Dielen fan rozemalm yn 'e oven bakken

Wy meitsje nuttige skippen fan rôze salm
It is gjin geheim foar elkenien dat roze salm is net allinich nuttich, mar ek tige lekker fisk. Dizze fertsjintwurdiger fan 'e famylje fan salmon kin de hiele famylje appetisearje en nervje en in wurdich dekoraasje wurde fan' e festive tafel. Yn 500 gram filet befettet in deistige taryf fan spoaren-eleminten en non-fatty acids, dy't sa nedich binne foar ús sûnens. Ferjit net dat wannear't wy net allinich it lekker rozemalmje smaakje, mar ek om de fiedmiddel yn 'e filet alle nedige vitaminen en amino-acids te bewarjen, dan moat it goed genôch makke wurde. Us artikel sil fertelle hoe't dit sûnder folle problemen en kulinaristyske feardigens is. Dêrby sjogge wy de geheimen fan it koetsje en it bakken rozemalm, lykas in salade mei de tafoeging fan dizze fisk.

De wichtichste yngrediïnten foar in skûtel fan roze salm, kocht yn 'e oven

Om jo famylje mei dizze kulinarske skepping te sykjen kinne jo de neikommende produkten hawwe:

Dus, lit ús iten koenen. Earst moatte jo de filets yn in oantal unifoarm steaks meitsje. Ferfolgende stikken wurde yn maaie oandwaan, en dan yn breedskatten. Dan moatte se sâlt wurde en yn 'e kuolkast sette foar bettere yndrukking.

No is ús taak om leuke tsiis minsemeat te meitsjen. Om dit te meitsjen, wurdt de smaak krûpt op in fûke rôt, yn dizze massa sette wy in pear tafelspulpen fan citroen sûke, krêftige knoflook en in hânfol fan slaapten nuts. Wy migrearje dizze konsistinsje.

Nei't de fisksteaks yn in kâld plak brea binne, moatte wy se op in healsresistente skûtel sette, dy't earder lofd wie mei bûter of grienteel. Op stikken út 'e top lizze de mingde tsiis en nuten. As jo ​​wolle, spjirre mei breidskatten.

Koken it skûtel dat jo nedich hawwe op in temperatuer fan 180 graden. Ofhinklik fan 'e grutte fan' e steaks, koetstiid rint fan 20 oant 30 minuten.

Salmon roast

Dit resepsje is wat ienfâldiger as de opsje kocht yn 'e oven. Alles wat jo nedich binne is:

Om de fisk te fertsjinjen en sête te meitsjen, moat it foar in smaak yn smaak wurde. Jo moatte gewoan de fied fiede 100 ml smaak, dan sâlje, puperje en siro mei sir. Dêrnei lit it fleis foar in oere yn 'e kuolkast.

Foar itenjen, it is tige wichtich om de steaks te lizzen op 'e hjitte oalje, dan wurde se net oan it oerflak fan' e brânende pan. Koken mei moderne heal foar 15-25 minuten. As garnish, gekke potato's of rice binne perfekt.

Salat fan gekke rozemalm

As jo ​​beslute om sels en leafhawwers te sykjen mei in unusual and useful salad, dan riede wy oan dizze opsje te behanneljen. It resipe foar salade fan roze salm is ienfâldich. Om dit te dwaan binne jo nedich:

Fisk moat kocht wurde. It koetsproses nimt mar 10-15 minuten. Dêrnei knip de filet yn lytse kubes.

Dan moatte jo kieze en aaien ruste. It is better om dit te dwaan mei in grutte rôt.

Katoenen koerden wurde ek yn kubes snutsen.

Alle yngrediïnten binne folge mei ferskate leppels fan mayonaise en ming goed. Yn it resultaat sitte lettuce, slaefde knappe greens.

As jo ​​ús oanbefellingen folgje, kinne jo maklik en maklik dizze ienfâldige, mar tige mûlefrije resepten fan rôze salmerspeallen masterje. Jo kulinarale talinten wurde wurdearje troch freonen en famylje.