Besjoch de feiligensmaatregels
1. Rjochtsjen, as yn 'e hjerst dêrtroch in signifikante deistige fluktuaasjes yn temperatuer wêze kinne. Sels as it sinne waar, dit is net de reden dat it in waarme dei wêze sil, it is better om in sweatshirt mei jo te nimmen. As hjoed de sterke wyn en de temperatuer op 'e strjitte is ûnder 12 graden, soenen bern in hoed drage, net it heil tige warm, as it bern sweatsje, oerhannele, en dat sil liede ta in kâld.
Vermoogingen meitsje. Yn it kantoar, yn 'e metro, as der gjin ûntwerp is, is it better om de bûtenklean te ferwiderjen.
2. Jo moatte rjochtsje ite. Om dit te dwaan, hawwe jo diabetes in soad nuttige substans opnommen dy't ferset tsjin it lichem leverje kinne. Leguminten en fleis befetsje in protte, yn droege fruchten en huning befetsje kohohydraten, neffens sûkerpechtsjes moatte foarkommen wurde, om't sucrose in nuttigens is foar de oarsaak fan kâld - Staphylococcus aureus.
Fruchten en grienten befetsje in protte spoaren-eleminten, vitaminen en radys, knoflook en űnen befetsje flaterige substanzen - phytoncides, dy't mikroben deadzje. It wichtichste ding is it net te oertsjûgjen mei vitaminen, as jo fruchten en griente ite, dan, brûk mear en medisinen, krije jo in oerfolling fan needsaaklike stoffen, dit kin allegearre oan allergyen.
Jo binne siik:
1. Bliuw de fuotten warm, wearze sokken. Doktoren advisje om muzikale plasterers op 'e fuotten te setten, of spyljen yn woolen sokken rôve mei sânrêch.
2. ARI, ARVI en kâld, dit is it spektrum fan sykten as multibyke baktearje. Bygelyks wurdt de mienskiplike kjeld begelaat troch kjeld yn 'e foarm fan pine yn' e holle en noas, sneezen, nasalûntbrekking. Mar as de kjeld net healset, dan sil der ferskriklike konsekwinsjes yn 'e foarm fan maxillary sinusitis en ear otitis wêze.
De rinitis wurdt behannele, it wy falle it behannelje, ferskate drippen dy't allinich foar in skoft it leid makket. As de noas plukt is, binne wetterige ûntlizzing, al dit is in teken dat it lichem de sykte fan 'e sykte fjochtsje. Ut it lichem, tegearre mei seksjes fan 'e noas, ferskate syktepoggers binne fuorthelle. As jo yn 'e noas grave santorin, rhinonorm, naphthyzine, it makket it atiigjen, stopet de ûntfange fan' e noas, dus asjebleaft de definsje fan it lichem. En dan komt it proses fan ûntstekking yn 'e bronchi, trachea, yn' e keel.
As jo in rinnende noas ha, brûk de advys fan dokters:
1. Tradysjoneel medisinen op 'e earste teken fan' e mienskiplike kjeld advisearret om 1/3 fan in teelpaneel fan bûter te nimmen, mei in pine fan sâlt, it waarmje oer in lyts fjoer en lûke de noas fan bûten.
2. It gebiet fan 'e opslaggen is de wangen op beide kanten fan' e noas. Foardat jo op bêd gean, warskôgje 2 hurd-boilede aaien, dy't yn in tukkerke wekkerje en de noas opwaarmje. Fjittels moatte mei warm waar wetter wurde, de wettertemperatuer moat 45 graden wêze, snoek taheakke, basearre op in bokse fan wetter, set 20 gram sôterpulver.
3. Massearje jo fingers mei aktive biologyske punten dy't binne: tusken de wekker boppe de brêge fan 'e noas, yn' e midden fan 'e wekker, oan it begjin fan' e wekker en oan 'e wjukken fan' e noas. Yn 'e nacht moatte jo op sokken set jouwe, wêrmei jo droech senearje moatte. Yn dizze sokken moatte jo de middei kuierje.
4. Snoeie de noas, is de bêste manier om de mienskiplike kjeld te bestriden, it waskjen mei healing warme ynfezjes. Om dizze proseduere út te fieren, sille jo in spit hawwe sûnder in needle, in lytse rubberbear en in dûnte plastikblok. De holle moat gewoan oanpakt wurde sadat de infuzje yntrodusearret net út. Healing infusion die stadichoan yn. Rinse ôfwikselje mei ynstillaasje yn 'e noas fan 5 of 6 druppels fan dizze infuzje.
