Der binne gjin froulju yn 'e wrâld dy't folslein tefreden binne mei har optreden. Dit is benammen wier fan 'e sifers, hokker fertsjintwurdigers fan' e prachtige helte fan 'e minske sykje op alle mooglike manieren ferbetterje. Dochs is net elkenien genôch krêft en geduld om syn lichem yn opdracht te bringen en ôffalpûnen te ferliezen mei help fan kompetinte fysike aktiviteit en in goed selektearre jild. In soad foarkomme ekspresje-dingen, faak sûnder tinke oer de ferhevene sûnensfolksjes dat populêre metoaden fan gewicht te ferlies kinne.
It minsklik lichem is in komplekse balâns systeem dy't funksjonearret troch in ferskaat fan faktoaren. It tekoart oan op syn minst ien fan harren kin liede ta serieuze konsekwinsjes, dy't serieuze sykte feroarsaakje kinne en sels in echte bedriging foar it libben wurde. Dêrom is it in soad omtinken wurdich foar advertinsearre diessen en besykje net om har te rekkenjen sûnder profesjoneel advys fan spesjalisten. Yn dit artikel sille wy besykje út te finen hokker populêre gewichtsverliesstechniken in unreparabele skea oan ús sûnens feroarsaakje kinne
Monodieta
It essinsje leit yn it feit dat foar in bepaalde tiid it needsaaklik is mar ien basis it itenprodukt te iten. Soks in itensysteem wurdt beskôge as heul rigid en wurdt meast brûkt om it lichem te reinigjen, dat net mear as twa dagen útfierd wurdt. Dochs binne guon froulju, fanatyk winsklik gewicht te ferliezen en ynspireare troch in flugge resultaat, brûke dizze diat foar in wike, of sels twa. As gefolch dêrfan begjint it lichem in katastrophale tekoart oan nutraten en vitaminen, wêrtroch't mislearre wurksumheden yn it wurk fan ynterne organen, it metabolisme wurdt ferbrutsen, hormonele wizigingen foarkomme en in protte oare problemen komme.
Bygelyks, Larisa Dolina's favorite kefirdiets kin liede ta gastrointestinale problemen, bloedearmoed en in fermindering fan hemoglobine.
Watermelon-diatje bytiden ferheget de lesten op 'e nieren en liedt ta stoppens fan har wurk, dy't yn gefolgen is fatsoenlik mei it ûntstean fan sân en stiennen.
Fruchten en citrus-mono-fytsen binne tige gefalige foar minsken dy't leare fan gastritis en gers, kinne de sterkste allergyske reaksjes feroarsaakje.
Dêrom moat sa'n soartstofsysteem allinich brûkt wurde foar sûnenssoarchjende dagen fan frijlitting en yn gjin gefal kin as technyk beskôge wurde foar ferlies fan gewicht.
Sweet Diet
Hat populêrens populêrens ûnder froulju krigen dy't har net omgean kinne om sweets op te jaan. Op de dei kinne jo twa tegels fan tsjustere sûkelarje ite, jo kofje of kakao drinke. Sût helpt om te ferwiderjen fan ferneatigjende honger, en in protte glukose jout in gefoel fan krêft en enerzjy. Dochs is lykwols net in spoar foar it lichem te passearjen: it metabolisme is brutsen, de koarte termyn fan euforia wurdt al gau ferfongen troch in fermindering fan krêft en hoofdpijn, der kin ûnregelmjittingen wêze yn 'e moanne-sikkel en problemen mei it gastrointestinaal traktaat. Tink derom oft in pear pûn fan sokke spultsje fan it liif wurdich is!
