De mage is ien fan 'e meast favorietste plakken wêr't de fet liket te debuggen. It is dêrom dat net allinich froulju, foarstanner fan oergewicht, mar ek famkes mei in modelfiguer moatte har baak sjen. Meast foarkommen, abnormale fiedings, passive libbensstyl en ûntbrekken fan sportlasten lead foar de formaasje fan leech. Om de ungewoane abdij te heljen, kinne jo helpmeitsje fan it dieet, beweechzjen, as ek in spesjale massage foar ferlies fan gewichtslibben.
Doch in massaazje foar slimbeien kin thús wêze. Foar dy doelen binne der tsientallen apparaten en metoaden.
Yndeks: yn 'e abdominale gebiet oanwêzigens fan subkutane celluliteposysjes en sels bloedearjen.
Kontraindiken: inflammatoare prosessen yn 'e pelvyske en abdominale kavity, de oanwêzigens fan tumorneoplasmen, it momint fan menstruaasje, ferwetterjen fan chronike sykten.
Massassing fan 'e abdij hat in eigen regel, wêrmei't jo sels sels twa oeren nei it iten messen moatte, of ien oere foar dat.
Hiel goed bewearde en hantlieding fan massa's, dy't ek fiedsels fan 'e abdij ferwiderje. Hantelmassage foar de abdij is ferdield yn ferskate techniken fan prestaasjes.
Toning en glêdjen
Lytsjend op 'e rêch, besykje wy in noflike posysje en fertsjinje. Wy begjinne ús massaazje foar gewichtsverlies, mei help fan lingjende tinglingbewegingen. Wy útfiere se op 'e ramt fan' e klok. Tidens elke rûnte fersterkje wy de tweaks. Foar de earste sesje is 10 minuten genôch, de kommende 10 minuten. Dizze massaazje foar gewichtsverlies perfekt smakket en toant de hûd fan 'e abdij.
It fatsjen fan fetberens
Lyts op 'e rêch besette wy in noflike posysje. In pear minuten wurkje wy oan 'e mage mei help fan sêfte stokjende bewegings. Hjirnei, foar effektiver massaazje, hjiroer de hûd. Oan 'e ein sette wy de hân yn in fûst en útfiere yntinsive bewegingen om te reitsjen op en del yn' t gebiet dat massele wurdt. De folgjende poadium fan selsmassaazje beynfloedet de accumulearre fetteroerwetten. Hjirmei nimme wy de knibbel en grave it stadichoan stadichoan fan 'e top nei de boaiem.
Massaazje foar slimming yn 'e buorren en helpen
Net in minne aksje yn 'e tiid fan' e massaazje fan 'e mage hat spesjale silikonkladen dy't by de apteek ferkocht wurde. Sa'n massasje effektyf ferdielt de fet op 'e abdij foar in koart tiidrek. Mar krekt foardat se har brûke, ferjit net om de hûd te lûken mei in massa olie mingd mei uterlik oalje fan rosemary.
Honey is hiel oer de kop
Ien fan 'e meast effektive types fan massaazje fan' e abdij is huningmassaazje. Dat is allinich foar dizze soarte massage is it frisse natuerlike florsealhon te brûken. Dizze massaazje is net allinich it measte tafels op 'e mage te ferwiderjen, it helpt ek om toskinen út it lichem te ferwiderjen en de hûd mear elastysk en glêd te meitsjen.
Foar massasje wurde sirka 2 teaspons fan huning genôch. Dizze huning kin mingd wêze mei etikale oalje yn in ferhâlding fan net mear as 5 drippen per 1 wiel. De technyk fan massa docht is gewoan ienfâldich. Wy sette it op 'e palm fan huning en mei har help dogge wy massaazjes, wêrby't de measte fan it patting wêze moatte. Gustya, huning begjint de palmen oan 'e oerflak fan' e mage te lizzen. Tearing fan ús hannen, krije wy, saneamde, "fakmassaazje". Yn it proses fan massaazje troch de tiid sil it mooglik wêze om te fellen hoe't fan 'e poren fan' e hûd in wyt materiaal frijlitten wurdt (skealige slach). Op in stuit dat der in soad wêze sil, spielje jo hannen en begjinne wer. Maskjen fan de mage is needsaaklik foar 10-15 minuten. Nei in massaazje is it oan te rieden om in waarme dûs te nimmen.
Oan 'e wei, it sil moai wêze as jo op it momint fan massaazje wekkerje om de belasting en stribjen te alternearjen. Honey massaazje moat ûnder oaren in kursus fan 10-15 sesjes elke dei meitsje.
En as lêste, op it momint fan massaazje kinne, neist huning en massa olie, anti-cellulitee crème brûke, dy't tafal ekskripten, etymologyske oaljes fan oranje, citroen, gripefruit, mint, hynstekrante. Goed en wichtichste, om it winske resultaat te ferminderjen en it effekt te krijen, kombinearje in massasje foar de baaien mei sport en in ferplicht korrekt fied!