Swart en wyt
Tink derom wannear't jo de lêste kear hawwe, jo hawwe immen reitsje. Wat wiene de gefoelens? Pleasant om har te skriuwen. Dit is net fernuvere: wy geunstelje allinich dat foar ús wichtich is. Om te sjen en te begripen dat ien ien hat it measte "wichtich" (super-djoer tillefoan, uitstekende figuer, goede wurken), en jo - nee, fansels, unfreonlik. Ungeunst is in absoluut natuerlik gefoel, en jo moatte net fergriemd wurde. Tagelyk, negative ûnderfiningen binne de wichtichste karakteristyk fan 'e oergeunst. En wat oer wite jonkheid? Wy wolle jo net teloarstelle, mar, miskien is it gewoan net bestean. De freondin hie in grutte rêst, en as jo nei de foto's sjogge, sizze jo: "Super! Ik jammerje jo mei wyt genede! "" Wat betsjut dit? " Jo binne tige bliid foar har, en miskien ien dei wol ik itselde tiid ferbringe. Mar wêr is genede? Wite jonkheid - in foarm fan komplimint of - tink jo? Krekt is de ferklaaiing fan 'e oergeunst sels weder swart noch swart. Dêrom sille wy it gefoel fan 'e oergeunst net oan' e streken diele. Of jo jammerje of net, kin der gjin oare opsjes wêze.
Wa is sterker?
Mei 'de kleuren' fan oergeunst, sochten wy it út. Mar dit gefoel hat ien mear dimensje - yntinsiteit. It is mooglik om in momint te wêzen op ien plak te wêzen, en jo kinne tinke oer in jier dat jo noait hawwe. Psychologen leauwe dat hoefolle jo genietsje hingje op twa dingen:
- Eksterne oarsaken. Tink derom, wa soest jo mear genietsje, faker, mear pynlik? Meastentiids is dejinge dy't it measte is, is in ûnderdiel fan 'e sirkel fan jo deistige kommunikaasje of is yn deselde status mei jo. Jo buorfrou en Katy Perry kinne deselde modelbeutel hawwe, mar it probleemste, jo besykje de earste, net de twadde.
- Ynterne oarsaak. Minsken dy't bepaalde karakteristiken hawwe, binne mear ferneamd as oaren: egoïsysk, misledigjend en ekstra ambisjeus. Yn 't algemien is dit net fernuvere: wy wite al dat de boarne fan oergeunst in fergeliking is, dat betsjut dat ien dy't in protte soargen hat oer syn en oaren súksessen sil mear eare wêze.
Dus it wurket net út
Besykje te wêzen fan har ûnderfiningen, ferneamde minsken brûke (soms sels ûnbewust) gewoane techniken dy't in bepaald resultaat produsearje, mar net fertsjinje as genôch. Se kinne sels in indirekte skea feroarsaakje: it ûntwerp fan 'e negatyf, de ferneamde persoan "driftet" it op oaren. Har ynfloed is net sa maklik om te fangen yn har gedrach. Wat binne dy manieren?
- Ferklearring fan it fakt fan oergeunst. "Ik fiel gjin drip," fertelle jo (en in freon), foar de sechste tiid, nei in bosk foto's fan in partij dy't jo net útnoege wiene. De freon, fansels, ek "jammert net". Wês net dúdlik.
- Reduzearje de wearde fan it objekt fan oergeunst. Dit is in tige mienskiplike meganisme. Lit ús de kondisjonele buorren mei in nije tas op 'e nij ferneare. As se nei tichterby sjocht, fertelle jo sels dat it model net genôch is, de hûd hat defekten (en dit foar sokke jild!), En dus ... it is meast problemen in foech. Krekt noflik.
- Agression en de winsk om it objekt te ferleegjen. Ik tink dat it dúdlik is wat efter it is, bygelyks as jo net yn 'e diskusje yn paragraaf 2 stoppje en foegje oan dat sokke leukende dingen allinnich troch dwazen kocht wurde. Of famkes dy't net yn 'e moade ferwidere, omdat it lêste seizoen út moade wie. En op 'e wei, mei hokker jild hat se it iens te keapjen?
En net hielendal benei ...
As jo begripe dat jo oergeunst foar ien of wat is te faak of te yntins, is it tiid om it te bestriden. Faaks wurdt net alles maklik en fuortendal út: it karakter kin net oernaam wurde. Dochs moat it probearje. Dus, hoe kinne jo fan oergeunst loslitte of makliker dizze ûnderfiningen makliker meitsje? Meastentiids ûntginningen ûntsteane út in fergeliking. Dus, minder jammer, moatte jo minder fergelykje. Om te ferwiderjen fan obsessive opkommens, moatte jo, earst, goed begripe wat jo sels hawwe. Dat is, hawwe jo eigen doelen. It is winsklik dat elk fan har "in" plan hat om te realisearjen en op syn minst de meast earste resultaten. As jo op jo eigen paad rinne, dogge jo net wat oars wat immen docht. Bestimje krekt wat jo josels is net in maklike taak. Bygelyks wolle jo gewicht ferlieze, en foto's fan slimme modellen feroarsaakje yn jo - der is nirgendwo swart. Mar ... is de oarsaak krekt yn it figuer? Miskien binne jo net oergean fan 'e parameters, mar fan' e wissigens dat se har besit hawwe? Of har sukses yn it tsjinoerstelde seks? Of de lju dy't se har garderobe ophelje kinne? Of? .. As jo de oarspronklike oarsaak fan oergeunst begripe kinne, dan kinne jo der fan út bliuwe dat jo hast dit gefoel hast ûntslein binne. Wierskynlik sil dizze fraach frjemd wêze, dochs: en hokfoar nedich is foar jo - te genietsjen? Us psyche is rêstich en dúdlik rjochte, en alle prosessen yn it hawwe har eigen oarsaak. De erfaring fan oergeunst is tige enerzjyintensyf. Yn feite libbet de ferneamde persoan in oar libben. Wat is efter dizze need? Miskien, eangens fan 'e eigen winsken en ûnwittendheid fan needsaak. Wês mear opsichtich foar josels, nei wat jo persoanlik genietsje bringt - ûnôfhinklik fan hoe fier't it giet om de akseptearre normen.
Enge foar de bettere
Hoewol neffens de oertsjûging net altyd al jo gedachten en gefoelens ûndersteld binne, is it in yntegrearre diel fan jo psyche. Untaasjen, fansels, makket ús konklúzjes te meitsjen en besluten te meitsjen dy't net sûnder dat plak west hawwe. Somtiden is dizze funksje allinich foar fermoedlike wite jonkheid fêststeld op it prinsipe dat "de oare hat goed - ik bin bliid - ek as ik ek wol." Negatyf ûnderfiningen ("de oare is goed - ik bin net bliid - ik moat better wêze!") Kinne ús folle sterker ynfloedzje. Allegear wurdt in motivearringfunksje neamd - en, fansels, it gefoel fan 'e oergeunst kin in protte motivaasje wêze, tige folle. No, úteinlik is neffens jammer dat nuttig is ... omdat in persoan in steadyfreden hat om neare te wêzen.