Edema
Dit is ien fan 'e meast foarkommende problemen yn' e swierwêzen. Meastentiids oan 'e jûn, en somtiden rjochts fan' e moarns fuotten binne oanfallen fan kissen. Oan 'e ein fan' e dei kin swelling de hippen berikke. De reden is yn 'e druk fan' e groeisende uterus op 'e femoraline, as gefolch dat de útlizzing fan it bloed stjert. Typysk wurdt it swelling fan 'e skonken ferskynt troch de sechste moanne fan' e swierens.
Previnsje
Meitsje in fersterking fan in rêch en besjoch in lager (foar dat doel sil in kastiel nei foaren sette). Meitsje in lange rjochte ferbliuw yn in oprjochte posysje, lit jo foet net op jo foet stelle en rinne mear - wurkjende legmûsen helpe bloeddruk fan 'e ûnderste op. Rêst faker troch jo foetten heger te stellen. Sliep better ek mei heulende skonken. Ljocht-oefeningen meitsje foar fuotten. Om it probleem fan 'e edema te ferleegjen sille spesjale masken helpe dy't mineralige klanken befetsje. Fergelykbere middels wurde presintearre yn in protte prachtige salons en yn frije ferkeap. Se kinne maklik thús brûkt wurde. Sels in goeie kontrast douch en wiping-sponge dy't yn kâld wetter socht wurdt - akseptearje op it folsleine oerflak fan de skonken: fan 'e fuotten nei de hippen. By elke groei fan swierens is it needsaaklik te bepalen oft dit in natuerlik fenomen foar swierwêzen is of de earste stapel fan gestosis (in gefolchele komplikaasje). As swelling op it sliep komt en net nei rêst ferdwynt, soargje derfoar om jo dokter te rieplachtsje.
Stomme fuotten
Keunsten skonken feroarsake ûngemak net allinich yn 'e dei, mar ek ynteressearje mei in rêstige sliep yn' e nacht. As regel ferskynt ferlykbere problemen yn 'e tredde trimester fanwege it ferhege lichemgewicht. Limite it wearzjen fan alle skuon, ek mei in lyts heel en op in flinke sole, foar oeren op ein. Soargje derfoar dat de skuon de foet net skeakelje en skine. En nei elke oere fan stress op jo fuotten, pleatst 5 minuten rêst: kuierje, lasterje de fuotten maklik.
Erweiternde veilen, varicose veins
Troch it rappe ferheegjen fan gewicht binne in soad ferwachtende memmen problemen mei de fenen. Benammen de wichtige útwreiding.
Previnsje
Tink derom dat yn 'e perioade fan swierens heulende foetbatten binne kontroversjearre. Präferinsje yn 'e pedicure (sawol salon as thús) jouwe it wetter in moderate, keamertemperatuer. Massaazje mei fergrutte venen wurdt net oanrikkemandearre, en allinich de oanwêzige dokter kin passende oefeningen prescribe. Ek ferjit net spesjale strjitten en knibbelhichten. Brûk produkten mei ljochte koelstruktueren en ätheren oaljes. Oanfette se, begjinnend mei de bôge fan 'e foet, yn stadige rûnte motions, opkomt nei de hippen.
Kallussen, koarntsjes
In signifikante groei fan gewicht en druk op 'e foet fergruttet it risiko fan' e formaasje fan koarntsjes en kelly's.
Previnsje
Korrekte oanpak nei de keuze fan keuze (foar 9 moannen, jouwe foarkar foar noflikens yn 'e skientme). Sa kinne jo de ekstra burden op 'e foet en de agressive ynfloed op' e hûd fan 'e foet evolearje.
Dryness fan 'e hûd fan fuotten en fuotten: hoe fjochtsjen en wat te foarkommen?
Yn 'e swierens binne de measte vitaminen en foardielige mikroeleminten spesifyk rjochte op' e folsleine ûntwikkeling fan 'e fetus, en dêrom leart de mem faak fan har tekoart. In konsekwinsje dêrfan wurdt faak droge hûd, sprutsen en dullige nagels.
Previnsje
Soargje derfoar dat jo lichem in genôch bedrach fan kalcium, vitamine A en izer hat. Ferjit net om regelmjittich in fochtigjende foatcrème yn 'e moarns en jûn te brûken. Soargen foar de fuotten, jouwe foarkar foar spesjale middels fan profesjonele merk, oprjochte foar it nutjen en it foech fan 'e hûd fan' e skonken. It is better om dizze medisinen te brûken, wêryn't natuerlike komponistbestannen foar ieuwen ieuwen binne. Jojoba-oalje bygelyks fergruttet de proseduere fan it absorptjen fan de foardielige komponinten dy't yn 'e smaak befetsje. It resultaat sil sichtber wurde nei de earste applikaasje. Elke famke is spesjaal. En as immen yn 'e swierwêzen striidt mei oerstallige droechte fan' e hûd, dan ien, yn 't tsjinste, soargen oer sweatsjen fan fuotten. En dit probleem makket net allinich ûngemak en unfreonlik geur, mar it kin ek ûntsteane en ûntwikkeling fan 'e fungus, omdat hege fjoerigens in treflik medium is foar it ûntwikkeljen fan ynfeksje. Dêrom is it yn 'e swierens foaral it wichtich om de betingst fan' e fuotten te kontrolearjen.
Previnsje
Kontrolearje as jo tegearre skuon drage. Faaks, om't de foet swellet, jo moatte skuon mear as heul de grutte nedich. Besykje moarn en jûn om fuotten te wipe mei in oplossing fan sâlt of soda (1 tsppûder oant 1 beker waarm wetter). Hjirnei sille de hûd sûkersje. Warm (mar net heule) fuotbaden mei dekotearjen fan ikenbak binne ek goed. Op it stuit binne der in protte ark foar dit probleem. Mar it is it wurdich te merken dat de measte fan harren yn in nijsgjirrige situaasje tsjinindich binne. Dêrom is de bêste opsje foar de behanneling en previnsje fan dit fersmoarging is de reguliere optredens fan pedicure, sawol thús as yn de salon.