De maklikste manier is om nei de salon te kommen, fertrouwe jo oan professionals.
Om it begjin te meitsjen, sille wy it fysike formulier werneare. It wurd "wellness" wurdt no elk stap brûkt en betsjut alles dat "goed foar wolwêzen" is. Sels goed foar wellness- en wellness-apparatuer - benammen dat se jo net spesjaal maklik meitsje, en it resultaat is tûk. Bygelyks in roller simulator brekt de fetter lagen mechanisch. Dêrnjonken begjint bloed te begripen troch de skippen te fieren, sûnder skealike substanzen te fieren en soerstof oan 'e hûdtellen oan te leverjen. In swimplatfoarm stimulearret de muszels, en se sels reflexyf begjinne te kontraktearjen en te relozearjen. Dêrmei wurdt oplieding en ferbettering fan bloed mikrokrivulaasje. Oder in oare wûnder fan technology - balânsplatfoarm, dy't ûntwikkelet fleksibiliteit, koördinaasje en mobiliteit fan joelen. Om it te hâlden, moatte jo alle spieren opmeitsje, dus allegear fan har groepen wurde ek trochrûn. It is nijsgjirrich om kombinaasjes fan krêftlêsten en hardware effekten yn in fakuumsimulator te kombinearjen. Elliptyske cardio (in hybride fan in treadmill en in fyts) is yn in fakuümkapsel boud dy't in leechloft yn 'e eksploazje skept. Hjirmei wurdt mikrosirkulaasje fan bloed en lymf yn 'e djippe lagen fan subkutane tissue ferheven. Plus it tradysjonele benefysk effekt op it kardiovaskulêre systeem.
De twadde manier is skientme te berikken, yn folslein frede te wêzen. Om it fermogenvolumint te ferleegjen en te fertsjinjen fan oertsjûge wurdt help fan presintatorapy. Gewoanlik wurde der spesjale hannen brûkt, wêrby't lucht levere wurdt - yn stappen op ferskate plakken. Sa binnen in heule oere it apparaat de problemen gebieten massaakt, it aktivearjen fan de lymfstream. Om de omlizzing fan fluids yn it lichem oan te passen - it is hiel brûkber, mar altyd sa moai. As jo jo mûzels tagelyk fersterke wolle, registrearje jo foar myostimulaasje. Jo lizze op jo bêd, elkoaren binne oan it lichem oanbean, troch hokker AC-pulses oanbrocht wurde. It kriget de mûzels om te kontrakt, en it lichem - om enerzjy te fertsjinjen. Der is in oare metoade, dy't in oergong fan it apparaat neamd wurde kin oan de ynfloed fan minskehannen. Dizze LPG is in fakuümakassaazje, dy't útfierd wurdt mei in "maniple" mûle. Der is al in direkte ynfloed op it subkutane fetgewear, dat meganyk brutsen is. Tagelyk nimt de lymfo-stream fan natuerlik, ek hy lit it splitfet en oare slach fan it lichem sjen.
Hannen dy't skealje skeppe
Wat foar my is it better as de hannen fan in massaazjemaster dat ik de metoade net ken. Ik fiel justjes it gefoel fan it lichem te berikken en ferskate stroke. En wat in protte wille om te reitsjen yn de fertsjinnende geuren fan aromatyske oaljes ... Yn algemien kin sels anti-cellulite-massaazje yn wille wêze, hoewol it it pynlik is. Om alles te fersprieden allegear oer de jierren opsiere, wurdt in bepaalde krêft nedich. Mar nei it massaazje kinne jo gewoan net witte dat jo ezel - sintimeter stadichoan ferdwine, mar wis. Om it effekt te befestigjen, advisearje alle wittenskippers om wrappers. Har komposysje en op himsels hat nuttige eigenskippen, en helpt ek om toxinen te ferwiderjen. Yn kombinaasje mei massasje ferheget dit effekt. Wapens binne de meast ekoske, hoewol hjoed, sûkelade of huning, bygelyks, gjinien is ferrast. Mar de meast effektyf, neffens eksperts, yn 'e anti-cellulitisusfal is thalassotherapy. It giet om wrapping mei ferskate seafood - seespegel, oseanikaat, eksketten fan plankton. Dizze stoffen ynfloedzje fet-sellen, slagje fuort út en ferbetterje sûnens fan djippe lagen fan 'e hûd. Dêr wurde alle fysiologyske prosessen besnien, en de hûd wurdt gûle en tûk.
