- Pearl gers - 1 glês
- Wetter - 2.5 beker
- Sol - 1 Pinch
- Gemalenoal - 2 Art. spoons
As jo witte, is pearelsguod allinich in opslach fan vitaminen, dus moat it sa faak mooglik wêze yn jo dieet. Dêrnjonken is it goedkeap, perfekt kombinearre mei hast alle kantersalen en ûnbidich befredigjend, dęrnei sil jo langer gjin honger fiele. Mar hjir is faaks in probleem mei syn lange koekje, - dan sil it wetter ôfbrekke, dan sil de porrel tegearre mei klompen stekke ... Dus, mei dit resepsje foar pearelskoar yn 'e mikrofoave binne sokke problemen nea foarkommen. Dus wêrom probearje jo net? Rezept: 1. Das erste, was zu tun ist, spülen Sie den Kai gut und lassen Sie in reinen Wasser mindestens ein paar Stunden, oder besser - über Nacht. 2. As dizze tiid trochrint, en de porridge is genôch swollen, ferbreide wy it yn in djippe saeppan, gaadlik foar it koekje yn in mikrofoaveof en sette yn it wetter. It wetter moat de porridge omsette troch sawat 2-3 sintimeter fan 'e top. 3. Foegje itselde sâlt, grienteel, en alle gewesten, ôfhinklik fan wat jo tsjinje wolle. 4. Mingje en plakken ûnder it lid foar 7 minuten yn in mikrofoave yn folsleine krêft. 5. Wy geane út, mekje wer, en wer stjoere wy nei de mikrofoave oven foar 5-7 minuten. 6. En as dizze tiid komt, gean net út om de papje te krijen, lit it foar 10 minuten bliuwe yn 'e sletten mikrofoaveof. Dat is alles! Wy neame alle húshâldingen foar in smaak, befredigjend en nuttich smoarch pap. Gesonde voedsel heb ik nog nooit beschont, en als je een pearl gerrel dienen met onion-carrot roast, of een aantal voedsel saus, smaak of salade, heeft een volle heerlijk geur voor de hele familie :) Ik hoopje dat je deze leuke recipe voor pearlgroei in mikrowave!
Tsjinsten: 4-5