Ferline jier kaam Ksenia Sobchak en har freonen Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva en Nika Belotserkovskaya mei it idee om in sletten klimje Club SlimBitchClub te organisearjen. It doel fan 'e leden fan dizze ynboarpjende mienskip is om' post-winter-organen foar simmer-simmer-strippen 'te meitsjen. Om 'e wille fan' e saeklike liuwen ferlitte har manlju, bern en wurkje in pear dagen en fergees fierder fan 'e metropolityske hingje om it lichem en de siel yn oarder te setten. Ferline jier brocht freonen in pear dagen op in yacht ôf fan 'e kust fan Korsika. Dêrnei bestie har deistige routine fan spa-behannelingen, aqua-fitness en trekken troch de bergen. No, fansels, it goede iten, wat leauwe divasy oanhinne yn Moskou.
Ksenia Sobchak leart Skandinavyske kuierje
Dizze kear besleaten myn freonen om yn 'e Ingelske plattelân te rinnen om Skandinavyske te kuierjen mei stokken. Dizze nije opfangte techniken lûkt elk jier mear en mear admirers. Foar kursussen moatte jo allinich noflike skuon en spesjale sticks (net te ferjitten wêze mei skiing). Se wurde keazen neffens de formule: de groei yn sintimeter wurdt multiplisyne mei 0,68 en maklik yn 'e koffer passe, om't se teleskop binne. Mei tank oan de kuierstokken wurde de rêch en joelen ûnder it kuierjen loslitten, en de wapens en skoudergirdel, op it tsjinoerstelde, ûnderfine ekstra stress. Dit is in poerbêste cardio, bydrage oan gewichtsverlies, aktive brâning fan kaloaren en benefisuele effekten op it kardiovaskulêre en respiratoresystemen fan it lichem.
Diaryf feed foar leden fan de club SlimBitchClub
Alle dagen, Sobchak en har leaflike minsken gienen troch de Ingelske greiden en greiden foar minstens fyftjin kilometer, dy't regelmjittich rapportearre waard oan har abonnees yn Instagram. En, fansels, ferjit net om iten te iten, meitsje foar jo sels in echt Spartan-menu.
Moarnsiten:
- waarm wetter mei lemon op in lege mage;
- porridge op it wetter mei it tafoegjen fan beien (of in stikje hielalbrêde);
- gekke aai.
Lunch:
- gekke turkije;
- rôve of gekke griente;
potato's of sâlte.
Dinner:
- saladeslibben;
- gekke bannen, spiisd mei sieraad;
- salat fan krabfleis mei cilantro, piper en sipels;
- guacomole fan avocado;
Tee, kofje, sûker en alkohol binne strang ferbean!