It lichem needsaaklik gewoan de fet fegetarysk komôf, benammen as it is in swangere frou, om't fetten in boarne fan enerzjy binne. Boppedat binne fetten in strukturele komponint fan 'e sel membraane, lykas membranzellen, en soargje foar normale wurking fan alle organen fan' e swangere frou en alle systemen fan har organisme. Flaxseed kin lyts folslein it ferlet fan 'e lichem yn Omega-3, 6, en omega-9 ferfange, dat is yn unstutsen fatty acids.
Us lichem kin Omega-3 sels net meitsje, dêrom is it nedich om te iten mei iten. Sokke fatty acid is oanwêzich yn 'e komposysje fan flachseal, mar is it yn fisk oalje.
As de Omega-3 yn genôch mânten yn it lichem komt, dan sil de mobiliteit en trochsichtigens fan 'e sel membrane normaal wêze. Yn dat gefal sil it bloednivo fan cholesterol op in normaal nivo (op in nivo fan 4,5 mmol / l) bewarje, wat de ûntwikkeling fan stokken en hertoanfallen foarkomt. By it brûken fan benammen tierde fet, kin de membrane har peremintiviteit ferlieze, om't de sel yn sokke gefallen besteande út feroare proteinmolulen en cholesterol bestiet. As gefolch dêrfan ûntwikkelet de tekoart oan kalzium, glucose en potassium yn 'e sellen, gallige sellen, hormonen fan' e gonaden, skroefdieren en pankoetysk binne ûnderskiede mei struken. Troch in tekoart oan Omega-3 binne in soad problemen - hypertension, fermindering omtinken, fersmoarging ûnthâld, fegetarysk-faskulêre dystony, ûnfruchtbere, koronaryske hertkrêft, obesity. Ek wurde de funksjes fan 'e skroefdraaid fersluten, de systike organen - nieren, leverje, biljertroch, begjinne te wêzen, it is mooglik om sûkerdiabetes te ûntwikkeljen.
As gefolch fan it ûntbrekken fan Omega-3, fersteurearje sekte ynteraksjes, wêrtroch't de reade bloedsellen foarinoar keppele wurde, en it proses fan thrombogenesis ûntwikkelet. Cells wurde beskikber en frije radikalen en firussen sille se ferheegje, de beskermjende funksje fan it organisme falt, allegear liedt ta it ferskinen fan tumors, faak ynfeksjeare sykten, dysbacteriosis, ymmuniteit wurdt swakke. It proses fan adhesion fan 'e seksellen is brutsen, wêrom is ûnfruchtber ûntwikkele. Dêrnjonken sitte cholesterol op 'e ynderlike muorren fan' e skippen, as gefolch is yn de formaasje fan cholesterolplakken, hypertenske sykte, atherosklerose en hertstokken.
Flaxseed oalje en swierwêzen
Yn 'e swierens moat in frou in foldwaande middels wêze om kohohydraten en proteins te ferneatigjen, want foar har lichem binne dizze mikroeleminten gewoanlik needsaaklik. As jo in flachsen sied nimme yn 'e swierwêzen, sil it net allinich de sûnens fan jo mem stypje, mar sil ek bydrage oan de harmonieuze en sûne ûntwikkeling fan it unbebiedige bern. Yn har komposysje hat linse-oal polyunsaturated fatty acid's, de metabolike prosessen dy't yn 'e swierdige lichem opkomme, wurde positiv beynfloede. Yn dit gefal leverje de fatty acids goed cholesterol yn it lichem, dat is nedich foar dielname oan wichtige biogemyske prosessen.
Under de swierens binne alle medikaasjes kontrônich, en it flaaksse oal dat lichaam ynfloed hat oan it lichem mei de yntervenende stoffen, fersterkjen fan ymmuniteit sûnder de bedriging fan misbrûk. Under de swierens spilet de ymmuniteit in grutte rol, dus sels har lege ferheging kin in frou beskermje fan fungal infeksjes, faak kâld en pyelonefryt. Dêrnjonken binne ûntsuorre fatty acids ferantwurdlik foar de krekte foarm fan it bernebeweging, dus in swangere frou moat har opnimme moatte yn 'e deistige diät. Flaxseed oalje, dielnimme oan biogemyke prosessen, normalisearret de hormonale eftergrûn fan in frou, sadat de kâns kriget om swierwêzen te ferheegjen.
Deistich gebrûk fan it beskreaune oalje (1-2 jellen) om drinken signifikant ferbettere it wurk fan 'e digestive tract, it foarkommen fan ûntwikkeljen fan ferbouwen - dit ungeunstige fenomenon beynfloedet de betingst fan froulju yn' e algemiene en de takomstige bern. Mar it is it wurdich te beskôgjen dat yn 'e ôfrûne moannen it gebrûk fan linseil socht, strikt ûnder de tafersjoch fan in gynaecolooch en yn lytse bedragingen. Dit is dus it feit dat it oansjen fan flaxseed oal net allinich liedt ta in tanimming fan de motiveaktiviteit fan 'e darm, mar ek oan de uterus, wêrtroch't in echte bedriging fan misbrûk is.
Flaxseed oalje, dy't brûkt wurdt yn 'e swierwêzen, helpt de organisaasje om bloedfetten te klarjen fan cholesterolplakten, wêrtroch't de bloeddruk en it fetus ferbettere wurde troch nutrinten en soerstof. As in swangere frou oalje, sil de kâns dat de ûntwikkeling fan fetoplazintale ûntwikkeligens in substansje sil. Tink derom dat yn fetoplastale ûnfoldwaande fetale ûntjouwing fan earnstige lijen fan it nervensysteem, yn guon gefallen it liedt ta fetale dea.
Tydlike ynlieding fan flaxseed oal is yn steat om de fetus te leverjen mei it goede bedrach fan polyunsaturated fatty acids. Yn it ûndersyk waard bewiisd dat yn 'e lêste moannen fan' e swierens aktyf besmetting en dragers troch de placenta fan Omega-3 en 6 ûnsuorrearre fatty acids nei de fetus, dan binne se boud yn 'e membranen fan' e cerebral cortex en it ûntwikkeljende oargel fan fyzje. Babys dy't premjêre berne binne yn 'e wrâld, of as it bern berne waard as gefolch fan' e swangerskip, dy't mei pädagogology (placental insufficiency, toxicosis) ûntfong, net in polyunsaturated fatty acids yn genôch kwaliteit ûntfange, wat in strukturele en funksjonele ûnrealigens fan 'e harsens ûntsteane. (it bern hat in oandien gefoel).
De kanadyske heechlearaar yn 'e rin fan it ûndersyk hat fêstlein dat de mentale kapasiteiten fan it bern, motorfylde koördinaasje en moaie motiven binne fêstlein troch omega-3. Dêrom is it ûntbrekken fan dizze saiger de reden wêrom't in bern syn handwriting, gedrach, mei muoite, net behearskje kin en it learmateriaal min is. Dêrneist wurdt sa'n soarte foar predikant as sosjaal gedrach - spultsje, drugs, alkohol.
Rûkte brûkte oalje
Flaxseed olie kin nommen wurde troch in swangere frou allinich nei rieplachtsjen mei jo obstetrist-gynecologist (jo kinne ek in frouljus konsultaasjebedierter konsultje). Flaxseed oal as in previntyf medisinen wurdt twa kear deis nommen yn 't bedrach fan 2 juwielen yn in moanne. It oalje wurdt tafoege oan it iten - salades, porridges en postfeet. De kursus fan previnsje is werhelle as dat nedich is nei in poar.