Ik wol diele hoe't jo jo knibbels helpe kinne.
Ien kear yn 'e wike yn' e sauna fiere ik in foarkommende knipproseduere. Ik ferspile in protte lichems skrub op myn knibbels. Mei massaazjebewegingen skod ik alle lagen út en lûk it mei wetter. Nei de sauna lûke ik de knibbels mei smaak.
Elke dei nei de dûs nimme ik in foetcreme en reitsje it op myn knibbels. Helpt om yn "foarm" te wêzen.
Bliuwende knibbels wurde krigen as gefolch fan oefeningen dy't tydlik dien wurde moatte, en dit is de útwreiding en bûngen fan 'e jointsjes. Wekker, slagje jo knibbels oan jo boarst.
Edema fan knieren - in oare skouder, dyjingen dy't twongen de hiele dei te fertsjinjen op har fuotten, algemiene mistrouwen, bewege bloedsirkulaasje. In frou moat soarch foar har sûnens soarchfâldigje.
Beugen sille gjin swolde en fjirder rêstje wannear't se TV en lêzen hâlde, wylst jo fuotten heger hâlde. Ik makke dizze posysje in protte tiid foar prophylaktyk.
Der binne hûnderten resepten yn myn argyf, hoe't jo helpe te behanneljen knibbelgelegenheden en fertrouwen fan famylje en freonen, om't har knibbels sûnder krêft bûge moatte.
3 kieltsjes fan blêden fan droege eucalyptus dy't ik nim, pour 0,5 liters wodka en binnen 2 wiken ik ik besykje. Periodysk skod ik op. Dêrnei nim ik in tincture en foar de nacht reitsje ik it yn 'e sierige klanken oant it knee droech is. En ik reid it 3-4 kear. Myn kneep is mei in waarm knipbeam ferbûn. Yn 'e nacht giet de pine fuort, de knibbels waarmje, de ligamen wurde jong, de sâlten stadich oplost.
Wurde sabelnik, it is ferkocht oan de apotheek, nimt 30 gram, smyt it 0,5 liter wodka, jildt yn in tsjuster plak 21 dagen. As gefolch dêrfan is in tige goede tool foar it draaien fan jo knibbels en knibbels.
Jojingen en skippen kinne it miel fan 'e heale root fan sellerij skjinmeitsje, fan in lemon en in kop fan knoksel. Alles dat ik rôlje troch de fleisminder, in 2-3 tafelopfang huning en in lege stomme fet ik ien teaspoon fan 'e gemaking op in lege stomke yn' e moarn. Dit melke draait de sâlte út 'e knibbels, it kneesnema ferdwine, de stimming en it libben ferbetterje.
Tips.
Soarch omtinken foar jo fuotten. Neffens it âlde sprekwurd: de knibbels - sjoch op jo fuotten. Krij jo noflike skuon. Nei allegear kinne beskrekt skuon kinne problemen foarkomme mei de knibbels. Meitsje in legere hûd, om't hûsen boppe 2,5 sintimeter it lichem krêft om nei foaren te leien en de knibbel te oerlast.
Lit jo knibbels altyd jong wêze, en de trek sil fleanen.