01.02.
Tsjintwurdich is it digestive systeem benammen gefoelich foar de effekten fan 'e moanne. Jo kinne: yn 'e moarns in ôfwikking fan krûden drinke - kamille, burd, munt, iets huren tsiis, sâlte fisk. Wachtrige: smokke fleis, spesiaal, wurde, nûmers mei siedingen. Oanbefellende menu: oatmeal mei droege fruchten, in stik fan hurde tsiis, fisken en salades (koar mei sproeide rye).
02-03.02.
It systeem fan endokrinen is aktyf, de nieren en bladder binne kwetsber. In goede dei foar in massaazje. Eat mear fan 'e bêste en meast nuttige produkten fan febrewaris: griente, fruchten, sakken, natuerlik mineralwetter. Sâlte produkten, bier, in protte flüssigens op 'e jûn fan direkte feroarsaakje. It is ûngefear op dizze dei en besykje by de toskedokter.
Jo kinne: fleis en fiskprodukten kinne fett mear wêze as gewoanlik. Yn kofje en tee, add crème of folsleine melk. It sil in leppel fan fekânsje oalje (flach, amaranth, walnut, pompoen) op in lege mage. Achterij: margarine, sûkerjen mei smaak. Oanbefellende menu: kerspôle mei oliveelje en fennel, karrot salat mei sûker, fisk, fleis, halva op huning, pomegranaten. It motto fan 'e dei: gjinien kin my misledigje sûnder myn tastimming.
04.02.
It is better hurde hjoed. As it dreech is om neat te iten - drinke frisse sellerij, krukken, karrot yn 'e moarn.
05-06.02.
De moanne yn Skorpio sil opnervich ynfloed hawwe oan it nervensysteem - wurde bewarre yn 'e manifestaasje fan emoasjes. Sosjale en skjintme profitearje it krûdbad mei melissa, yarrow, chernobylnik. Jo kinne: it kohohydrat iten - it hiele kornbrot, griente, droeche fruchten, cerealen fan friske grûngeorgiaal gielkoar. Wachtsjen: produkten fan meardere ferwurkjen - flokken, muesli, polierde groatsjes! Sjoch foar emoasjes en ferklearrings (der is in risiko om fijannen te meitsjen).
07-08.02.
Fielen sille fersterke wurde. Brûk dit om jo nuttige en needsaaklike produkten te selektearjen. Slút jo eagen en foarkom hokfoar soarte fan fruit, fekânsje of smaak jo no no mei iensje ite. Yn it sône fan omtinken - allinich natuerlike en sûn produkten. Benefisjoneel effekten fan massaazjes, alle hantelsoardeprojekten, bygelyks: krûdbad, sauna. Jo kinne: dierprotein ferfange troch fekânsje. Leguminten - bannen, sojabohnen, bannen en nuten - binne in prachtige boarne fan eau. Fan dranken: in ôfwikking fan sûkerij, planten, knibbel op in lege mage of foar moarns foar 30 minuten. Wachtsjen: de kombinaasje fan hûnen en rok yn ien meal is ûngeunstich foar it ferspriedingssysteem.
09-11.02.
Yn it sintrum fan ynfloed binne knieren, hipknieten, bonken. De dei is goed foar kosmetyske prosedueres en hûdsoarch. Tink derom - fruchten, en in prachtige stimming mei it optreden fan wûnders.
Jo kinne: in lyts smakelich sâltke tsiis, balyk, herring en oare sâltfûgels. Drinkje yn 'e daginfeart fan hynstekrimaat mei quince jam, sûpe fan quince. Wachtsje: net nei 19.00 ieten - de moarns sil swelling en swelling wêze.
Oanbefellende menu: hurde tsiis, ear mei sâléery, sûpe, karrot mei fennel, dill. Vinaigrette mei herring of reade fisk, salades fan sauerkraut of frisse koar, pylken.
12-13.02.
De lêste dagen fan 'e opnij moanne - enerzjy komt nul oan. Nim foardiel fan alles wat jo geasten ophâldt - favorite douchegel, nei it teater gean, in beker fan heale sûkelade, petear mei jo leafde.
Jo kinne: fats - grienteel earst kâlde druk en bisten, natuerlik, minimal ferwurke (bûter, in stikje fetich fleis of fisk). Wachtsjen: net overeat, fral op 13 febrewaris! Net nei 18.00 ate! Oanbefellende menu: op in lege mage - 1 tsp. Mienskip fan oaljes (bygelyks, walnut, flach, sesam). Nei 2-2,5 oeren - de tee is grien. Gemalte leanop soepel, wholemeal papieren - foar lunch en diner, en bêste fan alles - allinich fruchten en griente. It motto fan 'e dei: yn' e tiid opladen fan 'e batterijen!
14.02.
Jonge moanne. Dei fan it opladen en reinigjen fan it liif is it oan te rieden droech en brûkber fêst. Tinne yn in welle fan leafde - jubelje en in goede stimming. In poerble alternatyf foar gluttony.
15.02.
