Komposysje en nuttige eigenskippen fan oat
Grain komposysje:
- stoarm - sa'n 60 prosint;
- fet - likernôch 5-8 prosint;
- Proteins - der binne in protte fan harren, 10-18 persint. Dit betsjut dat de oatten in honorabel twadde plak (nei boekweithe) beslute troch har nûmer;
- Amino-aciden: tryptofan en lysine. Se binne ûnmisber foar it minsklik lichem;
- ätheren oalje;
- gum;
- Vitaminen: K, B1, B2, B6, karotene;
- siden: pantothenik en nicotinic;
- sokke eleminten lykas: magnesium, potassium, fosforus, chromium, izer, manganese, nikkel, sink, fluorine, iodine, etc .;
- sulver.
Oats wurde ûnderskieden troch it feit dat it persintaazje protivinen, fetten, kohrhydraten en B-vitaminen dêrfoar optimisearje. As foarbyld, as de oat opnommen is yn 'e dieet, wurdt de ritme fan hertlik aktiviteit restaurearre. Dit kin ferklearre wurde troch it feit dat B-komplementare vitaminen it haadplak besykje yn it proses fan it funksjonearjen fan it minsklike nervensysteem.
Soks in "stadige" enerzjy leveret it organisme mei sterke hûnen. Dit helpt sterk om in skerpe sprút yn bloedzucker te foarkommen, dus it is benammen te rieden foar diabetes. Oat befettet it protte nedich foar it minsklik lichem. It is nedich foar teweewetter en groei. Fiber, dy't mei fêste konsumpsje yn it fiedsel ûntlient, sterkt effektyf it nivo fan testosteron yn it bloed fan in persoan, en doch it beskermet it kardiovaskulêre systeem. As wy prate oer mineralen, vitaminen, krije se in streekdiel yn 'e metabolisme fan it lichem, it ferminderjen fan it risiko fan in soad sykten.
Oatmeal en ierflakken binne in remedie foar in chronik ûntstekkingsproses. In protte oatmiel wurdt brûkt foar sûchdrukken dy't tawiisd binne mei it gastrointestinale traktaat. It is ek in dieet foar de ûntslaggen. As jo siik binne, of siik binne mei asthenia of anemia, dan hat in hûsopatyske dokter jo redenen fan ätken as restauraasje. En sels it griene hout fan oat is net ynferior foar de koarn yn syn medisineare eigenskippen. Infusion fan dit krûd is in antyperetysk, diuretyske en diaphoretyske.
Oten binne tige wichtige komponint foar it metabolisme fan bloed- en nervous gewear, nagels, hier, boaien, kartilaasje. Silicium dy't yn oaten steane foarkomt foarkommen fan haar. Hammer, erucysk en oksale organike sônen binne ek oanwêzich yn syn komposysje.
Dizze krûd ferbettert it hurde wurk fan 'e panko's en lever. En it hat in positive ynfloed op de opboaring fan fet yn ús darm. Meitsje ek diel oan it metabolisme fan fette polyphenole. Se binne typysk foar oat. Dit, yn feite, biologyske aktive stoffen. Yn 'e oat (of leaver, har korrels) hawwe wittenskippers in soart geweldich enzyme fûn dy't as amylase wurket. Amylase is in enzyme dat de pankoaren produkt makket. It befoarderet de assimilaasje fan kohdhydraten. Ek yn oaten, binne der te krijen mei thyreostatinen. Dit binne stoffen dy't in direkte ynfloed hawwe op 'e aktiviteit fan' e skroefdraaien.
Hiel faaks mei anemia wurde dekoktaasjes fan oaten en oatmeal brûkt (foar sykte dy't ûntstien binne fanwege ûnfoldwaande iensing fan it izer yn it bloed, lykas yn chronike sykten fan 'e mage).
Om it lichem te reinigjen, sil it bêste dwaan (earst foar de levering). Reiniging en behanneling fan 'e lever moat allinich dien wurde nei it reinigjen fan de darmynstruminten. It is wichtich om dit te meitsjen yn sa'n sekere, om't de toskinen dy't út 'e lever frijlitten binne, yn' t dreech komme, dat slagge is, en al fanôf dêr - yn it bloed, dat op it ein bringt fergiftiging fan 'e hiele organisme. De belangrykste taak fan 'e lever is detoxifikaasje, dat is it metabolisme fan toxine stoffen yn, feitlik, harmless.
De meast basyske prescription foar earepear behanneling
Twa glês rôze iten fan ôffalken wurde yn trije liters gewoane wetter opslein en 3 oere gekocht (oant de sfear op it glês krijt). Drink ien kear deis foar in moanne.
It is absolút dúdlik dat elke dei de smeek te koofen is, om't it effekt yn it tsjinoerstelde gefal gewoan net wêze sil.
In kompleksere fariant fan it resipe foar it behanneljen fan 'e lever mei oat
It is nedich foar him: nieren en blêden fan birke, in lyts hûnrose en spoar, oat, blêden fan cowberry.
De earste poadium fan tarieding. Wy sliepe in glês oat yn in top, sliepe trije oseaunen fan cowberry, dan - twa oseaunen fan in mingde fan tsjen en bierblêden. Folje allinich mei fjouwer liter wetter. Lit in dei.
De twadde poadium. Dizze kear meitsje wy de twadde komponint fan 'e mingfoarming. Wy hawwe ien glês hûnen (syn bejes). Grindje se, gie ien glês wetter, en foegje twa oseaunen fan spor. Set it allegear om 20 min.
Nei dat allegear wurdt de siel op sa'n in oere opsetten, dan filterje. En op in dei, as it earste diel klear is, add ons dit oan.
Dizze gemiksel, dy't op it ein kaam, moatst in healoere drinke foar it iten, fansels, foarkomme. De earste dei - drinke 50 g, de twadde - 100, yn alle folgjende - 150 g. Om de lever te heurearjen, is it nedich om dizze ming foar tsien dagen te drinken.
Tidens de resepsje fan dit miel moatte jo folslein alkohol en fleis ferlitte.
Oat paste
Wy keapje oefen yn 'e hûs, wy falle yn in top te sliepen. Folgje - kâld wetter. Wy sette dit alles op in swak fjoer. Oat moat net koofje, mar allinich steam. Nei de ogen wurde gekocht, it is needsaak om fjouwer oeren te litten om te bestean ...
De dekking, dy't útwikke is, is meardere kearen in dei dronken.