Nuttige waarmte
Elkenien wit de heilikeigens fan 'e bad - wêr't sûnder it yn it anti-celluliteprogramma! Infrared sauna is boud op it prinsipe om it lichem te ferheegjen mei infrarede heal fan spesjale heulkursers. De temperatuer yn sa'n bad is allinich 37-47 graden, en sweatje - 2 kear kear mear as yn 'e gewoane. In IR-strafbehear ferbettere sûnens fan in protte systeem fan it lichem, en yn it ferbaarnen fan fet is ek ûnferbidlik. Heat driget djip ûnder de hûd, kliket cellulitiszellen en remt teksinen mei swit. Yn ien sesje, troch it switjen, ferbrekke 900 oant 2.400 kalorissen, wêrtroch ek it effekt "gewichtsverlies" ferheget. Fans fan mear natuerlike metoaden sille de sederhokken wurdearje. Dit is in lytse hutte mei in binnenstêd, dat makke fan Siberyske sederhout. It wurdt bewiisd dat allinich seders-lange-livers trochgean mei sokke felsen, dy't nuttige stoffen akseptearje en har yn 'e sesje oerjaan. Hjirby is ek it prinsipe fan ferhege swit, dêr't it lichem yntinsiveitsje fan tosken, wurket. De temperatuer yn 'e sederhok is allinich 55-70 graden, humiliteit - 30%, en de kop is altyd bûten en net oerhelle, lykas yn in bad. Us haadregel is systematysk en wiidweidich. Elk fan 'e prosedueres is goed op eigen wize, en elk wurkje se wûnders. It is advisearje om in dokter te rieplachtsje en in reisplenning te pleatsen. Dit sil it budzjet planje en planje dat soargen op 'e skutterke salon jo jo leafhawwers fan' e kado foar it Nijjier net ûntmije. En it bêste kado foar har, fansels, sil jo wêze - slimmer en moai.
Shining Skin
Oan 'e wei, goed goede, prachtige hûd is in oare wichtige komponint fan' e feestlike uterlik. Foar dizze doelen kinne jo nei de salon gean om meardere kearen te skodzjen foar it Nijjier. Faak wurdt it dien yn kombinaasje mei massaazjes en wraksels: it reinigjen wurdt hielendal útfierd om de poaren te iepenjen en de hûd te meitsjen foar fierdere eksposysje. Of jo kinne se apart fertsjinje om jo sels samling en sêftens te jaan. Op in goed skjinige gesunde hûdbroning is better, as der in winsk is om in sels brûnzen skaad te keapjen foar de triomf. Solarium - in freon fan alle froulju op syn minst foar de perioade fan tarieding foar de fakânsjes. De kult fan in besmûne lichem docht har wurk, en 3-4 dames meie normaal de trek nei de treasearre bocht. It is belangryk om it net te oerjaan, benammen as it kursus fan kosmetologyprosedueres foar deselde perioade pland is - se kinne inkompatibel wêze mei it solarium. Mar as alle regels wurde beoardiele, wurde beskermjende kremsen brûkt, en der is gjin fanatisme yn it ramt fan besiken, it solarium is in poerble tool, sawol foar skientme en foar it krijen fan endorphinen.
Gloeiens en goed ferwidere
As wy oer de hûd sprekke, betsjuttet de Nijjiersreed ek geweldich syn glêdens. Dat natuerlik liedt ta depilaasje, wêrûnder in salon. Jo kinne de gewoanwaxing (fan wax - wax) dwaan, dizze metoade is geskikt foar alle soarten hûd en hier en behâldet de skonken 3-4 dagen. Mear eksoatyske en fermogende no opsje - ferwiderje, of haarsferwidering mei in mingfoarm fan sûker. As gefolch is it normale karamel dy't sterk oan in hûd oanhingt en sels de koartsste hier fiere kin. Hokker oare hawwe wy op it plan om ús te feroarjen yn in goadinne? Natuurlijk prachtige nagels op 'e hannen en fuotten. It binne har dy't stopje as se de heulende hân nimme in glês sfear út it festive tafel. En it is de kwaliteit pedikure dy't alle betrouwen yn 't dûns tafoege sil allegear op deselde tafel. Ek as der in gewoante fan klassike of Europeeske (ûngedachte) manykure is, dan foardat it Nijjier probearret en hardwearde wurdich. It is absolút net-traumatysk en slút de yngong fan baktearjen yn microtrauma. De hardware manicure en pedicure jouwe jo de roligingen op te nimmen foardat it lank opnommen wurdt en alle oanbuorjende oerflakken sanlik behannelje. Dêrnjonken wurdt it rapper dien as normaal - wêrtroch jo dizze kostbere tiid foar it Nijjier te besparjen kinne. Njonken manicure pedicures yn skjinne salons biede soms spa-behannelingen oan. Wêrom jo earm en skonken net ferwite? Spa-produkten nourishje, bepale de hûd, plus flugger loslitte. En paraffinotherapy, bygelyks, helpt ek om de nagels te fersterkjen, foarkomt har fragility. No wite wy hoe gau gau it gewicht te ferliezen troch it nije jier.