Op hokker froulju dingen net om 'e swolde en harmonearde figuer te reitsjen! Ienne beheint himsels oan sûpen, immen jout kaloaren, wylst oaren op sâlt of fruchten sitte. No is der in soad oer praat oer kaskade-houlik, en wa't dizze metoade al besocht hat, sis dat hy perfekt pûn makket. Sokke techniken sille net allinich modellenformulieren leverje, mar ek perfekt reinigt it lichem fan toskine en toxine. It resultaat is in sûnere hûd, glâns hier en wolwêzen. No is it net foar neat dat guon dokters oan har pasjinten kaskadehâlderje oanbean.
It moat lykwols beleid wurde dat dizze metoade gjin middel is. Dêrneist binne dat foar observaasje fan sa'n dieet, disipline en wolwêzen nedich, en guon sûnensproblemen kinne in hinder wêze foar sokke metoade. En dat kaskadenfêst docht jo jo organisme net, is it nedich om in dokter te rieplachtsje. Dy metoade bestriedet foar sykten fan 'e leverje en nieren, kardiovaskulêre en respiratoariumsysteem. Schwangere en fersoarging moatte ek net oan dizze metoade fan houlik rekkenje.
Priizgje foar honger
Foardat jo kaskadende hongers begjinne, moatte jo it lichem goed goed meitsje. Fertsjustere sokke minne gewoanten as alkohol en smoken. Dan moatte jo trije wiken nedich hawwe om sûker, sâlle en fleis te ferneatigjen. Hjirnei is it needsaaklik om in wike allinich te fergiftigjen foar fegetaryf, om't de portio's troch 2/3 ferkocht wurde en der is neat nei sân yn 'e jûn. Dizze tiid is needsaaklik foar it lichem oan te passen oan in beheinde diät en begjint ynterne middels te brûken.
Stapels fan kaskadefêste
De earste stap is iten iten 24 oeren deis. Nuttich foar it stoppen, drinke wetter goed. Op in hongerdei wurde iten en wetter net brûkt. De oare deis kinne jo ite wat jo wolle. Op sokke kaskade is it maklik om te hâlden sa lang as jo wolle, en it sil goed wêze om sa'n kaskade mei in mûlke fied te kombinearjen. Ek as jo in moanne duorje, sil it totaal oantal dagen fan houlik 15 dagen wêze.
Op 'e twadde etappe kinne jo twa dagen ite, en twa om te stoppen. Bedriuwen bliuwe itselde, jo kinne sels net drinke op hongerige dagen. De goudene regel is dat nei twa dagen fan 'e honger moatte drinke wetter krije, en nei twa oeren moatst kefir keapje. Iten op frije dagen moat net fegetaryf wêze, mar protte, dat is, kefir net mei snoek konsumearre wurde. De wichtichste ding om te betinken is dat nei Kefir jo griente, fruit en brea net ite kinne, om't ús panko's in hiel ynert oargel is, dat is dreech om yn 't wurk te krijen en kin net mei it leverjen fan insulin yn' t bloed komme, dus net oerladen. As jo op 't lêst gjin kefir hawwe, kinne jo yn' t bringe in gekke hapje. En twa oere dêrnei kinne jo alles alles ite.
Op it tredde etappe wurde trije iten trije dagen letter - trije dagen kinne net iedere wurde, en trije dagen kinne iten wurde. Duration is ôfhinklik fan hoefolle jo de krêft ha. De belangrykste ding is om trije dagen sûnder wetter te hâlden, hoewol de toarst wol sizze. As alles neffens de regels dien is, dan kin de mage sels reinigje, mar as jo it wetter noch brûke, sille jo meastentiids nedich wêze.
Op de fjirde etappe - fjouwer op fjouwer dagen. It is dreech te dwaan neffens de eardere schemes, mar it wurdt hurderer om dizze poadium te standen. As jo net drinke op wetter op hongerige dagen, wurde netten nedich. Op dit stuit droeget it yn 'e mûle en de hûd op' e lippen kin flak wêze.