Tsjintwurdich is in goeie dei foar jo soargje foar jo fuotten, fral jo fuotten. Lang walken en heels - in oare tiid. Yn 'e jûn nei it wurk meitsje in nuttige prakkesear fan plantaan, hynder, ûnstjerlik, woartel en St. John's wort. Jo kinne: brea en produkten út wholemealmole, cerealoppen en allinich komplekse kohrhydraten - fan huning, droeche fruchten, fruchten. Wachtrige: op it groeiende moanne wurdt gewicht typearre. It resept foar de dei: yn in búk, passe oer karrotebroeder mei sûch, lûkende wetter, foegje gefruchtige griene spearpas, blomlêzer, sellen en sied foar 7 minuten. Getal yn in frettenpanne briede oant de gouden kleur fan friske grûnweed of kerreltsjes en tafoegje oan de sop. Koken foar noch 7 minuten, dan wiskje yn in blender mei krûden, sâlt (foarkarse see). Tsjinje mei lekkere toetsen op bûterboerden.
17-18.02.
Wakkerber foar de kop, de sintugen. Herbal komprimearret op 'e eagen mei ynfluaasje fan in kamille, in kalindula, tee is nuttich. Hikke nei de toskedokter yn 'e kommende wike is ûnwillekeurich. Fine kosmetyske prosedueres foar hierfetsje: rôlje de woartels fan hieroil út 'e root fan klok, klok, roazen, spjalt dan mei infuzje fan kamille, lavender. Jo kinne: produkten mei lutein - giel, oranje en reade fruchten en griente, aaipolken - om eagen-sykte te foarkommen. Wachtsjen: kofje en sterke tee kinne foarkarren provozearje! Oanbefellende menu: hûske tsiis mei droege aprikotten, nuten of enerzjycocktail fan spraten fan sâltels, nuten, beirs en huning mei de tafoeging fan joghurt. Foar itenjen, foarkomme fleis / fisk mei salades, en foar iten - salades "skerpe each": moeras, walnuts, fennel, gekleurd mei smaak of fiedsel oalje.
19-20.02.
It is maklik om hjoed in kâld te fangen: ferjit net te warmjen. Goede masker foar de hals, gesicht, dekollete. Massaazje dizze gebieten mei in jade-rol, do-oefeningen foar de hals. It is mooglik: heure skuorren mei spicy sûpen - piper, thyme, mint, pickles. Wachtsjen: sausage, spesjaal, krabsticks.
Oanbefellende menu: oatmeal fan folslein krystmere mei fekânsje of bûter, "Impulse" salat: moeras, koals, sprút kears, rote currant of cranberry en fisk of katoen / stoomfleis; diner: herring ûnder in fatsen of potatoes yn in skelp mei sauerkraut .
21-23.02.
Wy ite en skjinje de glêzen fan ynterne sekrety. Sprekt: gymnastyk foar de skoudergurd en hals - geane der net bang om oerwurk yn 'e gym - de slach giet fuort, de skientme sil bliuwe! Jo kinne: smeek yn 'e slaad ynstee fan sûker, drinke kefir mei fet ynhâld fan 2,5-4%, in lytse fetfisk of fleis.
Sneintemiddei - bigos: skuorje in slach mei smakele spesjaal of homemade spesjaal en ferdylge yn in frettenpanne, tafelje, lekker, karotten en boppekleed mei snie koel. Dampen ûnder in sletten lid oant it geur fan spiisde űnen ferskynt. Stribje grif, in pear droech swarte plums, sauerwetter en sûkerjen oan: piper, baaiblêd.
23.02.
Unloading day. Wy meitsje it bêste kado foar de leafste - moai! Gean nei de gymnastyk, gymnastyk thús, joga, masken, rypje mei aroma-oal - hjoed it hiele arsenaal fan ferlieding is nuttich. Jo kinne ek sokke produkten brûke: grapefruit, griene thee mei huning, yn 'e jûn - reade wyn, sûkelade, krimp, orangen, avocado, tsiis. Moat leguminous ferlitten wurde. Wachtrige: polierte sieraden, muesli, snacks, wyt vermicelli. It motto fan 'e dei: ik bin de bêste kado foar myn leafste!
24-25.02.
Soarch foar jo nerven. Wakkerber lever, gallbladder, longen en boarst. Oan 'e wei sil wêze: aromalampa mei etale oils fan verbena, sâlt of grapefruit en oranje. Jo kinne: mear kohrhydraten, frisse woartels, sellerij en petersje of moarden, beets en kokos.
Wachtrige: kieze net koalhydraatjes (pap, poaten, brea) en protten (fleis, fisk) yn ien mealje. Oanbefellende menu: hiel-cereal pap út gymnospermje oat, gers of rye, grutte of potatoazep, cocktail "Energobomba".
Cocktailrezept:
Alle yngrediïnten (1 tsp / servearje) smite de blender yn 'e bôle yn opdracht - sprinkele cerealen, walnuts, beirs, huning, oan it ein set 150 ml kefir.
26-27.02.
Yn 'e ynfloed sône is it hert. Soargje net yn 'e gym en ferwiderje stress op it hert. "Bloed ferlitte" dizze dagen is mooglik mei help fan kuierjen yn 'e frisse loft en in spesjaal menu foar it kardiovaskulêre systeem. Jo kinne: gebrûk fan mear fegetaasjeprotein - sprutsen linsels, sojaan, bloedpollen, nuten, bannen, spearpas, folsleine kears.
Wachtrige: alle produkten dy't binnen foarkomme moatte biologysk wêze - groeie op natuerlike wize, sûnder gemyske düngemaaten en middels om te bestriden sykten en skea.
28.02.
Full moon. It is better om in dei te meitsjen (iten of joggen). It motto fan 'e dei: oant de maitiid - wachtsje net!