Fiske fisken - in echte goadens foar húshâldingen, dy't it diner nedich hawwe moatte driuwend wurde. Fan dit universele produkt krije jo geweldige snacks en salades, pies en casseroles, earste en twadde gerjochten! Wat de nutritionalwearde is, wurdt fiske fisk natuerlik net ynferior foar friske iten - hast alle mikronutrients en oare substans dy't wichtich binne foar minsken dy't yn it fleis fan fisk binne, bliuwe yn it proses fan it koetsjen.
Delicious soep fan fiskfûgels, makke neffens ús resept, sille jo geweldich wêze as jo en jo húshâlding. It wurdt snelle gekocht (net mear as heal oere), fereasket in minimum fan ynspanning en is tige goedkeap. As jo rote fisken leukje, kinne jo gebrûk meitsje fan rôze salm as de wichtichste yngrediïnte, en as jo it foarkommen fan wyt soarten fisk fleis - wy advisearje jo om sop te koekje fan mackerel of saur.
Notysje! Yn alle ûndersteande recipes wurdt it bedrach fan yngrediïnten foar ien en in heale oant twa liter wetter oanpast.
Hoe kaiende rôffige salmon soep te koekje
Roze salmon is ien fan 'e meast foarkommende reade fisk dy't ta de famylje fan salmoniden hearre. Het heeft heerlijke smaak, heeft gewoon bones en vet, en is makkelijk te koek. As jo beslute om it earste skûtel op fisk te koekje en gebrûk te meitsjen fan de konserve salfo foar dit, sille jo definityf gjin flater meitsje!
Nije yngrediïnten:
- Dvigrammovaya bank rekke foar takomstige gebrûk fan rozemalm;
- trije klokken fan ierappels;
- ounzjes en woartels - 1 pc .;
- 3 tbsp. l. rice;
- baai litte - 2-3 pcs .;
- in lyts fiedingsoal, sâlt en piper.
Stap foar stapke ynstruksje:
- Gemalen wurde gien en my. Karrot smoarde stiennen, ierappels - lobules, sipel - halve ringen.
- Wy stribje roze salade mei in gabel; Soarch it riis perfekt.
- Yn it siedende wetter dipje wy de ierappels, en nei fiif minuten - rice crout en de sûch en koerden foar frisd yn oalje. Koarts foardat it ein fan it koken it sâlle en piperfeart tafoege oan it in leafblêd en de rôze leapel.
Sikken yn 'e hast: sop fan fiskfisk mei sliepe tsiis
Om it earste skip mear tender en oarspronklik te meitsjen, kinne jo ferwurke tsiis tafoegje. It molkprodukt sil yn 'e soep ferliede en it in noflike smaak fan smaak en aroma jaan.
Nije yngrediïnten:
- elke fiskfisk - 1 pot;
- twa ferwurke tsiis;
- karotten en űnen - 1 pc .;
- potatoes - 3-4 stikken;
- ien knob fan knobel;
- greens fan cilantro, selener of petersje;
- bûter foar fretten griente;
- in lytse fiskersjeften, sâlt en piper.
Stap foar stapke ynstruksje:
- Peelede ierappels wurde yn lytse lykweardige stikken snukt en yn in kuol mei siedende wetter opslein. Dêrnei stjoere wy de smoarge ferwurke tsiis (de lytsere stikken, de flugger de kaas smeitsje) en de fiskfisk wurdt troch de gabel smakele.
- Yn bûter, fretten pre-behannele en feine huften en koerden, en fiif oant seis minuten foar it ein fan it koekje stjoere se mei-inoar oan 'e knappe knoleip yn siedende sop.
- Sâlt en pyt it skûtel, foegje spesjalijen oan en stjit greens mei in mes.
Hoe koekje sûpe fan baktearret mackerel
Wy biede jo in oare prachtige resepsje foar it earste skip yn 'e hurde - de tarieding fan hot-liquiden gerjochten fan konseandere mikelel. Wy binne der wis fan: dizze sop wurdearje fan fiskfisk, en jo, en jo famylje.
Nije yngrediïnten:
- 2 bannen fan konsekte mikelel;
- twa jonge zucchini;
- ien saladepiper;
- 1/4 fan 'e sielerykwurker;
- ien stalk fan leeks;
- grien fan basil en parsley;
- Olive-oalje foar itenjen;
- in lyts nutmeg, sâlt en piper;
- 1-1.5 tbsp. l. citrus juice.
Stap foar stapke ynstruksje:
- Zucchini, sipel en poppen wurde gien, myn en snel yn kubes. Seleri trije op in rôp. Fry it griente yn olie oalje en dipje se yn in pot fan siedende wetter. Dêr sette wy yn 'e foargeande krûpende makrele.
- Sân it skûtel mei sâlt, piper en mûzelmak. Nei 10-15 minuten, yn 'e saneamde sieraadek.
- Nei fiif oant seis minuten sûp de sipe mei slaefbere krûden en it fjoer ôfslute. Guon tiden litte wy it skip brewe.
Delicious rassolnik út fiskfisk (reseezje mei foto)
Thermally ferwurke en rôlje yn in tin kinne de fisk passend net allinich foar de tarieding fan klassike rissesûp. Besykje, wat fan it is in befredigjend, appetitearjende en rike pylk!
Nije yngrediïnten:
- ien jar fan konsonearre salmon;
- twa of trije ierappels;
- ien salze kikkert (foarkar oanbean) en itselde oantal sipel en moeras;
- 1-1,5 glês pearelsgriis;
- klok fan knobel;
- in oseaapje fan tomato paste;
- oaljefant;
- in lytse sâlt en oare gewichts.
Stap foar stapke ynstruksje:
- Wy koel de pearelskoar. Yn in aparte sopke koekje de skylpe en slokke ierdappels.
- Wy skopje de leuk, karotten en komkommers, en wy passe se op fekânsje oalje. Foegje de tomato paste oan 'e brânende pan.
- Yn in top mei potatoes gie pearelkoar, brúnde griente en fiskfisk, en nei 2-3 minuten - troch de knipele knipel, sâlle en spesjast krêft. Koek de sop foar likernôch trije oant fjouwer minuten, en meitsje dan de hout ôf.
Hoe meitsje smaak sop fan konservearre saur
In sêne sûchige sûkerûp is ideaal foar in lykwichtige diät. It is goed opnommen troch it lichem en hat in rike vitamine-mineral-komposysje. Dit saneamde sûker mei griente, tsiis en mollignons tafoegje, jo krije in prachtich skûtel foar smaak en aromaatyske skaaimerken!
Nije yngrediïnten:
- kanaal - 2 jarren;
- potatoes en frisse tomaten - 3 pcs .;
- Champignons - 300 g;
- hurde kaas - 200-250 g;
- in kaai fan griene űnen;
- in lyts fiedingsoal, sâlt en piper.
Stap foar stapke ynstruksje:
- Wy skele de skine en gewoane ierappels mei medium kubes en dûke se yn siedende wetter.
- Fry de smoarmere ierappels, tomaten en tongen, en jouwe se oan 'e ierappels.
- Melt yn in wetterbad fêste tsiis en dûpt it yn in top. Dêr sette wy sâlt en piper.
- Koart foar it ein fan it koekje, sette yn 'e soap smoere gabel mei sûker en smakele griene sipels.
- Oan in skûtel hie in unifoarmich konsistinsje, slagje it mei in blender.