Guon gean nei de gym, oaren - in therapeut te sjen. En ik, troch natuerlik ferwiderje, foarkomt al myn problemen, lizzende yn in waarme bad en lêze in boek. Wat soe de middels wêze om it wetter oan te sluten om it noflik te kombinearjen mei de wellness? En is it mooglik om it lichem te ferbetterjen mei baden? Ik besleat te testen ...
Ik woe net wolle nei de salon. De wichtichste tastân wie om de prosedueres yn jo eigen bad te dwaan - sadat yn dank waar jo net út it hûs komme kinne. Ik makke in list, kocht de yngrediïnten en begon te eksperimintearjen oer mysels.
SOME LOVE POGORYACHE.
De earste yn myn wittenskiplik programma wiene terpentinenbaden, dy't, beoardielje troch de tal fan reaksjes op ynternet foarums, in geweldige ferjowingjende effekt jaan. Indeed, two cans of terpentine emulsion (yellow and white) for baths were cheap, and disposal was almost allied from all existing diseases. Op 'e assurances fan de fabrikanten moasten se "kapillaren" oanmeitsje, en troch problemen mei bloeddruk, sizze se, en der binne in protte swierrichheden mei sûnens.
Wiere, iepenbier therapeutyske, spesjale relaasje of wille, wurde terpentinenbaden net belutsen. It wie nedich om de temperatuer fan it wetter te stekken (oant in heule graden), de tiid dy't yn 'e bad is (fan 7 minuten), net it gesicht te nau, gjin splashje. Dêrnjonken waard foaral tender intime parten fan it lichem oanrikkemandearre om mei ierdgasjelly yn 'e gaten te bringen om in brân te foarkommen. Ik wysigens geweard, observearre tiid en temperatuer, en al itselde de hûd yn platen ferwûne, ferbaarnd, en as ik net fuortendaliks sprong, blistere. Boppedat wiene myn bloedfûgels "ferkeard" en, ynstee fan sterker wurden, lestige lestich. Nei it bad begon se har noas te bloeden. Bleeding begon út elke sneeze, en stoppe mei grutte muoite en fêste ferlies.
AS ROSE IN OIL.
Beslút dat ik nei allegear terpentinen dy't ik net soargen, begûn ik alles tafoege te kinnen dat ik tinke of earne yn 'e badkeal tinke koe. Bakende soda (heale kilo per bêd), ôfkoartingen en ynfusjes fan krûden, iodine (1 lytse fiol), hydrogenperoxide (120 ml), klaai, reade wyn (1 fles), smelse huning (heale glês). Net te ferjitten fertroude oankeapskuimen, oaljes en aromaanen. Yn alle gefallen is it effekt lykwols: allegear binne se allinich op 'e moraal tefreden - se sizze, ik meitsje alles myn sûnens om' e wille fan.
Se fielde positive wizigingen nei't se begûn mei in glês molke mei 5-6 druppel essensjeel oalje oan 'e bad te pakken op advys fan de aroma-therapeut. En ik kocht oalje tige hege kwaliteit, benammen Sweedske of Bulgariske produksje. De sûnder lieder wie de oalje fan roazen. En hoewol in lytse blokje mear as 100 jier kostje. e, hy, sa't se sizze, waard it wurdich. (Yn 'e roman "Parfum" Suiskind hat bewiisd dat foar de produksje fan in liter oalje mear as 2 ton friske blommen nedich binne.) Nei in rin fan dûkige baden realisearre ik wêrom altyd oalje oalje waard it gewicht yn goud. Myn hûd waard glêd, tender en geur.
DYEING IN ANTIOXIDANT.
Eartiids (soarte ûngeduldich) wie ik yn it Russysk Wittenskiplik Sintrum foar Restorative Medisinen en Balneology. Dêr waard ik oanbean om in kursus fan antioxidantbaden te nimmen.
Mei wat skepsis (terpintine liet har mark yn myn tenderele) liet ik nei in dokter dy't my fertelde dat dizze baden in nije ûntwikkeling fan Sint-Petersburg en Moskou wittenskippers wienen. De wichtichste "chip" yn har komposysje is metafene, in synthetyske lang-aktyf antioxidant. As eksperts sizze, it satirearret de sellen mei sauerstof en neutralisearret de oksidanten dy't foarmje mei har tekoart. In ûntbrekken fan soerstof stribbet altyd alle padenology en funksjonele feroaringen yn it lichem. Sokke baden restore de wichtichste bloeddruk, normalisearje bloed mikro-oplieding, ferheegje de adaptive reserves fan it lichem en as gefolch ferminderje psychoemotionale stress, ferbettere wurkjen en sliep.
Om te fertsjinjen, hat dit allegear twifel. Tsjintwurdich is it wurd "antioxidant" wat as in pas yn 'e wrâld fan ivige jongens en sûnens wurden. In soad kosmetyske linen soargje foar soarchprodukten mei it tafoegjen fan antyoksidigens. Yn feite, faak binne sokke útstellen net mear as in reklameplenning. Any remedies, which includes vitamin E or A, can be conditionally called "antioxidant." Mar op it lêst wiene nijsgjirrigens skepsis, en ik kocht noch in fleske jild.
RABBIT FEET.
Ik waard oanbean in kursus fan 10-15 prosedueres foar 4 wiken. Foar elke sesje wurdt 10-20 minuten jûn, de wettertemperatuer moat 37-38'є wêze.
Hûs lei ik fuortendaliks yn 'e wanne - ik koe net wachtsje om har eigenskippen te kontrolearjen. Nei 20 minuten skodde de rest fan 'e foam ôf, kaam út it wetter en ... yn ien jûn ferfolle al it wurk, dat net in wike begon koe. Ik fielde fris, fruchtber en klear foar akten. En twa oeren letter waard de winsk om sliepe sliept op te roppen. As in rôze kanon, wêrfan de batterijen droegen waarden, foel ik yn bêd en foel fuortendaliks rêstich - rêstich en djip. Ekstra bonussen fûnen ek - de huid feroare (folle mear merkber as fan huning of molke): it stoppe te skodzjen, waard elastysk, glêd, leven rôch.
Underfining mei baden holp my om 'e hiele dei fan' e hjerst en winter te ferminderjen mei syn deadlines en de ûnfermogen om wurk te brekken. No, tink ik, kinne jo op fakânsje gean mei in dúdlik gewisse. En ik advisearje dat jo alles sa dwaan mei help fan bad.