Us hûd is in echte barometer. Wylst de loft feilich is, fielt it geweldich, mar it is it wurdich om froast te poaren - it begjint te skodzjen en te skodzjen. En faak net sels it gesicht, altyd iepen foar de kjeld en de wyn, mar "ferkocht", wierskynlik feilige fuotten, lykas hannen, faak leidet. Yn 'e winter hawwe se spesjale omtinken en soarch nedich. Wêrom en hokker ien? Litte wy besykje te begripen.
De hûd fan 'e hannen en fuotten hat in oantal funksjes. Rûte ekstra lagen en hast folslein ôfwêzigens fan sebaasige glêzen, dêrtroch de tendinsje oan droege, peeling en kraakjen. Mar der binne in soad switdranken, dus yn in heule wynmûnen of skuon ûntstie fuortdaliks in "swamp". De noflike waarmte fan 'e hannen yn' e winter is net dreech in realisearre ideaal. Yn glânzige hannen binne se fuortendaliks frije, om't yn 'e kâlde kassa it gewicht fan' e krêft op 'e heulens fan' e ynterne organen útfiert. Wetter - Agrarwetter Dêrnei ûntdekke se har in lyts ding yn 'e pûde te finen of it nûmer op it mobyl tillefoan te dialearjen, en de dampige hûd yn' e kâld smakket net slimmer as it wiete hout. Sûnt har oerflak is brutsen, frije it djipper en krijt ek in skok, troch in skerpe ôffal yn feiligens en temperatueren. It is nedich om de hûd fan hannen en fuotten stitig te hâlden foardat jo yn 'e winterseizoen op' e strjitte komme.
Fuotstappen stjit altyd yn 'e winter . No't elkenien net elkenien de kâns hat om 'e skuon te feroarjen yn ljochtse skuon yn' t kantoar. En as ek skuon makke fan keunstmjittige materialen en synthetyske sokken dy't de hûd net oanlizze! De hûd fan 'e foet wurdt wiet en sêft, lykas by de tarieding foar in pedicure, draacht har beskerming. Dit kin pilzinykarken provozearje. Of, teminsten, liede ta ûntginning en peeling. Troch it feit dat de fuotten in heule dikke bûtenwrâld hawwe, kinne knipsels maklik hjirfoar foarmje, dy't net allinich it laach fan deade sellen, mar ek de libbene hûd ûnder it fangen - de wûn draait pynlik en healset lang.
Winterfoardering is net sa komplisearre. It wichtichste is dat it systematysk realisearje. Earst krije de "rjochts" mei. Bêste fan alles - wollen mei in natuerlike seidefining. Silk folslein feiligens en ferdwynt it krekt sa, sadat de hannen net wiet bliuwe, en de mantels binne altyd droech fan binnen. Soarch omtinken foar de Finske wapens fan Merino skieppewolle. Faaks binne se net as ljochte as moade-synthetyk, mar wiser mear brûkber: de wool is net allergisch en hat in útsprutsen anti-inflammatory effekt op 'e irritearre hûd. It is better om de gewoane alkaline soap ôf te jaan. Ynstee dêrfan brûke bern, de heulste, bygelyks, soap foar bern mei atopyske dermatitis "Atoderm" fan Bioderma. Nei it moarnsjen wachtsje, kinne jo in spesjale handcrème oanstelle In ideaal sil it beynfloedzje: befeiligjende komponinten dy't de yntegriteit fan 'e boppe-hichte fan' e hûd en har hydro-lipide-film fertsjinje, en ek feiligens behannende substanzen: hyaluronsäure, kollagen, in vaseline-glycerine kompleks, ensf .; Natoersbestannen: amino-sûrden, ungesatere fatty acid, etc .; Kryoprotectants binne spesjale molekulen dy't de hûd fan froast beskermje.
Oan 'e hannen en fuotten minder yn' e kjeld gefroste, moatte jo bloed mikro-oplieding ferbetterje. Trenje de skippen mei help fan kontraste platen. Op alternatyf, foar 5-7 minuten, dûke de hannen / fuotten yn kâld of waarme wetter. Folgje foar 30-40 minuten, en ropje de limb en ferwiderje se yn in handdoek. Meitsje yn jo dieet iten rik yn Vitaminen A, C, E, D en essensjele fatty acids (codleiver, fatty fisk) - dizze fiedings ferbetterje de betingst fan bloedfetten. Ik soe ek advisearje om ginseng of radiolucente tariedings te fieren 15-20 drippen in dei op in deistige basis. Se hawwe in tonende ynfloed op 'e skippen.
Blokkearje net bliken mei strakke en skuon. Nije fuotten fiele hurder flugger, dus net switseft, brûke antitranspiranten. Sûnt begjinne te frijen, krijden wy altyd kâld fan 'e tips fan ús fingers, kjeld waarm.
As de hypothermia bart, kinne jo de fingers waarm ynwurkje (net mear as 30 ° C) wetter, en rôp se mei kampear of sânrêch, dy't feroarsaakjen, bloeddruk.
As jo hannen en fuotten yn 't tiid kwytreitsje, moatte jo der wis fan wêze dat jo in dokter wêze kinne: dit kin in sinjaal fan' e endokrine sykte wêze of problemen mei de dwers: de mûzels binne spasmine, de bloedfetten wurde útprinte ... As der osteochondrosis is en feroaringen yn 'e seldsume regio - hannel wurde kâld, as yn' e lommel - stopjes .
De smaak is net in mantel. Om de hûd te beskermjen fan froast, moat it net boppe-oan wêze mei in dikke laach. Japanske wittenskippers fan 'e Universiteit fan Tohoku fûnen dat kjeldingen milde ûntstekkingen fan' e hûd feroarsaakje, dy't troch fersterking en redens manifestearre binne en bewiisden: dizze yntegraasje is it bêste troch in maklike feverigens.
Mear fatsje smaak foar de jûn. Bewarje it op 'e hannen, stel jo flannel meiinens (jo kinne josels yn' e foarm fan twa tastsjes sjen) en leave 30-40 minuten. Twa of trije kear yn 'e wike behannelje de hûd mei in skuorre - dit sil ferleegje en ferbetterje fan it yndrukken fan nutraten. De simpelste en effektive klean foar hannen kinne thús makke wurde: 1 tbsp. l. Kalindula blommen en sa'n 100 g sâltefolle oalje, koelje, litte koel en strije. Brûk de gemak en ûnder de flannel mens.