke wike meitsje in manikure.
As jo hyltyd in goede tiid jaan oan nagels - krij se derfoar oer, dan sille se net brekke, sille ôfsizze, en har ferskynsel sil in protte tiid ferbetterje. Boppedat kinne jo jo nagels net opnijje op it houlik fan spannend. In oare foardiel: jo kinne yn trije moanne it khyllak opnimme en it patroan dat jo graach meimeitsje en past. As jo in Frânsk manykure dwaan wolle, dan doch it. Goed idee, gewoan de tips fan 'e kleur is net wyt, mar sterk. Oan 'e wei, dizze dei kinst ek nei de master gean, sadat hy jo nagels moai ûntwerpt.
2 moanne foar it houlik . Rein de hûd mei salizylsoer.
As jo hûd oanpast foar pimples en aknten, dan elke dei mei wetter te washjen, wêrby't jo earst in pear snoep fan salizylsäure en sulver oanmeitsje moatte. Dus baktearige hûd sil lytser wurde, en de fette ynhâld fan 'e hûd sil ôfnimme. Mar jo moatte oanpasse dat otasalicylsûre hûd mear gefoelich is, dus jo moatte allegearre gesicht massaanje dwaan en altyd sunscreen brûke.
1 moanne. Soarch foar jo hier .
Any hairstyle look great on healthy well-groomed hair, so buy a firming shampoo, and every time make masks to strengthen the hair.
De houliksdei . Tink omakiyazhe.
It is it bêste om in natuerlike make-up te meitsjen dy't jo jugend- en skientme betinkt. Nim in leechfett semi-matte basis en in transparant poeier. Se sille jo helpe.
As jo 30 jier âld binne
8 moanne foar it houlik . Soargje omtinken foar it hiem.
Yn 'e jûn sette in smaak tsjin kraatsjes mei Vitamin A op jo gesicht. Dit soarget foar foarkommen fan wringen fan' e sinne.
6 moannen foar it houlik . Besjoch jo hannen.
Collagen wurdt al net as yn 20 jier makke, sadat de hûd droech en dun is. It is needsaak om huren te bevölkjen en te beskermjen mei nuttige crememen mei vitamine E.
5 moanne foar it houlik. Bliuw de smaak tsjin de pigmentflekken.
As jo leeftydspots hawwe of besoarge oer hormonele pigmentaasje of hûdfermogen problemen, dan moatte jo besykje in fleane-remover-smaak te probearjen. It moat op 3-10 moannen ôfbrekke wurde.
4 moanne foar it houlik . Meitsje yn krêfttraining.
As jo gewicht te ferliezen ha, dan moatte krachtstraining dyn haad besetting wêze. Aerobic-oplieding sil gjin resultaat mear jaan, dus is it leare om de fytsere oplieding te behearjen, it ferbetterje de hertrate en podkachaet-muskingen. It kin sprutsen wurde op 'e seil, oefeningen foar trizeps, rinne yn plak en opheffen hanthaven. By elke trening is it needsaaklik om dizze fyts 3 kear wer te meitsjen.
3 moanne foar it houlik . Stipe jo hier.
As ien fan 'e hormoanen nivo feroaret, betsjut dit dat de hier net stil stean, se kinne droech en libbenslosich wêze, benammen as jo har stil skilderje. Spesjaal loftbedingers en maskers krije om dyn hier te fersterkjen. Al yn in moanne sil de hier begjinne. As it hier is ok, dan dochs dochs soarch, om't mei tiid it nivo fan estrogen noch fermindere.
1 moanne foar it houlik . It is nedich om alles oer te tinken.
Bewjhre foarkommende situaasjes. Approximately 2-3 weeks before the celebration, order a mud mask for the face. Dus reinigje de poaren fan smoarch, en der sil gjin puipjes wêze. As se dochs ferskynden, foegje se fuortendaliks mei in spesjale smaak sûnder benzene peroxide. Dus jo hûd sil flugger weromhelje.
Wedding day
Bliuw gjin make-up meitsje - it gesicht moat fris en jong wêze. Brûk de podvodkoy, scroll de eagen. Under de wangen knoeit de natuerlike glâns, as ek in droege stand mei lippenstift iris-skaad fan neutrale toanen.
As jo 40 jier âld binne
8 moanne foar it houlik . Retinolomesto restore de hûd.
Yn 'e jûn lûke de hûd mei smaak mei retinol, dy't it helpt helje te litten fan de lippen dy't de sinne feroarsake.
6 moannen foar it houlik .
It is it bêst om pilates of yoga te dwaan. Om sterk te wêzen, slim en fit is in programma dy't in akkoart kombinearret foar oefeningen foar fleksibiliteit, aerobysyk en krêfttraining. Bliuwend is benammen wichtich foar jo leeftiid, it is nuttich foar joelen.
4 moanne foar it houlik . Koekje nacht en dagkrèm foar jierren.
Nei 40 wurdt de hûd om 'e eagen hieltyd gefoelich, dun en droech. Foar in dei-opsje-smaak mei de ynhâld fan wyt bierenextrakt is gaadlik. In midnight cream is better om in produkt te kiezen mei ceramides, lentin en vitaminen A en C.
3 moanne foar it houlik . Soarch omtinken foar jo lippen.
Eltse dei 2 kear jouwe jo lippen mei balsem.
2 moanne foar it houlik . Sis nea nei dyn fantastyske froulju.
No binne jo it meast noflik mei it klassike byld. Jo kinne in frjemd meitsje, it sil jo tekoartingen ferbergje, bygelyks skuorren op 'e foarholle, sjoch dat jo hier is sêft en goed gloed.
1 moanne foar it houlik . Tink oan make-up.
Nestoit om puber te brûken, it is it bêste om in stichting fan tonale smaak te krijen, it makket better fermogen ferdielen. Ynklusyf sirkels ûnder de eagen.
2 wiken foar it houlik . Moisturizer.
Brûk geweldich wach foar it gesicht om de boppeste lagen fan 'e hûd te ferwiderjen en de peeling te ferwiderjen. As jo droech hûd hawwe, krije dan in nourjende nachtkrûd.
1 wike foar it houlik . Soarch fan 'e fuotstappen.
As jo op in houlik binne yn 'e kost of klean dêr't de skonken iepene binne, ferljochtsje de hûd fan jo fuotten mei marinekosmetika of fertrouwe de kosmetisy.
De dei foar it houlik . Meitsje in klimaat en fermogen.
Nei 40 haar droeger en tinne. Dêrom wachtsje jo holle mei shampoos mei pantynol om jo hierfolle te jaan.
De houliksdei . Foardat jo make-up maklik meitsje, foegje de hûd oan.
Foar it oanfreegjen fan make-up kinne jo in dûbele dose fan in nourige smaak brûke, spesjaal omtinken foar de wangen en hûd ûnder de eagen. Brûk pear, roazebrún of huning toanen foar wangen en eagen. Dit sil de line fan 'e ieu betinke. Avot lippen binne bêste markearre mei in rikke rôze beire tint of brûke jo favorite lipstick.