Ien fan 'e wichtichste redenen is de ferskil tusken ús ferwachting en realiteit. Wy hoopje dat in leafde as we wolle wol, mar it docht it tsjinoerstelde. En dan realisearje wy dat ús templates brutsen binne, dy't wy in heule tiid yn ús holle makke hawwe. Dêrom is der in roes.
De twadde reden is dat wy ús perfekt fine, en wy hawwe gjin tekoarten. "Hoe kin er in remark meitsje foar my!" - Dat binne de wurden fan 'e ferwûningen dy't ús oandwaan oan ús heul. En der is ek in yntinsive ferûnens. Dit is as wannear't wy gewoan profitearje wolle of skuld fan in leafste. En miskien, it is minderheid dy't ús troch ús leafste fermindere. Elke wurdwurden wurde dan serieus nommen en feroarsaaklikens en fergrieming.
De folgjende reden foar it resentment is de akkumulation fan 'e libbenslêst. Somtiden komme wy benaud, wy dogge doelen. Ien fan sok doel is manipulaasje. Ferrifelde gjin reden om in djoere persoan te twingen om te praten of dwaan wat wy hawwe.
It folgjende doel dat neilitten wurdt is krêftich. Ferbindend, wy fertsjinje de leafde om te leed en sa betelje foar aksjes dy't wy net graach hawwe. En in mear doel is selsbehearsking. Troch ús misdiedigens meitsje wy ússels fan alle ferantwurdlikens foar wat barde en kin neat dwaan om de situaasje te ferbetterjen. As jo alle oarsaken en doelen fan 'e feroardieling ôfbrutsen hawwe, sille wy it antwurd fine op' e fraach: "Hoe't wy stopje, hieltyd ôfbrekke op in leafste?"
Earst moatte jo sels in bytsje feroarje. Dit is hiel heul te dwaan, mar it is yn ús krêft, om't in minske himsels skept.
Tsjintwurdich, altyd tinke dat jo leafde is ek in persoan dy't syn winsken, gewoanten en needsaak hat. Soms set josels yn syn plak. Fiel alles wat er fielt.
As de oarsaak fan jo resintment minder is, besykje dan in goeie rêst te hawwen, leuk, of miskien krekt in goed boekje lêze.
As jo begjinne te fielen dat jo skeal binne troch de wurden fan in leafste en jo binne klear om krekt te oerlibjen, stopje en besjoch dizze situaasje troch de eagen fan in objekt dat neist jo is en fyn wat er tinkt oer jo en oer alles. Belje my, jo wurde ridlik wurden. De meast ûngeregere, as jo de redenen net foar jo fertwifels tsjin in djoere persoan begripe kinne, ofstinkt jo net hoe't jo mei dizze mislediging omgeane, dan moatte jo in psycholooch krije. En sa gauder dat jo dit dogge, hoe betterer it is foar jo.
It is needsaaklik om ien ding te bewizen foardat jo in gelearde ferhúzje hawwe, tinke oer oft jo nei in skoft reitsje sille. De skuld bestiet út fiif lagen: grime of irriteraasje; Jo herte; freze foar it ferliezen fan 'e leafste en leafste persoan; remorse; leafde.
Nei alle gedachten hawwe wy it meast oan 'e iene, dy't wy it meast leaf ha. As wy troch in leafste ferneatigje en sels as de rjochting rjochtfeard is, jouwe him de gelegenheid om de reden foar syn akte te ferklearjen. Dit sil jo helpe om jo relaasje te hâlden en jo leafde te fersterkjen.