It gewicht is 47 kg, en net mear en net minder de sjonger harsels net. Mar as jo de surplus noch besjen, dan sjit op 'e eigentlike tocht deis. Se tinkt: "It is folle slimmer om in pear pûn mei har gewicht te ferliezen as in persoan mei in gruttere massa, om't it lichem op ferskate wizen it iten hat." Mar har útspraak: "as der in winsk is - alles sil útkomme" - de wiere wierheid.
Lyme stopet ite foar twa dagen en fynt syn ekstra pear pounds. Mar binnen twa dagen is it net ferbean om wetter of mineralwetter te drinken, kofje, tee sûnder sûker. Oan dizze metoade komt it as de tiid tige koart is.
Laima hat ek in spesjale njoggen-dei dieet, ûntwurpen om 3-5 kilo ôf te dupen. Om dit te fertsjinjen - moatte jo izeren wilens hawwe. Se brutsen 9 dagen yn trije groepen fan 3 dagen elk. It bestiet yn it feit dat elke trije dagen se mar ien soart produkt fine. Mar it deistich menu is sa ekstraordinêr dat it gewoan it stoarm om 9 dagen te iten. Mar dyjingen dy't klear binne om it te bestjoeren, sil it resultaat sûnder mis te finen wêze. Lyme sit allinnich op dit dieet, en har figuer is poerbêst. Har slim waist en winkels om te gean op in dieet.
It dieet menu fan Laima Vaikule
Yn 'e earste trije dagen kinne jo it boeien ite, en net wichtich wat it is, it wichtichste is wat jo wolle of jo wolle. Laima Vaikule sels brûkt brúnreis, wêrby't in soad mineralen en brûkbere mikronutrients binne. By it koetsjen, set jo net sâlt op en joegen oalje yn 'e reis. Dit is ferbean as it ferdjipjen. Mar jo kinne de smaaklosere rice mei droege krûden of sojessoos ferheegje. Smaaklikere rice is fansels net te brûken. En, mei geweldingen, sil it monotony yn 'e tillevyzje helpe, en it sil net sa leech en smakelje. En it sil in soad foardielen bringe.
Yn 'e twadde trije fan' e wike wurdt de rice ferfongen troch gekke hynstest, hynderbrêge is it bêste. It is tender en befettet in protte nuttige komponinten foar it lichem. It is dit diel fan hûke dat kalk brûkt yn syn dieet. Folje de wjukken, leg en hoanne werom. By it koekjen fan de brisket moatte jo fan boaie en hûd helje. De bêste manier om te koekjen is in stoom te brûken, om't elkenien yn dat produkten in maksimale fan har nuttige komponinten ferlitte. Ek sâlt net brûke, ite gjin fleis en bake it. Om derfoar te soargjen dat it fleis noch smaak is, pre-koekje it yn sojessoos foar iten. It skûtel sil nuttich wêze en smaakfol.
Foar de ôfrûne trije dagen hat Laima Vaikule allinnich appels geniete. Net ôfhinklik fan de klasse en soarten. Dit beynfloedet net negatyf, op hokker wize, mar op 'e ein. Hâldt net op it kiezen allinich ien soarte applen. Bêste fan alles, ferskillende klassen. Sa sille jo jo trije-dei-diëtte oanmeitsje. Mar net sûpe soarten nimme, tink, se hawwe sûker, dy't wy net nedich hawwe yn 'e die. Jo kinne se brûke yn rûge foarm, en jo kinne in lekker en nuttige sap drinke mei help fan in juicer. Frisse applen binne tige brûkber net allinnich foar in dieet, mar ek foar it reinigen fan it lichem, it jaan fan mineralen en izer.
Yn 'e rin fan it dieet, nammentlik foar 9 dagen, in dei dat jo twa liter wetter drinke moatte. Advantage moat jûn wurde oan stille en suvere wetter. Yn 'e midden fan in dieet kinne jo teas te brûken oer krûden en gearkomsten. Se hawwe in goede ynfloed op jo wolwêzen, en helpe jo om de monotony fan 'e dieet in bytsje te hanneljen. Sûker en sûker net brûke.
Lyme besiket in lyts bedrach fan iten te nimmen net allinich yn in dieet. Se dranket meast citroenet mei huning. Se feeds ferskate kearen deis, sertifisearje kiesprodukten en witte oer har nuttige yngrediïnten, mar meastal drinkt se in protte tee. Dit normalisearret de floeistof yn it lichem, en, lykas bekend is, drinke in protte wetter nuttich, om't in persoan in dei en sa moat twa liter wetter drinke.
Mar Lima advisearret net allinich in dieet te brûken, der is ien mear remedy dy't in uitstekke effekt jout. Dit is in achtstoarne dream. In sliepke persoan net allinich himsels rêstje, mar ek in rêst jout oan it lichem. It is ek kritysk yn 'e keuze fan produkten. Hy besiket allinich natuerlike iten te kiezen - dit is de garânsje fan sûnens.
Yn it algemien is it Vaykule-itet de lêste 9 dagen foar in persoan dy't it resultaat wachtet, it is net dreech. It wichtichste is om geduld te hawwen. En jo sille it resultaat sels sjen. As jo de ynstruksjes dúdlik folgje, sil it dieet fan Laima Vaikule jo kinne oant 1 kilo per dei ferlieze.