Wêrom sille guon babys yn sliep sliepe en sliepe, wylst oaren altyd opwekke, sûpe, spin yn in dream? Oft der in pearologiesjes binne op myn bern? .. Soks fragen, foar bepaald, binne ferwûnen troch de âlders dy't mei inoar ferwûnen hawwe mei fergelykbere "ynfringingen" fan in infantile dream. Wy sille dwaande wêze mei inkele ynfringingen fan in baboon dream, net ferbûn mei sykte.
Faak binne de swierrichheden yn 'e sliep en ferliezen fan' e poppe-sliep binne ferbûn mei it ferkearde gedrach fan it bern en de âlders yn 'e perioade dy't sliepe is. Yn dit artikel sille wy sjogge nei de lytse geheimen fan in goed sliep fan in bern.
Rêstich en rêstich sliep
Wêrom dogge bern soms fredich sliepe, en soms har sliep is mear stoarmich? Wêrom kinne guon bisten troch de nacht sliepe sûnder har âlders te fersmoargen, wylst oaren, yn 't tsjinste, elke twa oeren ophelje?
De oarsaak fan rêstich sliep fan 'e nijboarne is syn ûnfermogen foar de wrâld om him hinne. Kleine bern tige faak "drukke" dei en nacht, fertsjinje in soarte "test" foar har âlders om krêft. En allinne nei in pear moannen is in mear of minder fêst regime fan sliep en wekkerheid.
De oarsaak fan rêstich sliep fan 'e poppe fan' e earste moannen fan it libben kin yndestinale kolik wêze, en yn âldere bern kin de steat fan 'e dreech feroarsake wurde troch it proses fan toetsen.
It bart dat in bern rêstich nacht slacht fanwege in slimme relaasje mei syn mem of fanwege saneamde, ferkearde "feriening fan sliepkeap". Faak wurdt in goeie sliep troch it gefoel fan oertsjûge emosjonele oerlêst foarkommen. En allinich de krekte organisaasje fan 'e regime fan' e dei en de korrekte "feriening fan sliepkeap" sille helpe om ferplichtingen fan it sliepe fan sliep út te sluten, net ferbân mei de patology fan it nervous systeem.
"Korrekt" en "ferkearde" ferienings fan 'e sliepkeap
Neffens statistiken, yn alle seisde famylje is de poppe net sliept (dat is yn 'e nacht trochstrings sliept). Ik tocht dat de faakse oarsaak fan ferwûningen fan berntsje sliep de ferkearde fêststelde modus fan sliep fan 'e poppe is, nammentlik: ferkearde feriening fan it sliepen.
Wat moatte de krekte fallen yn 'e sliepkeamers wêze?
De bern moat leare om himsels yn sliep te fallen, mei it minimale dielnimmen fan folwoeksenen. Yn 'e nacht is it needsaaklik om de kommunikaasje mei it bern te minimearjen by oanwêzigen yn' e loft, sadat it bern ûnderskiede kin tusken it ferskil yn 'e gedrach yn' e dei en de nacht. Dit gedrach is tige wichtich, want in wekker bern is folle slimmer om yn 'e sliep te fallen as in folwoeksene. Dêrom moatte wy in bepaalde rezjym fêstigje, wêrtroch't de poppe brûkt wurdt om yn te sliepen nei strang bestjoerde folchoarder: it swimjen, itenjen, de net-lange kommunikaasje mei folwoeksenen (in bedtimeferhaal, in lulkby).
De "ferkearde" ferienings fan it sliepe sliep binne ûnder oaren: stokje it bern yn 'e hannen fan in folwoeksenen, yn' e sliep yn 't heule bedoeling, by it fytsjen, mei in finger yn' e mûle, ensfh. Hoewol, kinne jo stelle oer it parentalske bêd. No binne der in soad arguminten foar foardielen fan sliep mei it bern. It wichtichste is om tefoaren foar jo sels te bepalen hokker wichtiger foar jo is, en yn it foarste plak om te tinken oer hoe't jo de knibbje fierder mei it bern ferdiele.
It âldere bern (earne nei 8 moannen) kin sa'n soarte "rjocht" ferieniging ûntwikkelje mei in "mediator". It favorite spieler fan 'e jonge docht faak as mediator. Ik tink dat sa'n "goede middenman" foar lytsere bern fûn wurde kin. It kin in luier wêze of in heulendekker, in lamke yn 'e molke, in memme-konservende geur.
It is wichtich om te witten dat mei de goede organisaasje fan sliep en wekkerheid it brûken fan medisinen net nedich wêze. En foardat jo de poppe "feed" mei drippen of tee, oanbelanget oan de dokter, besykje de harmonieuze sliep fan 'e bern de natuer oan te passen.
Wannear't stoarm rêstich sliept helpt de frede ynterne mem. Dat is, as de mem begearte is - ferwachtsje frede net fan 'e kant fan' e poppe. Begjin mei jo, earst!
Lytse geheimen fan goede sliep
Utgongspunt fan 'e foargeande litte wy litte op' e wichtichste lytse geheimen fan in goeie sliep fan in bern:
- Untwikkelje jo jûnritualen. Ek as it bern noch altyd lyts is, wurdt hy brûkt foar syn 'regime' fan 'e earste dagen fan syn libben.
- It bêd moat altyd in plak bliuwe om te sliepen. Dêrom moat it bern yn 'e dei spylje op oare plakken sadat de nacht it is net in "ferrette" plak foar sliepjen mei in plak foar spieljen en wekken.
- Besykje te besykjen, fan likernôch trije moanne âldens, it bern te bedekken tagelyk.
- Ik advisearje dat jo jo poppe fiede foardat de bedtime yn in hûd of blanket yngewikkelje, sadat hy him in "nêst" meitsje, wêrmei't jo de krûm yn 'e kribelslach sliepe.
- Meitsje in ynstellings foar it sliepen ynslûpen: smakelich ljocht, stille muzyk of sels syn ôfwêzigens, in rêstich monotoneuze konversaasje.
Koart en fee foar de nacht
In goede "sliepende pille" foar in berntsje is altyd in lulkby. Dit is in goeie reden, om't myn mem stimme altyd dien hat. En net bang om te sjongen nei jo leafde poppe in lulkby, ek as jo gjin lûd gegevens hawwe. Troch it lulkaby jout de mem de leafde, waarmte, sêftens, frede en rêst. En hokker oars is nedich foar in goed gloarje sliep? It meitsjen fan sa'n tradysje fan in soarte fan kommunikaasje mei it bern foardat jo bêd gean, foarmje jo in fertroud sfear tusken jo en it bern, dat in protte jierren bewarre bliuwt. Sjong nei jo bernlûkers, jou har de freugde om jo te kommunisearjen, en in goeie sliep foar jo krom is garandearre, om't it omheech is troch jo waarmte en leafde!