Nei alle gedachten sille alle metamorfoazen plakfine mei in krûme, ien of oare manier, ynfloed op har steat fan sûnens. Armeare mei kennis oer wat yn har baar leit, kin de ferwiderjende mem in ûngeunstige symptomen foarkomme en tagelyk helpe de poppen om te groeien en te ûntwikkeljen. Hoe't de fetus ûntwikkele yn 'e woastyn fan' e swierens, fine jo yn 'e artikel' Hoe't de fetus yn 'e woastyn fan' e mem ûntwikkelet. "
1e trimester: eidech mei tail
Jo, miskien, binne noch net wis fan jo memmetaal, en de feroaringen yn jo lichem binne al ûnderweis. In pear dagen nei de befruchting is it embryo oan 'e binnenmuorre fan' e uterus befestige. Yn just ien wike groeit in single bal út ien cell! It embryo ûntwikkelt rap. It hert en it kardiovaskulêre systeem begjinne te foarmjen. De holle groeit yn grutte troch it rappe groei fan it harsens. Earst liket it in mûlke fan in reptile, en sels yn dizze perioade hat in lyts skepper in tail! Der binne rudiminsjes fan ynterne organen - nieren, leverje, longen. Trochgien is de mûzelsmembr fan 'e uterus de foetus, en oan' e ein fan 'e twadde moanne wurdt de placenta foarme, dy't jo bern nourishest en beskermet.
Sûnt it begjin fan 'e achtste wike is it mooglik west te hawwen fan harsensimpulsen. No wurdt it bern langer in minsklike soarte krigen: limen, in noas, in mûle fersteurd, muziksen groeie. Op elke wiken reageert de jonge al reagearje oan ljocht, lûd, waarmte. Tiny dentition ferskynt ûnder de tosken. Guon boaen begjinne harden te begjinnen. En de tail is fuort! De tolfde wike is it ein fan 'e embryonyske perioade: fanôf jo bern is offisjeel de fetus neamd. En wat fiele jo op dizze tiid? Op it stuit binne der faak symptomen lykas premenstruale symptomen: bygelyks swelling fan 'e boarst (de reden leit yn it ferhege wurk fan' e mammarynhâlden). Ek yn 'e earste wiken kinne jo ferwiderje wurde, sûnder in reden om te litten. Altyd is de hormonale perestroika skuldich. Boppedat leare in frjemde stadia fan swangerskip in protte froulju út misbrûk - meast yn 'e moarn. Dêrom moatte jo inkele oanpassingen meitsje foar it gewoane menu. Eft faak (fiif oant seis kear deis) en stadichoan. Sa sille jo de mage oerfollje. Beoardielje in diëtte ryk yn protten en kohohydrataten, jouwe fet en spiisd, drinke friske opknappe griente en berryapten. Moarns moarns op jo bêd stean, sûnder hommels bewegingen. Gefoel in fit fan misbrûk, sûgje in stik fan sieraad.
2e trimester: "raking" hannen
Troch dizze kear kinne jo it seksje fan it bern al bepale. Op syn transparante skel groeide sêft, fluffige hier. Continuearret om it gesicht te foarmjen: tekene brêge fan 'e noas, wangen. It bern leart te learen en te roppen. De foarmen fan permaninte tosken foarmje, lykas faloanen fan fingers. Op de pads ferskine unike printsjes. It bern wurdt mobil en fleksibel: de "begripende" hannelingen binne al yn 'e boppekant en helm. Elke dei ûntwikkelje de sintugen, bygelyks smaakbouden op 'e tonge. Koartsein, de retina is gefoelich. Fan 'e 24ste wike hat it bern al syn eigen immune systeem en sjocht sawat like itselde as foar de berte. Hjir binne gewoan fettige fermogens, dus it lichem is noch dun. Oan 'e wei binne der in prachtige nijs: jo steat fan sûnens moat signifikant ferbetterje. No mear misbrûk yn 'e moarn! Dêrneist wachtsje jo geweldige sensaasjes. Ungefear fan 'e achttjinde oant de tweintichste wike begjinne jo te fieren dat de bern yn' e heuvelrêch reitsje. It sil in minlik merkbere beweging wêze, dy't letter spesjale ferfongen wurde troch skerpe sirkels en fertsjinste kicks. De buorker sil stadichoan begjinne om te rûnen en te stean, om foarút te kommen. De ynterne organen fan 'e abdominale kaviteit sille mei-inoar de megafer fan' e middel drukke, sadat in stik lytser wurde. As in fergrutte baarch begjint te rêden yn it sliep, dan kinne jo mear treast besykje ûnder jo kissen.
