Sels as it seizoen fan 'e fakânsjes begjint, besykje alle minsken te gean nei it bûtenlân. Jo kinne allinich noflik en flugger fia it fleantúch krije. Mar wat oer de minsken dy't bang binne foar dizze modus fan ferfier? Hoe jo foobia te oerwinnen en in goeie rêst hawwe, as fanút ien type fleantúch ha jo goose bommen? Is it mooglik om jo fanwege in fakânsje te ferjitten? Nee! Learje hoe't jo freze oerwinne.
Tink oan de noflike . Meastentiids binne wy bang foar de ûnbekende: dêrom, sykje jo "fijân"! In pear dagen foar it fleanen, foarkom wat wat bart. Jo komme yn, sitte sitten, sitte jo sitgeld ... Al toeret? As dat sa is, tinke daliks wat wat noflik, bygelyks, foarkomje dat jo lizze op in tropysk strân en sip in cocktail. As jo rêstich binne, foarkar it folgjende poadium fan 'e reis. Taken fan it fleantúch, flecht, lâning. Eltse kear as jo frjemd fiele, tekenje yn in moaie foto. Trenen op syn minst ien kear deis. Dan sil it jo makliker wêze yn 'e flecht. Sis my dat jo bang binne . Aerofobia, dat is, bang foar it fleanen op in fleanmasine, leare in soad. Dêrom binne de bedriuwen foar dy passazjiers klear. As jo sizze yn 'e lâning dat jo de fleagen serieus drage, dan wurde jo in sit yn it foarste part fan it fleantúch krije, de lieding jaan net sa spitich. De stewardess biedt jo in lyts drank of in medisine te nimmen - sawol de metoaden goed noflik. As jo sterke freze fiele, sil immen mei jo prate. Faaks wol de leuke steedhâlder jo drippe hannen yn jo eigen hannen nimme.
Tsien oant tsien yn 'e omkarring . It is geweldich as jo ûntspannen binne. Sykje jo manier om rêst te litten. It kin rekkene wurde nei tsien yn 'e omkarring. Fertel mysels: "Tine betsjut dat ik tige nervich is, njoggen - in bytsje minder, acht - minder en minder. Seis - ik bin al karmelje. Fiif - ik bin rêstiger. Fjouwer - noch kalmere, trije - ik smeager langer, twa - ik makket hiel stadich, ien - ik kom yn in steat fan folsleine relaasearring. " Fertel de eksekúsje 10 kear.
Doch wat . Wy binne benaud foar safolle romte sa't wy ferlitte. It is gjin ungemak dat minsken dy't neat hawwe moatte altyd besocht hawwe oer wat. Nim wat mei jo om wat te lêzen, de bêste detective. It is belangryk om it te lêzen, jo begon thús en binne al ophelle.
Hikke it finster . De minder dingen sille jo herinnerje dat jo yn 'e loft binne, it better. De foarkant fan it finster ôfdekke, troch hokker sjogge jo hoe't it fleantúch fan 'e grûn ôfbrekt. Fertel de sittende passazjier oer jo phobia. Jo sille eins geweldig fine, hy sil jo troch it petear ôfdraaie, om't hy jo net wolle dat jo mei eang wêze.
Sliepe, as jo kinne . Freegje jo dokter om in namme foar jo flecht te skriuwen. Sis him hoefolle lang de flecht by ein bringt. Foardat jo in pille hawwe, warskôgje de fleanbasis, dat se jo net op 'e moarns wekker meitsje. En as jo opwekke, sil it fleantúch al it chassis frijlitte. Foar it feit dat jo sa sliepe, keapje jo wat noflik. As minimum binne der gjin nije chalets!
Dizze ienfâldige tips helpe in protte minsken mei de flecht fan 'e flecht. Jo sille noflik en betrouber fiele.