Painkillers
Paradoksysk is it feit: de mear medisinen tsjin pine (alle soarten) dy't jo nimme, de hegere it risiko fan hommelse hoofden. It feit dat it liif yn antwurd op pine produkt in grut oantal endoarpen en enkephalins - ús eigen "analgesiken". Painkillers mei regelmjittige en faaks ûnjustifisearre gebrûk ûnderdrukken fan natuerlike analgesiken, en de kopke ûntstiet yn in lege romte. Wêrom skeart it foar holle? Om't it brain is de earste om te reagejen op 'e aksje (yn dit gefal, fatalistysk) fan pine-medikaasjes. Dus somtiden in kopke is in sinjaal dat jo tefolle analskeen nommen hawwe.
Jo kinne faak mei pine gryp sûnder medikaasje. Relaxaasjemethoden, hals en skoudersmassaazje, meditaasje, joga, akteursaken helpe. As alles korrekt dien is, kinne jo alle soarten pine hielendal fuortsmite. Yn it Westen binne spesjale skoallen fan meditaasje, en it is al opnommen oan it steatnivo om te ûntjaan mei pine medikaasje.
Medikaasjes foar hert-pine en berte-pillen
Spitigernôch kin it ek nuttich genôch medisinen út it hert krije dat koalysjoneel feroarsaakje. Sokke medicinen binne:
- Cardiac drugs - nitroglycerine, isosorbide, verapamil en har derivatives.
- Hormonen - kortikosteroids en estrogen yn kontraktuktiven en medisinen foar presintsje foar menopoaze.
- Drugs foar ferleging fan bloeddruk - captopril, metoprolol, nifedipine
- Non-steroidale anti-inflammatory drugs - diclofenac, ibuprofen, indometacin.
As jo in ferbining fine tusken medikaasje en in hoofdpsel, fertelle jo dokter oer. Hy sil de dosis feroarje of kies in nije pynlike analogue. In protte sille sels net realisearje dat se lijen hawwe fan 'e harsels troch in bepaalde medikamint. Oan 'e wei, yn' e ynstruksjes foar gebrûk kin sa'n siden effekt de hiele tiid net behannele wurde.
Sex
Kinst leauwe dat guon minsken hoofdûnsen krije as se seks hawwe, en meastentiids op 'e klimaat? Yn feite is dit sa. Eksperts neame dit probleem in "orgasmyske hoofdpijn". Minsken leare derfan 3 kear faak as froulju. De reden foar dizze headache is de iere atherosklerose fan 'e harsens en ferhege druk. Under geslachtsferkear ferheget de druk, de skippen fergrutsje, it puls beslút en it bloed streamt nei de kop.
As jo in protte harsels hawwe yn 'e omkearing - besykje in neurolooch kontakt te meitsjen of jo saneamde skippen kontrolearje. Troch ynterne middels kinne jo jo sels helpe troch in beker fan sterke swarte tee, grapefruit sûch te drinken of in pear twigs fan frisse persepsje krekt foar seks.
Guon fiedsels
De measte "perverse provokators" fan produkten binne kofje en sûkelarje. En as it lichem net gewoan brûkt wurdt om se yn grutte mensen te brûken - hy "protests" mei oanfallen fan kop fan 'e kop. In soad minsken reagearje mei pulsende hoofdpakken oan saneamde biogene amines, dy't mei saneamde mayonaise, smakke pork, soarte, sânrêch, sellerij, soja, ananas, avocado en plom. Headache wurdt faak provozearre troch in nutritional oanfolling fan natriumglutamat. It is in additive oanwêzigens yn in protte produkten om de smaak te ferbetterjen. Bygelyks, yn brúnblokken, lûkbere sûpen en fiedings.
Yn guon minsken dy't suver binne foar iten fan allergyen, gewoane sausen of wosken kinne de oarsaak fan in skerpe harsens wêze. De kocht soarten en sausen befetsje nitrit, dy't har in noflike roze kleur jout. Yn sensitive minsken lykwols kin nitrite in swiere pulsende pine yn 'e timpel bringe.
Nerven
Faak kin in hoofdpsel in gefolch fan in psycho-emosjonele krisis wêze. Sokke pine wurdt psychogenic neamd. Se leare fan 'e minste en mistrouwige minsken mei in hysterike mentaliteit. Sa'n 70% fan dizze pasjinten binne froulju. Yn 68% fan minsken mei psychogenyske organisaasje begjint de harsens yn 'e midden of oan' e ein fan 'e wurkdei. Yn 19% komt pine yn 'e moarn en giet net fuort sûnder analgesyk.
Yn 't regel is it' nervous 'kop fan' e holle efkes yn it holle fiele. De oarsaak is faak fergrutte oprissens en minder. Patients klagen oer algemiene ûngemak yn 'e holle, dy't de konsintraasje foarkomt en in gefoel fan angst is. In gefoel fan angstens, op 'e oar, liedt ek wer in hurde harsens. In fûke rûnte is skepen. Somtiden kin it net sûnder de dielname fan in psychotherapeut.
Ungelok wurk
Wy tinke net faaks dat hoofden kinne gewoan útkomme fan 'e betingsten dêr't wy wurkje. Wannear't it wurkplak allinich de tiid is lûd, ûnbedoeld, wurket de klimaat oanhâldend - yn 'e jûn is ús holle "útinoar" út' e pine. En net allinich minderheid is de oarsaak. De reden foar hypoxia is misbrûk fan sûkerjen en oergeunstige bedraggen fan koper. Hoe heger jo appartement of kantoar, de minder soerstof is der yn 'e loft. Bygelyks wie hypoxia konstant yn dy minsken dy't wenje of wurken op 'e seisde ferdjipping. Wat kinne jo dwaan? Koop in loft-ionizer, sette blommenpots mei live ferns of oare ierdgrinsplanten. It is ek nuttich om te akseptearjen te dwaan.
Ungelikense skuon of tas
It liket - wêr is de kop en wêr binne de skonken? Mar al dit kin direkt keppele wurde. Ungewoane skuon (te smelle, mei in ynstabele soene, wêryn't jo altyd stokje) bydrage oan it ferstean fan in fjouwer bloeddream. Bloed stagnet yn 'e skonken en keallen en as gefolch wurdt de tagong fan soerstof oan it harsensgewicht beferzen. Yn dat gefal kin de hoofdpsel ferwiderje wurde troch it dwaan fan in foetmassaazje en it nimt in beruhigend bad. Sneakers, troch himsels, moatte ferfongen wurde.
Ek ûngemaklike tasjes kinne de oarsaak wêze fan in skerpe harsens. Dûnsgrippen, dy't wy op 'e skouders sette, kinne bloedfetten yn' e karbarbon en nekke sakje, wêrtroch't spitigens spannings yn 'e spieren en it ferskinen fan mikrospasem feroarsaakje. Pain "jout" oan 'e kop, benammen sterk konsintrearret yn' t tydlike part. Dit is benammen meast yn froulju, dy't swiere tastsjes drage. Oan 'e dyk liedt dit op in skouder nei in krúvulearring fan' e rêch.