De eignoanje (it Kremlin, Dukan, Atkins en oaren)
It doel is om de konsumpsje fan fetten en kohrhydraten te begripen, te ferfangen troch produkten mei in hege protte ynhâld. De mjitte fan dit dieet is dat jo jo sels net beheine moatte yn 'e mannichte fan iten, kinne jo de gewoane fiedingen ite en tagelyk ferwiderje. Mar dat is allinnich op 'e ezel. De ynsidigens fan dizze metoade fan it fiedsel is dat mei in protte proteine-yntak, de ketone-ynhâld yn 'e urine ferheget, dy't liedt ta beheinings fan nier- en adrenalfunksje, it bedrach fan cholesterol yn it bloed nimt, en kohohydrate metabolisme wurdt ferwoaste. Dit kin net allinich ynfloed hawwe op de steat fan 'e sûnens: it proses fan gewicht te ferliezen wurdt begelaat troch harsels, ferhege minderheid, en somtiden sels ferwûndering. De libido ferminderet, de genitalfunksje swakket. Sis my, wolle jo dat?
Drinking fied
Binnen in moanne kinne allinich flechte of muttige fiedingen te iten wêze. Opgrondearje dat it lichem fan in folwoeksenen sa'n soarte metoade oanbiedt, kinne serieuze sûnensproblemen ûntsteane. De ôfwizing fan fêste fibers ferdwynt it metabolisme en digestionsysteem, feroarsake atrophy fan 'e mucosa en liedt ta serieuze problemen mei de darmynstruminten. Dêrnjonken lijt it nervensysteem, op 'e eftergrûn fan in dieet, depresje, apathie, ferskate phobias, in ûnderdrukke steat, ferlies fan effisjinsje en ynteresse yn it libben yn' t algemien kinne ûntwerpe.
Sâlt frije geast
It wurdt leauwe dat it sâlt te sâltsjen fan it dieet, kinne jo twa wiken 7-8 kilograms ferliezen. Mar wat is mear yn dit dieet, skeakel of profitearje? Sâlt is in ûnmisbere boarne fan natrium, it ûntbrekken fan hokker yn it lichem kin liede ta serieuze konsekwinsjes. It feroarjen fan de gemyske gearstalling fan it bloed, dat kin liede ta in ôfnimming fan bloeddruk, anemia en sels ferwûningen. Dêrom is it kategorisch it net oan te rieden om in soad folslein sâlt te fertsjinjen om gewicht te ferliezen. Bessol-diessen binne koarte leeftyd en wurde presys foar medyske doelen foar minsken dy't liede fan kardiovaskuläre sykten, chronike nierferskieding, hypertension en cirrhosis fan 'e lever.
Roeie dieet
Adherents fan rûge iten stelle de rjochtfeardigens fan 'e keuze fan har itenprioriteiten troch de primitive oarsprong fan' e minske, dy't syn foarâlden allinich troch rauwe produkten fodden. Se leauwe dat as it waarm behannele is it iten de measte fan har nutlike eigenskippen los en wurdt nutteloos foar it lichem, sadat it bydrage oan 'e accumulation fan toskinen en oerfettich fet. Mar ferjit net dat it swier is foar bewenners fan grutte megacities om produkten te finen dy't gjin skealike eleminten en toxinen befetsje dy't yn har produksjeproses hawwe. Minimalisearje de skea fan dy substanzen allinich by waarmtebehandeling, tagelyk losse fan it risiko foar kontraktearjen fan de ynfeksje troch minne kwaliteitsfleis of fisk
Hormonale en gemyske diessen
En, fansels, kinne jo net misse dat dizze meast gefaarlike metoade fan it gewicht te ferliezen is. Nettsjinsteande it feit dat "magyske tablets" lykweardige binne mei drugsmokken en har offisjele ferdieling is wetlik bestraffe, binne der in protte dy't geweld te ferliezen mei harren help. De list fan destruktive gefolgen foar it lichem is sa grut dat de skaden dy't troch har dien binne geane net nei in fergeliking mei de ferlern kilo. Chemicals, dy't de basis fan dizze drugs binne, it brain en lever te ferneatigje, negatyf ynfloed op 'e mage en dieren, feroarsaakje fan swier allergyske reaksjes en mentale symptomen.
Dêrom, foardat jo op in dieet gean, moatte jo der wêze om in nutritionist te rieplachtsjen en rieplachtsje mei jo dokter. Goeie lok!