Nuttige eigenskippen fan wat droeche fruchten:
- Feigen binne nuttich foar ferliesingen yn 'e skroefdraaien;
- droechte aprikots wurde oanfrege foar anemia en minne fisy;
- Ananas is ferneamd om syn fetbrenne eigenskippen;
- Droege fruchten út applen binne nuttich foar sykten fan it bloed en lever;
- Pruimen en rozen ferbetterje ferfeeding en ferheging hemoglobine yn it bloed.
Hiel brûkber is ek in kompost út in mingfoarm fan droege fruchten. It resept foar har tarieding is oars foar elkenien. Wy biede ek wat nijsgjirrige opsjes.
- Kompitearje fan droege fruchten mei tarragon en munt
- Kompatearje fan in mingde fan droeche fruchten - in resipe foar in drank mei spices
- Rezept für Kompott der getrockneten Früchte ohne Zucker
Recipe nûmer 1. Kompitearje fan droege fruchten mei tarragon en munt
De smaak fan dit nuttige drank is gewoan ûnferjitlik. It fergruttet de follevalens, sjogge bloeddruk en beret it nervous systeem. Chokeberry, opnommen yn 'e kompetysje fan kompost út droege fruchten, jout it krêft en ljocht astringency.
Nije yngrediïnten:
- Asherberry ashberry - 300 g
- Trochtige applen - 200 g
- Peppermint - 2-3 sprigs
- bliuwt tarragon droech - 20 g
- wetter - 2 l
- Sûker - 200 g
Metoade foar tarieding:
- as it wetter krijt, sûker tafoegje oan 'e pan, en dan - droege applen en swarte chokeberry;
- nei 15 minuten, meitsje de krûden út it resee oan it siedende drank;
- ôfkeapje de koer en lit it kompet foar 30 minuten stean.
Compote moat koele wurde. Foar it servearjen yn glêzen is it better om ice cubes te foegjen. Dit ferrassende drank is in echte heil fan 'e toarst yn' e simmerwetter.
Recipe № 2. Kompetearje fan in mingde fan droeche fruchten - in reseeptear foar in drank mei spices
Dit resepsje fan compote út droege fruchten kin net allinich brûkt wurde as drank, mar ek as in orizjinele en smakke dessert.
Nije yngrediïnten:
- prune - 120 g
- droechte aprikosen - 160 g
- droeche tsjerken - 120 g
- Cranberry droech - 100 g
- anise - 2 pcs
- Zinnamon - 1 stok
- oranje sûch - 1 tbsp.
- Oranje peal - 1 tbsp. l.
- wetter - 0,5 tbsp.
- natuerlike joghurt - 3 tbsp. l.
Metoade foar tarieding:
- Set de pruonnen, kranberries, kirzen en droechte aprikos yn in eameltsje. Oan har, addt cinnamon, anise en pre-smoarge oranje skelp. Yn dit miel yn 't wetter en oranje sûpe;
- Soargje de yngrediïnten perfoarst, set de panne op in moderate fjoer. Nei sied, koch compost op hege waarmte foar 10 minuten, geregeld geregeld;
- Foar dizze tiid moat de compote dicht wurde, en de frucht - sêft. As it te dik is, kinne jo in wat mear wetter taheakje;
- nei it koekje, noflike kompetysje en gers yn glêzen. Yn elke glês, add it deselde bedrach fan yoghurt en tsjinje.
Dit resept foar kompost út droeche fruchten is ek gaadlik foar cocktailfoarming. Foar dy doel moatte jo kryst, aprikos of oare lekker tafoegje. Jo kinne ek iis brûke ynstee fan yoghurt.
Recipe nûmer 3. Rezept für Kompott der getrockneten Früchte ohne Zucker
As jo foar elke redenen it konsumpsje fan sûker beheine, kinne jo in heulende kompetysje meitsje fan droege fruchten en sûnder it. Jo moatte gewoan wat sûchlike soarten fan droege fruchten kieze.
Nije yngrediïnten:
- Bananen, droege
- quince dried
- figs droegen
- droege aprikotten.
Metoade foar tarieding:
- Spuitsje alle fruchten gauris yn waarme wetter;
- set se yn in kep, sette siedend wetter en kocht foar 20-25 minuten oer in heule waarmte, rêstich út en troch.
As jo de kompetearje wolle om in sûker smaak en tropyske smaak te krijen, kinne jo in ananappel taheakje oan de list fan gebrûkte fruchten.
Kies foar jo sels de perfekte resepsje foar compote út droege fruchten en jouwe josels en jo húshâlding mei dizze nuttige en smoarch drinke elke dei.