- Kabbel - 1 kilogram
- Minze fleis - 0,5 kilo
- Onion - 1-2 stikken
- Karotten - 1-2 stikken
- Sâlt - 1 teaspoon (nei smaak)
- Swarte ierdpiper - 2-3 pinch
- Plantenoal - 50 miljers
- Wetter - 0.5 beker
- Tomato paste - 1 st. spoon (as winsklik ... kin ferfongen wurde troch ketchup)
In heul ienfâldich resept foar leafhawwers fan stoarmde koals. Dit resept is brûkber foar dyjingen dy't in multikruier hawwe yn 'e keuken, en wa wit net hoe't jo in favoryt skip yn' t koekje kinne. Wegen om kok te koekje is tige folle, om't it geniete populariteit is. En ik sil myn leafste manier diele. It is gewoan ienfâldich makke - dank de multivark. Dus, hoe te koken koed mei mingde fleis yn in multivark: 1. Rjochtsje de multivarker yn 'e "bakke" modus en set it minne fleis yn fekânsje oalje foar likernôch 15 minuten. Finke de űntsjes, en karotten trije op in grutte rôt. 3. Wy stjoere leuk en karotten om te setten, te roppen en te fretten foar in oare 10-15 minuten. 4. Kabbel skodde en stjoere nei it bedriuw foar it minte fleis mei ounjes en woartels. 5. Solim, piper, mingje. 6. Folje it wetter en slute de lid. 7. Set de modus "baking" foar 30 minuten. By it koetsjen yn dizze modus kinne jo koar in pear kear misse. As oan 'e ein fan it koetsje yn koals in protte sûch, en jo it net graach - evaporearje it yn' e "bakke" modus. Goeie lok! Bon appetit! ;)
Tsjinsten: 6-8