Om it iten as nuttich mooglik te meitsjen en it bern net mei it geweldige iten te iten, is it oan te rieden om it menu te freegjen dat de kindergarten biedt. Boppedat kinne jo it soarte fan keuze kenne troch de kindergarten, jo kinne it bern it meitsje foar reis nei it pjutteboartersplak, wêrtroch ekstra stress fan ûnbekende nôt te fieren is.
As jo ynteressearre binne yn it tarieden fan gerjochten dy't yn it pjutteboartersplak servearje, sille jo it bestean fan jo bern fasilitearje, en it proses om te brûken foar it nije miljeu is mear natuerlik.
Tafels foar babyfûgels kocht yn it pjutteboartersplak meet de standen en normen fan it fiedingsje fan 3 jier. Dus, lear it bern net te skodzjen, mar lekker iten, lykas sausage of chips op elke dei fan 'e dei. Wannear't er letter ite moat, wat hy net wit, en ek nei de rigel, is it wierskynlik dat jo in protest komme.
Nutrition yn kindergarten wurdt koördinearre mei medyske yndikaasjes foar bern fan 3 jier âld, befettet de optimale kombinaasje fan protten, fetten en kohrhydraten. In bern dy't net gewoan te iten en genôch ite, sil it dreech wêze om skerp te kiezen op katoenen, molkeppels of carrot koppen. Dit betsjut dat jo derfoar soargje moatte foar in goede fiedingsnivo net yn trije jier, mar fan berte. Oan 'e oare kant is it better late as nea.
De normen foar babyfûgels binne ûnder oaren de neikommende produkten - sâltels, sâltels, fleis, fisk, suvelmole en sûrmoleprodukten, grienten en fruchten. Foar elke leeftydskategory fan it bern wurdt it oantal produkten op eigen wize berekkene. It persintaazje fan it moarnsmiel, it middeis, it snokken en iten is lykwols itselde. 25 prosint fan it iten konsumearre per dei is foar iten, 35 foar lunch, 15 foar lunch, en wer 25 foar iten.
It iten fan 'e famylje foar babyfieders fan 3 jier wurde net betoene, smoarch, spicy of fet. Besykje te steamjen, te stekjen en te keapprodukten.
Hjir binne guon nuttige resipe foar baby-iten.
Carrot salad mei rozen.
Blêdje op in lyts gruttere carrot (200 g) en tsiis (50 g). Grind ferskate kernels fan walnuts en in hânfol rozen mei in fleisminder of blender. Stribje alle yngrediïnten en it seizoen mei frisse sûker. As it bern negatyf reagearret op salades, tapasse it gemak oan crackers of shortbread cookies.
Milk soep mei rice is gewoan needsaaklik foar nourieding fan trije jier.
It befettet:
1 glês molke, safolle wetter, 1 oseaapje mei in slide fan reizen, in lyts stik plum. oaljes, sûker, sâlt.
Rinse as folgjende rice, dan koekje yn in glês wetter. Mefrou, sûker, sâlt tafoegje. Bliuw de kofje foar 2-3 minuten te koekjen. In lytse bûter taheakje.
Zeer nuttig en lekker gekkocht vlees met geurmankende aardappelen.
Foar it koets sille jo al kofje fied, potatoes, in lytse sipel, laurelblêd, in pear poppen, 1 tsp. bûter, heal in glês sûker, 1 tsp. Miel, in bytsje sâlt. Krij net troch spesieren, meitsje har kwantiteit minimal.
Wy advisearje jo gebroken fleis fan sop te brûken, yn hokker gefal jo hawwe gjin ekstra ynset nedich. Peaskje de ierappels, yn kubjes snupe. Sla op de boaiem fan 'e pot. Dęrnei troch lagen - fein lekken lûd, slikke fleis. Earst in laach fan ierappels, lûd, fleis.
Jou alles mei brún of wetter, foegje bûter, spitzen en sâlt. Cover en lit stean. In pear minuten foardat de ierappels klear binne, sûker, add-ming mei moar. Stel wat mear.
Gebrûk foar bernesnûmersdoarpen en aaien. Wy biede in fariaasje fan 'e koarnekoarsule, sa belibbe troch in soad bern - koartspudding.
Jo sille hûskesjes (200 g), 1 aaien, in oseaap fan sûker hawwe, in oseaap fan smidolina, in oseaap fan rozen, in teaspoon fan plums. oaljes, in teaspoon fan sûker, sâlle en brea.
Pound de jokke mei sûker. Eart it yn 'e hûske tsiis, tafoegje moar, mango, rozen en sâlt. Stribje grif. Protein wisket yn in sterke foam, sanft mingd mei de bulk. Fertrearje de pudding plumfoarm. oalje en besprekke mei breedskatten, ferpleatse de tee yn in mûle. Boppe op in laach fan sûker. Bake yn 'e oven foar sa'n 30 minuten.
Meitsje dit sliep mei jam, jam of sûkerkrêft oan it bern.
Ferjit net de frucht yn te nimmen yn 'e bernedeis. Bygelyks applen yn 'e test.
Yn 'e komposysje: apples, moar (200 g), oalje (140 g), sûker (70 g), aai, elke smaak mei saur.
Mei smaak, sûker, jok en bûter, meitsje de teigjen. Lit in oere litte. Wash the apples, skildere har, siede de sied. Brûk jam as in filling foar applen. Rôlet de tee om 2 mm, snijde yn fjilden.
Dêrnei ferpleatse de eauwen op pleinen, ferbine de ein. Snoeie mei eiwein, spjirre mei sûker. Stjoer de bak yn 'e oven oant klear. Besykje it poppe fêst te bringen oant de applen kâld binne.
Nieren binne faak kocht yn 'e kindergarten. It is gjin probleem om it thús te koekjen. Dus, foar cranberry jelly hawwe jo kranberries (200 g) nedich, 6 oseaunen fan sûker, 4 jellenpoaten fan stoarm. Soargje derfoar dat it berikken foarkomt foardat jo jelly meitsje. Doch se mei siedende wetter te smakke, sakje de sûch út. Jou de tsiis mei heulend wetter, (yn it ferhâlding fan 1 oant 4), siede de smei. Dan cool it wetter en ferlied de sterke yn. Yn 'e brún tafoegje sûker, kôge wer, kombinearje mei de fergrutte fet, sêfte sûke. Koelje foar de tredde kear, mingstang en koelje. Serve cool. Ek kinne jo fergriemden mei oare beienen, bygelyks, cranberries.
Krekt brûkber foar bern en kompotten. Foar kompetie fan pruimen moatte jo prune (50 g), 4 teaspons fan sûker, ien glês wetter. Rinse prúnen, ite warm wetter en lit twa 2-3 oeren te weitsjen. Slaen de infuzje op 'e oven, add sûkerje en kokje oant de prúnen gewoan sêde wurde.
Soargje foar itenjen fan iten foar baby-iten fan 3 jier nei in lyts part fan jo tiid, en jo poppe sil sûne groeie!