5. Laxative kin ek de earste tekens fan in kâld ôfliede. Reiniging fan 'e darm mobilisearret de definsje fan it lichem. By de earste tekeningen fan in kjeld moatte jo in laaksje - katoen oalje, tincture fan 'e stalker, gershay, ôfwikseling fan' e ribben fan 'e boartoer. En drinke safolle mooglik drinken, en bettere cranberry saft 1,5 of 2 liter deis. It hat in anty-inflammatoare effekt. Nuttige kranbeiwetter, in beker fan siedige wetter moatst in teaspoon fan huning en 1 oseaap fan fruchten kranberijen sette.
Hoe gau in kjeld te hurden
Jo kinne in protte anty-kâlde fûnsen drinke, mar se kinne allinich tydlik de betingens ferlitte en jouwe jo in wurkdei út.
As altyd, "Grandma's" resepten helpe jo út. As jo froast wurde oan 'e bonken, hawwe in soad tiid yn' e kâlde, trochkoard trochgean, dan moatte jo in folsleine wetterbeurs thús sammelje, sardiel taheakje en jo fuotten goed koelje. Tagelyk kinne jo in glês heule lieteek drinke mei raspberries of huning, of hitte melk mei huning. Keallen kinne net bang wêze.
As jo net waarm krije, en jo siik wurde, gean dan fuortendaliks op bêd. Bring de sykte net op 'e fuotten, sadat de kâld net meardere wiken streekje en in komplikaasje krije, mar it is better om trije dagen op jo eigen kosten te nimmen en in kâld hielendal te huren. Der is in need nedich foar mear knoleoek, neist de vitaminen befettet etale oaljes dy't pyrogenyske baktearjes ferneatigje. As jo gewoan net kinne, knippe iten, add it yn 'e earste en twadde kursus.
Njonken it bêd sette in aromatyske kaars mei tuya of eucalyptus oalje. Dizze etale oaljes binne skealik foar de oarsaken fan 'e sykte. Runny neus bern kinne foar 3 dagen genêzen wurde. 2 of 3 kear deis lûke de nasale passaazjes mei katoen flagellum, dy't mei thuya oalje bevölkd, dan kinne jo de noas mei salve smiten "Bryonia". Yn 3 dagen sil de kâld passe, en de kjeld sil net binnen gean.
Hoest en in kâld binne goed foar ynhalaasje. Kartoffelpakken yn in unifoarm en koekje oer de stoom. Jo kinne in pear teaspoons fan soda nimme en yn waarme wetter oplost, oerhinne. Jo kinne mei aromatyske oaljes in goeie ynhaling dwaan, yn it waarme wetter moatte jo in pear druppels oalje drippe.
Nimmen liket sike te wêzen, mar foar sykte is it net daliks oft immen dy hâldt of net. Hoe kinne jo foar in kâld snel ferhelje, hjir binne in pear resepten.
By it earste poadium fan 'e sykte moatte jo de fuotten yn heul wetter weitsje, dûbelje se gau yn kâld wetter, op woolen sokken set en gean nei bêd. Jo moatte drinken mear drinke, dy't Vitamin C befetsje: tee mei lemon, tee mei korint en rosehip, sûrûtsaft.
Sille eagen wetterje en drippen fan 'e noas? Nim in hantelich kamomile, brouwe in glês kochende wetter, lit it ynsette. Foegje ½ beker fan siedende wetter oan en hâld jo holle oer de stoom. Foardat jo bêd gean, drinke molke molke, wêrby't de fennel fruit waard kocht. Dit kin de nacht hoesten helpe.
Mei in sterke hoest, reitsje jo rêch en boarst mei salassen dy't etale oalje befetsje. Wapperje yn in wollende blanket en gean nei bêd. Herbal teas hawwe in diaphoretysk, se kinne makke wurde fan fruchten en droege blêden fan thyme, kamille, raspberry. Under sykte ferstean út it smoken en alkohol.
No sille wy witte wat in flugge manier om in kâld te behanneljen, te witten dizze ienfâldige en effektive prescriptions, kinne jo kieze foar in kâld.