Foardat de positive of negative aspekten fan it swimmen yn it minsklik libben te finen, ik wol graach wat oer it wetter sprekke, wêrby't eigentlik dizze aksje útfierd wurdt - swimme. Wetter yn ús libben spilet in grutte rol. H2O is net allinich in yntegraal ûnderdiel fan 'e fyts yn' e natuer, mar ek in ûnbedinslik diel fan ús libben. Mei help fan wetter binne wy te waskjen, te bakken, iten te meitsjen, skjin apparteminten, suverje ús klean, meubels, ensfh. Tydlike oplossing fan wetter as in drank ferbettert alle regeljouwingprosessen yn it lichem, om't elke minsklike siel út wetter bestiet (goed, it harsens foar safolle as 70 percent). It is dêrom, wannear't wy ûnfoldwaande flesse brûke (wy moatte oant 2 miljoen fliezen per dei drinke moatte), iteare, drinke in protte alkohol, kofje - wy ferlieze ús natuerlike focht, dy't liedt ta dehydratisaasje fan it lichem, wolwêzen. Dêrtroch is de konklúzje - it is needsaaklik om de bedrach fan oerstreaming yn it lichem te regeljen en foarkommen fan ûntbining.
Mar dit binne net de iennige nuttige eigenskippen fan wetter dat in persoan brûke kin foar syn eigen goede. Ungepletter, mar wier - wetter is in treflike dirigint fan 'e minske enerzjy, lykas in ynformearlieder. Sawol, elk fan ús, yn alle gefallen hat guod oer de fergelykbere eigenskippen fan wetter, as middens nei in hurd wurk fan 't wurk, in dûs of in hege bad, in persoan wurde fris en rêst. As jo dit net sjoen hawwe, besykje jo fysike steat te ferlykjen, stimming nei elke lading foardat it in bad is en nei't. Dit is rjochtfeard troch it feit dat wetter in soarte fan filter is dat yn himsels alle negative enerzjy, negatyf dieltsjes - in algemien sûget op himsels - alles dat in dei foar elke persoan sammele dy't oan stress is. It is gewoan natuerlik dat swimme as ien fan 'e eleminten fan ynteraksje mei wetter, hat in foardielich effekt op syn fysike en emosjonele sûnens. Is it allinich út dat reden dat in soad minsken genietsje fan harren frije tiid yn swimfollen, en as it mooglik is, yn natuerlike wetterstoffen?
As it dúdlik wie, binne der genôch antwurden. By swim is in persoan fuortendaliks yn twa tige geunstige betingsten foar it lichem:
1. Op in horizontale posysje, wannear't alle muskelgroepen wurkje, en de rôlje is net sa spannend as wannear't;
2. Swimmen fynt plak yn in geunstige omjouwing, yn wetter, dy't positiv ynfloed hat op in persoan. As wy swimme, wurkje alle groep fan muszels, de persoan is yn in relaasearre state, wat de bloeddruk ferbettere, normalisearret it wurk fan it hert en oare ynterne organen. T
Poaren op it minsklik lichem iepenje ek, "hûdmeitsjen" wurdt better, as gefolch dêrfan begjint in persoan geselliger, bloeiend en yn guon mjitte ek fan 'e binnen. Swimmen yn 'e swimbad of yn in oar pond ferbettere it wurk fan it sintraal nervous systeem, dat betsjut dat ensuinen en neurosjes fuortgeane, wurke kapteleasje (it is net iens dat guon brillante komponisten en keunstner swam yn' e reservoirs foar ferskate oeren deis en gie dan nei har workshops en makke) . Schwimmklassen (unprofessionele, en sa foar harsels) wurde oanbean foar hast alle groepen minsken. Jo kinne al begjinne om te swimmen yn 'e jeugd, om't it groei, de goede ûntwikkeling en de formaasje fan alle musclegruppen befoarderet, en it lichem fan it lichem te ferheegjen, om't de temperatuer fan it wetter altyd leger is as lichtemperatuer, dus mei begjinnende besiken oan swimbaden / reservoirs, begjint it lichem aktyf te kiezen en hardening fynt plak. It is benammen goed as dit proses al begjint yn 'e jeugd, dat it bern it makliker meitsje sille en sterk groeie sil.
Yn it wetter kinne jo ferskate oefenings dwaan dy't hurd binne op it oerflak. Dit is mooglik troch it feit dat yn wetter alle objekten folle leiniger binne as har gewicht. Mar dit slacht de effektiviteit fan dizze oefenings net, mar ferheget it. Sokke wettergymnastyk sil nuttich wêze foar de mearderheid fan froulju dy't dream hawwe fan gewicht te ferliezen en har mûzels te ferwiderjen, benammen nei in lange en kâlde winter, wêrmei't wy ekstra pounds krije kinne en har foarm fersteurdigje. Ien fan 'e grutte plus is dat nimmen jo ûnder it wetter sjocht, kinne jo swimme as jo wolle, mei elke styl, en op syn minst jo kinne as in hûn paddelearje, it sil noch altyd goed wêze foar jo organisme. Swimme is ek nuttich foar swiere froulju - jout jo de muzyk fan 'e rêch en de abdij oan te sluten, wat draacht by makliker wurk (bygelyks de berte yn it wetter is al bekend). Swimmen binne ek nuttich foar manlju, lykas de krekte en prachtige muskulatuer op it lichem is foarme, wêrtroch't daliks moaie froulju oanlûke. Klassen yn 'e swimbad binne ek nuttich foar de âlderein om soargen te hâlden, mienskiplike sykte te foarkommen fan it manifestearjen en it hert en skippen te hâlden yn' e wurkwize.
Foar alle foardielen fan dizze sport kinne jo ek de laden op 'e respiratoriesysteem, posityf, fansels. Schwimmen, troch ynhalaasjes en eksaleaasjes, beweging troch hannen yn it wetter, soene jo de boarst folslein iepenje, en dus maklik en ynhelle as se sizze "folsleine boarst". Dat is posityf as swimmen beynfloedet de minske sûnens!
As jo net wolle foar it Russyske nasjonale swimmere team te kampearjen, wolle jo jo mûzels net mear ferheegje, as it lein waard troch de natuer, dream net om te fertellen oer jo - "ja it hat skouders as in swimmer", ik advisearje jo om mar in pear kear te swimmen yn in wike, om altyd yn 'e treflik fysike steat te wêzen, mei in goede stimming, sterke nerven en in positive hâlding yn it libben. Nei allegeduerigen, allegear, sille jo akseptearje, in goed resultaat is, jo tiid en ynspanning op it ferbetterjen fan jo wolwêzen. Swimme op sûnens, sadat jo sûnens yn oarder is!