Eigenskippen fan it iten fan Kim Protasov
Oer de effektiviteit fan it dieet Protasov sei in protte wurden, mar syn ienfâld is net gewoan wurdich te praten, om't dit alles dúdlik is fan 'e earste wurden. De totale duration fan dizze dieet is fiif wiken. Fan dizze tiid ôf kinne de earste twa wiken ite, hoefolle jo siel wint, frisse net-starmige griente en molkprodukten dy't fiif persint fan fet hawwe, bygelyks kefir, cottage cheese of granulierich hûsmakke. Mar in ferskaat oan tsiismaassen, koartsekse, joghurters foar iten is strang ferbean, sels nettsjinsteande it feit dat se gaadlik binne foar fet-ynhâld, om't de tafoegings oan dizze suvelprodukten ûnder oaren sûker en stoarm binne. It is dêrom nedich dat jo de komposysje sertún studearje moatte foardat jo keapje of gebrûk meitsje fan molkprodukten.
Dêrnjonken wurde yn it fiedselmenu fan Kim Protasov, in gekke aai, trije griene applen en jo moatte elke dei twa minuten wetter drinke, kofje of tee. Sprekke fan 'e lêste, is it wichtich om te betinken dat se allinich sûn sûnder sûker konsumearre wurde moatte. Goed, it haadbestjoer fan dizze dieet is jo soarchfâldige kontrôle fan de yntak fan de deistige yntak fan fet yn it lichem, dat net mear as fjirtich gram wêze moat. Mei oan it dieet fan Protasov, kinne jo alles sa folle as jo wolle, dat is tige noflik fan in psychologyske sjoch.
Wat is de effektiviteit fan dit dieet?
Earst en foar it earst is dizze soarte diät ûntwikkele troch in profesjonele diabetes en bestiet út in sûne diet, dy't bestiet út it eliminjen fan kohdhydraten út 'e dieet en it krijen fan wichtige vitaminen, mikroeleminten, glêzen en proteins út it lichem. Jo kinne griene griente yn elke kwantiteit brûke, sadat it gefoel fan honger ôfwykt. It ûntbrekken fan in ferskaat fan diuretyske en lexaktiviteit yn it dieet sprekt oer de foardielen fan it fiedsel foar it lichem, om't hy brûkt wurdt om selsstannige wurken sûnder stimulearjende substansjes yn 'e tiid fan' e fergrutting fan 'e aktiviteit fan' e natuerlike prosessen fan it ekspresjonisme.
Effektiviteit fan it dieet neffens de posysjes:
Vitaminen en spoaren-eleminten dy't fûn binne yn rau en net-kohrhydrate griente, jouwe it lichem net foar "vitamine" honger. Yn dizze relaasje wurde de metabolike prosessen fersterke, de trophisy fan alle tissue wurdt ferbettere en bloeddruk is normalisearre ek yn adipose tissue, dy't min is yn kapillaren. Mei tank oan dy prosessen, in flugge spuit fan fetten yn 'e subkutane gewicht en it foartynfier fan fetstekompositaasjesprodukten út it lichem. Iten ryk yn fiber reiniget de darm en is rjochte op it ferbetterjen fan syn peristalsis.
Reduzearjen fan it sâlt sâlt yn it lichem en it konsumearjen yn in protte wetter wetter ferbettert de nierenfunksje en helpt om de struktuer fan stiennen te foarkommen.
De langere perioade fan it iten helpt it lichem oan om oan te passen oan it aktive metabolisme regime en it dieet sels, wat draacht by oan de konsolidaasje fan it resultaat. Ek dizze diist befettet in modus fan "ynkommende" en "útgong" fan 'e dieet, dy't it lichem helpt om stress te feroarjen troch gradieel oergongsperioaden.
Proper fiedings op 'e hypoglycemyske yndeks sprekt eartiids oer de effektiviteit fan dit dieet. Oer hoe hokker dokters altyd sprekke, wurde troch it gebrûk fan gewoane koalhydraten en beheiningen fan lege sûkers begelaat. De kombinaasje fan produkten dy't yn 'e diabetes opnommen binne, ûntlient de panko's en kin it sels en it folsleine lichem werjaan foar it folgjende konsumpsje fan iten mei de "rjochte" komposysje fan kohdhydraten. Dit is tige effektyf yn 'e previnsje fan diabetes.
In rationale yntinsjele oanpak en in goede ferfolling fan 'e easken fan' e protasov-diatje sil jo soargje foar poerbêste resultaten dy't in lange sûne effekt hawwe en helpe om effisjint te fermogen fan oerfloed fet en net wer opnij te meitsjen, dat is hiel wichtich foar elke frou!