It ynternet is fol fan advertinsjes oer wûnderlike gewichtsverlies mei help fan gojibeammen, mar is it sa? In oare trap fan marketing of in ûnbrûkbere boarne fan nutrens? Yn dit artikel fine jo alle nijsgjirrige ynformaasje oer oft de goji beieren helpe om gewicht te ferliezen. Allinne wittenskiplike feiten, dy't troch boarnen bewarre binne.
Gojibeie: referinsjemateriaal
Shrub famylje Shroud mei de namme Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Blommen binne lila, foarm as in klok. Fruchten 3-5 maaie ôfhinklik fan it plak fan groei. De meast brûkte beienen falle op de peak fan produktiviteit - yn augustus. Fruchten binne skarlepe beienen fan langere foarm, fergelykber mei barberry en houtboarne.
It heitelân fan 'e ferneamde strún is Tibet, it Himalaya en it noardlik diel fan Sina. Dochs goeie goeie sels yn 't tún mei myn beppe. De siedingen binne net wosensinnich foar de boaiem, en de kwaliteit fan de beien is net hielendal oars.
It eigendom fan gojibeie foar gewichtsverlies, is basearre op echte mieningen
Amazing bee hat echt in magyske komposysje:
- 18 amino-acids;
- Vitaminen fan groep B, vitamine C;
- 21 mineralen (mienskiplik: kalium, izer,
sink, manganese, koper en seldsum germanium,
dy't de degeneraasje fan normaal blokt
sellen, dat is, foarkomt de ûntwikkeling fan kanker); - Poly- en monosaccharide;
- Untereatige fatty acids;
- Carotenoids;
- Natuerlike antyxidantiden.
In folsleine list fan aktive komponenten fan goji beynfloedzje it lichem op 'e meast positive manier, mar foar gewichtsverliesbeie binne net gaadlik. Ja, se fergrutsje it metabolisme, normearje bloedekker, mar brek net fet, as reklame befettet. Breiende tee fan beefjes, mar tagelyk mar trije donuts en in plaat fan fretten potato's, kinne jo net dreamje fan gewicht te ferliezen.
Yn 2011, yn 'e Feriene Steaten, hawwe de Amerika in wittenskiplike stúdzje dien hoe't jo goji beiringen foar gewichtsverlies nimme en oft der in ferdieling fan waistgrutte is. As test wiene twa groepen minsken fan 'e 34 jier en waerden boppe de norm mei in lichtemint fan in lichem fan 29 kg / m. Guon namen 120 ml goji sûch foar 14 dagen en de oare placebo. As gefolch dêrfan is de groep dy't de beien hie 5,5 sm gie by de taille, troch de besnijing fan it metabolisme. Dyjingen dy't gewoan in smaaklike sûke dronken, sloegen 1 sm.
Gojibeie: hoe te nimmen foar gewichtsverlies? Brea of iten droech?
It organisme ûntliend maksimale foardiel fan Lycium barbarum L. allinich as it it produkt yn in droege foarm hie. Gjin tee, kofje fan goji beienen draacht gjin bydrage oan gewichtsverlies. En hoewol de rûnte is fol fan ynformaasje oer de prachtige eigenskippen fan tee, is wittenskiplik net befestige. Yn 'e CIS lannen, gjin ienige stúdzje oer de effektiviteit fan ynfloeden fan Sineeske beefjes, dus net in ferkearde reklame leauwe!
Tibetanen en Sineeske ite iten yn rau en droeche foarm, dus wêrom moatte Russen in fyts útfine? Sâltsje fan goji is tige brûkber, mar it is tige swier om it yn Ruslân te krijen.
Om it lichem weromsjen, ite 5-10 beieren in dei. As it harsens mear nedich is, folje. De dosaasje fan gojibeie foar gewichtsverlies is folslein yndividu, en om't de eigenskippen fan it produkt net folslein begrepen wurde, is de bêste adviseur ien fan 'e gefoelens. Drink net drinke. Thirst thirst? Drink in glês fliik foar foarkommen, mar net by it keatsen. Dus de mage nimt alle nuttige eleminten, en it wetter fersoarget allinnich har absorption.
