In protte jierren hat Evelina Khromchenko rjochtfeardich beskôge as ien fan 'e meast ynfloedrykste en autoritative saakkundigen yn' e wrâld fan skientme en moade. Sy liede modele kolommen yn 'Cosmopolitan' en 'Elle', 12 jier wurke as haadredakteur fan 'e Russyske ferzje fan it populêre tydskrift L'Officiel, en sûnt 2007 is it permaninte liedende programma "Fashion Verdict" op it earste kanaal.
Khromchenko kin as "stylsykjen" neamd wurde, motiveert miljoenen froulju op moaie en suksesfolle. En omdat it ûnmooglik is om goed te sjen sûnder in elegante, heule figuer, hat Evelina mei de fans de geheimen fan har harmony te dielen.
De basisprinsipes fan goede fiedings Evelina Khromchenko
Khromchenko hâldt oan it ienfâldige en geniale prinsipe, dy't ea troch de legindaryske ballerina Maya Plisetskaya - "Net iet!" Betsjutte. Dit betsjut net dat men hieltyd honger fiele moat. Soarchige fiedings betsjuttet in dúdlike kontrôle oer de kwantiteit en kwaliteit fan iten, de ôfwizing fan bewuste skealike fiedingen en it bysûndere gebrûk fan protten en kohohydraten. Evelyn iets deis trije meallen, de lêste miel is de maklikste, net letter as fjouwer oeren foar bedtime. Yn har fied, fisk en gevel, gekke of bakt op it griis, griente, greens en fruchten oerwinne. Khromchenko folslein wegere fan pickels en smakke produkten en twa kear yn 'e wike arrivearret de ûntploaiddei. It resept foar ien fan 'e keuze dat it tv-kanaal it útlûken foarkomt, wurdt oan ús lêzers presintearre.
Diätkurd snackt mei krûden fan Evelina Khromchenko
In pak fan fet-frij kûetekûse moat knead wurde mei in gabel, in kokoom oprinne op in grutte rôt, in snel sliep tomaten en fein knikke greens fan cilantro en dill. Lûk sâl leuk en mjittich mingje. Sprekt oer hiel iten brea of toast út rye Borodino brea. Bon appetit!