Techniken en techniken fan in invigorating massasje
As jo bepaald dat ûnferwachte manifestaasjes fan ferhege buorskip, swierrichheden mei moarnsitemint, ferleging fan prestaasjes, fermindere, en jo wurde mear ferwiderje, dan is tonicmassage just wat jo hawwe moatte leare. Boppedat nimt it net mear as 10-15 minuten, en it resultaat sil lang net duorje.
De wichtichste metoaden dy't yn har hâlden binne brûkt:
- Wetter - Agrarwetter Tradysjoneel is it mei him dat de proseduere begjint. It lichem waarmt op en taret foar fierdere eksposysje.
- Warm op. Dizze poadium wurdt troch elke metoaden beskikber steld. Jo kinne sels jo massaazje dwaan en learje de bewegings út 'e passende video-lessen.
- Squeezing. Dit is in agressyf effekt op it lichem. In spesjalist, lykas wiene, bepaalde bepaalde gebieten fan syn lichem yn 'e palm, en troch sterke bewegingen fergruttet de fliis fan bloed, en dêrom fan folle.
- Slapping helpt te dûnjen fan djippe lagen fan hûd en tissue.
- Koppen, wêrtroch't yntermiddende fytsing is.
Bestân fan 'e proseduere
It moat betocht wurde dat mei dizze soarte massaazje string konsistinsje nedich is.
- Wy begjinne út 'e rêch, en stadichoan geane wy nei it pelkgebiet.
- Dan passe wy nei de rêch fan 'e skuon.
- Om in tonika-massaazje te meitsjen hawwe jo in boarst, frontferskes en legere limb nedich.
- Dêrnjonken wurdt de proseduere oanbean om de moarns te dwaan om maksimale frjemdeling te berikken en, yn 'e oar, profesjalisten advisearje gjin massaazje yn' e jûn of foardat it te sliepen is, sa't it in ferhege ton fan 'e lichem feroarsaket en kin in sliepkrêft feroarsaakje.
Is it mooglik om in bern te meitsjen?
As regel is it net oan te rieden om alle manipulaasjes mei it lichem fan 'e poppe út te fieren. It gefolch en yn dat gefal - it moat allinich troch in heul profesjonele spesjalist útfierd wurde, as dit it gefal is. Oars as in toning massage foar in folwoeksenen, befettet in bern bepaalde passive bewegings dy't it poppe docht mei help fan in folwoeksene, en ek korrektive postures. Om te bepalen oft jo bern foardiel fan dizze proseduere is, is genôch omtinken te jaan oan hoe't hy fielt - as syn aktiviteit nei massasje ferheget, dan is de saak alles rjocht.
It effekt fan de proseduere
Troch in tonende massaazje sjogge jo faak wichtige feroarings yn jo lichem.
- út 'e krêft
- fermindering
- Reduksje fan irriteraasje
- Ferhege reaksjes fan it lichem, en ek wurkkapasiteit.
- Dêrnjonken hat it in foardielich effekt op ferheging fan follealiteit, ferbettering fan ûnthâld, omtinken en metabolike prosessen.
- Om it resultaat folslein te konsolidearjen advisearje eksperts in folsleine kursus fan massaazje.
As jo sjogge, kinne net allinich spesjale medikaasjes of folopferbiedingen dy't as medisinen nommen binne, mar ek eksterne ynfloed op it lichem, dat yn in protte gefallen noch folle effektiver wêze kin, kin jo flugge yn 't sin bringe en mei de blues fertrouwe.