Op it fyfde etappe - fiif yn fiif dagen. Dit is in tige drege poadium. De persoan is tige slim sliepen, it liket derom dat it net genôch frisse loft is. Yn dizze tiid iepenje de poaren fan it lichem, en troch har komt wat dat nea troch de nieren ûntspringt. It is mooglik om mei muoite te praten, de toarst yn 'e mûle is heul droech. By it útgean fan dizze poadium kinne it fêstjen mar allinich yn it wetter dronken wurde, nei twa oeren kinne jo kefir, ljocht, fliikse en proteïne frije fiedingen brûke. Ek nei twa oeren kinne jo allegear stadichoan ite. Guon kinne net daliks komplete fjirde en fyfde stappen krije, mar ferjit net, nei ferskate besiken wurdt it folle makliker.
Tips
Der binne ferskate tips dy't helpe om de fluch te oerlibjen en de resultaten te ferbetterjen fan 'e proseduere. By it fêstjen, beweechje fan it wassen, it boarstjen fan tosken en, yn prinsipe, kontakt mei wetter. Om't sellen, yn kontakten mei de flüssigens, wurde dêrby fiede, kinne dizze plakken net fernijd wurde en net sa goed restaurearje. En it is noch better te drinken nei hongerne net karbôle, mar nei in konvinsjonele.
Mei in lange perioade fan it fêstjen kin de honger allinich foar de earste 2 dagen fiele, dan wurdt it stadichoan dûbeld. By sa'n fêst yn it lichem wurde alle prosessen ferbrutsen, respiraasje en puls wurde ferleare, dat betsjut dat it nedich is om enerzjy fan 'e organisme te bewarjen en besykje net te oertsjûgjen. It is wichtich dat jo lichem op dizze tiid waarm waard.
In heul wichtige help sil stipe thús wêze. Ideale opsje sil wêze as jo húshâlding ek wêze sil op in fiedsel. It wichtichste is dat se begripe moatte dat it fiskjen fan it kaskade in soarte fan behanneling is. Om 't net brekke, is it better, by it fêstjen, net te iten en te bliuwen fan' e keuken.
Resultaten fan it fiskjen fan cascade
Mei help fan kastadefêst, kinne jo net allinich jo fermogens ferminderje, mar ek it lichem perfekt skjin meitsje, foardat jo gewoan ferlern gean. Yn 'e perioade fan sokke houlik yn it lichem, wieren, skealike nije en âlde sellen kinne stjerre, de formaasje fan slag-cholesterol falt apart, it lichem leart los fan ûnfeilige flüssigens dat net troch de nieren geweldd wurde kin en dat is tige skealik foar metabolisme. Soks in floeiber of deadwaar, liedt ta in rapper aging.
Cascade fasten freget gjin ekstra middels of metoade foar ferlies fan gewicht of reinigje it lichem. As jo droege fêst hawwe, dan wurde de tolismen tsjin jo tsjinsteld. Ek brûk gjin spesjale tablets en teas foar gewichtsverlies, dit kin jo sûnens ferminderje.
In goede tafoeging oan 'e kaskadeedei sil frisse loft wêze, sunbathing en joga. Sokke stimulearjende prosedueres kinne it lichem helpe om oxygenate te helpen en net folle effisjint te brûken. De posityf kanten binne: rapide gewichtsverlies, dy't net langer fernijd wurdt, it lichem reiniget, it wizigjen fan tissues en sellen, in persoan mei in kaskade-itied behâldet de enerzjy fan krêft en yrritlikens. Der binne lykwols minne ûngemakken - yn it proses fan houlik kinne guon chronike sykte, benammen dy 't relatearre oan de substans, mage, darm en itensgedrach, kinne ferkrêde wurde.
Dêrom moat it rekken hâlden wurde dat kaskade-houlik allinich starte kin as jo absoluut en folslein klear binne om jo iere gewoanten te reitsjen. Fasting moat needsaal kombineare wurde mei sûne iten, want as it fêstjen suksesfol wie, en doe't jo weromkamen nei it eardere jild, sille jo it lichem skealje en jo koartlyn de ferlieze kilo weromkeapje.