Hoefolle fan ús hawwe geweldich wêrom nei it feest de dei foarhinne, binne der swakke, hoofdpakken, pine yn it goeie hypochondrium en oare lêstingen. Dit alles ûntsteat fan it feit dat it iten skea is foar de levering, fergiftiget ús lichem. Mei regelmjittige soart laden op 'e lever, kin de sellen fan natuer nei fettzellen ôfwetterje, en dit is in teken fan' e ûntjouwing fan syrhosis. Iten dy't de leven skeakelje is hiel ferskillend, dus sille wy sjogge wat iten ite moatte minder te iten.
Funksjes dy't de lever útfiert
De lever is ien fan 'e wichtichste organen fan it lichem. It ûntdekket de toxine stoffen dy't ús mei iten komme; In bloedblok yn it lichem bewarret en reiniget; spoarret op himsels aktes fan ferskate nuttige substans; Syn cholesterol ynsette. En is ek in producer fan gallensäure en bilirubin, dy't nedich binne foar fertsjinjen fan iten. Dêrom, sûnder it goede wurking fan 'e lever, wurdt it minsklik lichem gewoan fergiftige. Om jo lever te bewarjen, moat it iten dy't dit oar skealiget, moat yn ridlik pridela's nommen wurde, of it moat útsletten wurde fan it fied. De lever is it oargel fan it lichem, dat is hast ûnmooglik om te reparearjen mei in sterke lêzing.
Wat iten is skealik foar ús leef
It is needsaak om te witten dat skerpe konsumpsje fan 'e lever is in geweldige konsumpsje fan bûter, fet en fetige fleachprodukten (lam, sûkelar, donk, goose, ensfh.). Op de lever ferheget de lading yn ferhâlding mei de fetbedrach dat de mage produkt makket. It is foar deselde reden dat oertsjûge konsumpsje fan sterke fleiskaden, cakes, sûkelade, ferdûkerde, kakao, sûkerijskremes is gefaarlik foar de lever.
Fiede iten hat in tige negative ynfloed op 'e lever. It feit is dat wannear't fretten, toskyske produkten útbrocht wurde dy't bydrage oan it ferneatigjen fan libbewissel en har funksje wurdt ferslein. Dit jildt ek foar "frisianen fruchten", chips, om't sokke produkten op hege temperatueren makke wurde en mei in skerpe tanimming fan dizze temperatueren. By har fabriek wurde gifstoffen makke, nammentlik moatte se de lever filterje. Ek skealik is it iten opsteld op fegetabel olie, dy't al brûkt waard. It oalje moat altyd brûkt wurde as ienris frije. As jo al problemen hawwe mei de lever, dan moatte friske fiedingen yn it algemien útsletten wurde fan it iten.
Iten dy't in protte kohrhydraten befettet, of earder in passy foar sokke iten - net de bêste effekt hat op 'e lever. It feit is dat in protte kohdhydraten de oarsaak fan accumulation yn 'e leef fan fetten binne. Dizze produkten binne ûnder oaren: wyt rice, wytbrún, meast fan 'e typen fan itenbou, ensfh.
Neffens wittenskippers, smoarch en woskenprodukten yn har oermjittich gebrûk ek negatyf ynfloed op ús leef. De saak is dat by har produksje karzinogens oanwêzich binne, en foar smaaklike kwaliteiten en foar prachtige kleuren wurde ferskate gefaarlike fiedingsaddysiven tapast. Soks tafoegings binne in toxikte toxika. Dêrom beynfloedet soksoarte iten de funksje fan 'e lever.
Oare iten dy't gefaarlik binne foar ús lever
It gebrûk fan produkten as griente mei in heule geur moat beheind wêze, om't se ek skealik binne foar de lever. Dizze binne produkten lykas: knokkel, radikale, radich, koarander, knoflook. Ek misbrûke fruchten en fruchten, om't de sûger foar de lever ek skealik is. Dit jildt foar cranberries, citroen, kiwi, sorrel, ensfh.
Foaral gefaarlik foar de lever is de misbrûk fan ferskate alkoholgefaartsjes, want dit kin liede ta de minste gefolgen. Gjin wûnder dat de meast foarkommende oarsaak fan cirrhosis fan 'e lever is alkohol, en benammen as sokke alkohol fergiftiget. Mar tsjustere bier yn lytse munten, wêrtroch't Vitaminen fan groep B en in lytse reade wyn, de lever troch himsels trochgean "mei wille". Ek skealik foar de lever is it misbrûk fan kofje sûnder molke.
Ferskate griente en fruchten dy't sûnder gewoane of net ferwurke binne, kinne leverkrêven provoke. Om de lever as lang mooglik te hâlden yn in goede en sûne "foarm", moatte wy foarsichtich wêze mei de kar fan iten en meitsje ús eigen menu. Net ite it eat foardat jo op it bêd gean, as de leven yn 'e nacht om mei alles te behandelen is tige swier en dat kin, op it lêst, liede ta ferdivedigjende konsekwinsjes.