In tige wichtich punt - iten fan 'e beets op in lege mage, dus dat it lichem in maksimum fan unike stoffen krige. Infusionen fan goji binne net ferbean, mar teminsten is it tige djoer. In pak fan natuerlike beieren direkt fan de plantaazjes kostet sa'n $ 15 op eBay. Hoe't jo in fake ûnderskiede, sille wy letter sprekke.
Gojibeammen tsjin kanker, aging en diabetes: feit of fiksje?
Tradysjoneel medisinen fan 'e Easten hat altyd ferneamd west foar net-standert behannelingen dy't it resultaat fernaam. Sa kinne de fruchten fan 'e mienskiplike beam (Lycium barbarum L.) de kearnûntwikkeling fan' e ûntwikkeling ha, in krêftige tonik en antioxidante effekt, it foarkommen en help te foarkommen yn 'e behanneling fan type II-diabetes (ensulin-ôfhinklik).
Yn desimber 2014 koene 5 departments fan medyske universiteiten, 3 laboratoaren fan 'e People's Republic of China en 3 ûndersykssintra's fan de Sineesk medisyn yn' e steat Florida, USA gearwurke. Se ûntduts de wierliken ûnberegige kapasite fan polysaccharides LBP's fan goji berries:
- ynsette de ûntwikkeling fan kankersellen;
- ferheging fan ymmuniteit;
- Toxine waskje en foarkommen
foartiid; - aktive killerzellen aktivearje,
wa't "iten" kanker hat; - ferlytsje bloedzucker
en normearje it wurk fan eilannen
pankreas; - gjin glaukom brûke;
- beskermje de leef fan ekstreem toaks
impacts; - de skea oan sellen te lijen fan alkohol;
- foarkommen fan 'e harsens;
- ferbetterjen ûnthâld en blokkearje de ûntwikkeling fan 'e sykte
Alzheimer's; - Mooglikheid ferheegje fan spermatozoa
en beskermje se fan toxinen; - natuerlik antiviral,
anti-inflammatory drug; - ferbetterje it wurk fan kardiovaskulêr
systeem en fersterkje de hertmûzen.
Hoe kinne jo in foech út 'e beieren ûnderskiede foar gewichtsverlies?
Beoardielingen fan beets foar gewichtsverlies binne ekstra kontroversjele: immen seit oer de magyske ferbettering fan 'e sûnens, en immen hat in "bouquet" fan problemen mei de mage sammele. Wêrom is dat? It giet alles oer de massive fraach nei in geweldige jaskefergunning op 'e "swarte" merk.
Wy witte net wa't beireksen sammelt en wêr't, en net witte wat se ferwurkje. Dochs fertsjintwurdigers prizen, foarsjenningen en diskontinuaasje, mar ferstean de echte komposysje en plak fan de samling Goji. Somtiden, ynstee fan 'e fruchten fan it mienskip, droege kranberijen wurde op in fûle priis stjoerd. Hoe net te fallen foar de kaaien fan scammers?
- Priis en fergeliking. Neat leauwe like-like-flotende aksjes: "Der binne mar 9 pakketten oerbleaun! De nije priis is 999 roebel, de âlde 1500 rubles foar 100 g fan it produkt! Hurry to order! Dit is neat as in scam. Yn in bakje ynstee fan beienen krije jo in echte gif. Ja, it sil gojiber goji wêze, mar ferwurke mei konservative.
- It gewicht fan it pakket net spesifisearje.
- De oergeande priis feroaret altyd misdied fan in populêre produkt. Sjoch net, dat juster wie 5000 rubles foar 500 gram, en hjoed 2500 roebel.
- False hoopje: "Tei fan goji beeren brennt 20 kg per moanne!".
- Fertragende leveransiers publisearje it produkt net publisearje.
- Freegje om de komposysje en metoade te jaan foar it droegjen fan beets. De oanwêzigens fan konservative sjogge in mjitynprodukt. Jo water net de droege en droechte rosehips mei chemie, krekt?
- Fokus op fabrikanten en prizen yn 'e eBay-winkel.
- Kies soannen en plantehuzen yn 't tún. 1 pack (60 stikken) kostet sa'n 2 $.
Berielen foar gewichtsverlies, foto
Sjoch nei hoe't echte gojibeammen sjen.
Yn droege foarm.
Wite groei.
Harnearjen.
Yn it pakket.
Tei út beien.