It lichem sil de bedrach fan sirkulearjende bloed ferheegje om de poppe mei genôch sauerstof te jaan. Hjirmei sil de lading op it hert en lytse bloedfûgels ferheegje, dus klear wêze foar bloeddûmers. Der is ek de mooglikheid dat sweatigens ferheegje sil. Dêrnjonken sil bromstammers wurkje: net bang as in giel trochsichtich flüssigens - kolostrum - begjint te wêzen fan de nipples. Wipe it mei in servet en probearje it net út. In oar probleem is pigmentaasje (op 'e buorren, om' e noas). Nei de berte binne se ferdwûn, mar no besykje se se te heljen mei help fan grapefruit sap of kokumber. Tagelyk is it uterlik fan 'e earste stretchmarken mooglik. Se ûntsteane troch tafallich en rapper útwreiding fan 'e hûd op' e hippen, abdij, boaiem en boarst. It is better om it probleem te foarkommen as it letter te fjochtsjen. Begjin mei spesjale ark!
3 trimester: it haad op kicks
It bern kin al dyn stimme al harkje, en tichterby de 2de wike foar it earst sil jo eagen iepenje. Hy sette mei elkoar en knibbels. Fansels! De fetus is al grut genôch, en yn 'e heuvel is it ferkrêftich: troch de 28e dei folget it hiele romte. Fan 'e 32de wike kin de lammen fan' e bern it libben stypje. Yn 'e iepenbiere romte yn' e iepenbiere romte treedt er syn aai, dy't bewegingen yn 'e diaphragm makket. Pushkin hier, dy't it fan it begjin fan 'e twadde trimester hat, begjint út te fallen, hoewol guon fan harren kinne bliuwe op' e skouders en werom oant jild. Yn 'e njoggende moanne wurdt "ferfining" fan yndividuele systemen (nervous, genitourinaal, ensfh.) Trochgean. Fan 'e 35ste wike begjint de poppe fral rappergewicht. It lichem fan 'e karapas wurdt rûn, smoarch. Fan 'e 40ste wike ôf falt hy syn kop yn' e pelvyske regio - hy nimt de posysje "te begjinnen"! De tichterby jo binne oan it bern, de sterker de fergrutte baarch sil ûnderhannelje wurde. Om it gefoel fan swiermoedigens yn 'e legere rêch te ferleegjen, meitsje rotaasjebewegingen mei jo pelvis, foardat jo nei bêd gean, en yn' e dei jouwe jo josels net mei hurd wurk. Om eedema te foarkommen, drinke fliis net langer as 20 minuten foar itenjen, besykje net nei seis yn 'e jûn te iten, misse net sâlt. Op dit stuit is it tiid om tefoaren te begjinnen foar de takomstige feeding fan 'e bern - it is jo boarstwashen mei kâld wetter te weinjen, jo nippels te reitsjen mei in rûch tûk. Krekt it net oer: har heulende irriteraasje kin in kontrakt fan 'e uterus feroarsaakje. As der in risiko is foar mislearjen, it is better om ferlykbere prosedueres te begjinnen fan 'e 36-37ste wike, net earder: troch dizze kear is de fetus al folslein foarme. Trochstannich hieltyd faker en yntinsyf fjochtsguod. It bern giet djipper yn 'e pelvis, sinkt oan' e boaiem fan 'e uterus, it is makliker foar jo om te sykheljen, jo kinne wat gewicht ferlieze. Cervix fersteuret, miskien, it uterlik fan bloedige ûntlizzing en de trochgong fan mucus út it genital traktaat. Dit binne de goeie teknen dy't de berte binnen komt. Prepare foar in freugde evenemint!
Sliepe mear
Jo hawwe in folsleine rêst nedich: in dream moat op syn minst acht oeren lizze. To relaxen, "kuierje yn 'e jûn, nimme in waarm dûsje (fan heulende baden betelje better).
Eat bran
Yn 'e sânde moanne ûntwikkelet anemia (anemia) faak yn swangere froulju, feroarsake troch in tekoart fan izer yn it lichem. Do regelmjittige bloednestellen om hemoglobinenivo te behearjen. Kom yn jo dietebanen yn, oatmeal, prún, knyn.
Leave the kiwi
Jo moatte in kalbed fan kalsyje nedich. De earste symptomen dy't jo net hawwe, binne nachts krampen yn 'e kealmûzen, puffing nagels en brittle hier. Wiere, kaltsje fan dierde komôf, dy't reid is yn suvelprodukten, feroarsake in oere oossifikaasje fan 'e skuon fan' e poppe en makket it dreech foar de kop te passen troch de bertekanaal. Dêrom jouwe foarkar oan fekânsje (it is fûn yn Bulgarije poppen, applen, persimmons, kiwi, lintels).
Drink wetter yn 'e moarn
In protte froulju hawwe in stoel yn 'e swierens, begjint begrip. Dat wie der gjin soart probleem, net minder as 60% fan jo diëtte moatte frisse fruchten en grienten meitsje. Krij brûkt foar wynmûnen, frisse yoghurt. En yn 'e moarn foar it moarnsiten, ferjit net dat jo in glês kâld wetter drinke. Fertsjinje de "lege" produkten: sûker en mûleprodukten, sûker, kofje en, fansels, alkohol. No wite wy hoe't de fetus ûntwikkele yn 'e woastyn fan' e mem.