Eten dy't basearre binne op plantebedriuwen jouwe jo gjin gewicht te krijen en beskermje tsjin alle sykte.
Undersiken hawwe te sjen dat as it fiedingsnivo op basis fan plantstofwursten basearret, sykten en in set fan gewicht fan gewicht binne gewoan ûnmooglik. Wittenskippers hawwe fûn dat it fiedselstik krekt oerienkomt mei it digestiveysteem, en dierprotein is de wichtige reden foar hast alle bekende sykte. En, foaral lekkerke kanker.
Ideale niets, neffens ûndersikers, moatte besteegje út plantstipsen. Ideale fiedsel moat twa eigenskippen hawwe - sels te fertsjinjen wêze en diaryfasters befetsje. Dizze twa kritearia binne beïerdige troch rôze fruchten, griente, nuten, oaljesamen, korrels, woartels, greens. It is winsklik om alle produkten mei dierprotein, lykas fleis, aaien, molke, kefir, tsiis en oaren hielendal útsluten.
Yn earste ynstânsje waarden dizze gegevens befêstige yn eksperiminten oer ratten. De ratten waarden ferdield yn twa groepen. Yn it feed foar de earste groep wie 20% fan dierprotein, en de twadde groep befette mar 5 dierproteinen. It resultaat wie geweldig: alle raten fan 'e earste groep ûntwikkele kanker of prekantereare lijen. Mei de rotten fan 'e twadde groep wie alles yn oarder. Dit eksperiment waard meardere kearen werhelle en de resultaten binne altyd deselde bleaun.
Iten, dy't (sa't wy leauwe) in soad vitaminen befetsje, is net altyd sûn.
Somtiden addearje wy oan 'e diëtte iten dat wy leauwe dat makronutrients, mineralen, vitaminen, fatty acids, amino-acids en sa opnomt. Mar dat absoluut net garandearret dat wy rjochtsje. Bygelyks wurde wy altyd ferteld dat der in protte essinsjele aminoasiden yn fleis binne. Dochs op langere terminen kin it konsumpsje fan dierprotein in geweldige tal sykte feroarsaakje. Allinich iten iten dat passend is foar de struktuer en de fysiology fan it digestipsysteem jou ús de kâns om sûn te wurden.
Ja, it is dreech om jo hâlding oan iten te reorganisearjen, want wy groeide op it ûndersyk fan wittenskippers dy't krekt it tsjinoerstelde praten. En foar ús, feroaring fan ús leauwen, is ûntwikkele oer de jierren en ieuwen, is in tige drege taak. Dochs stekt de fuortgong net stil.
Vitamine oanfollingen binne faak ûnfeilich.
In oar nijsgjirrige konklúzje fan 'e Sinearyske stúdzje: de yntree fan sittende oanfollingen net allinich garandearret in goede steat fan it lichem, mar kin ek ûnfoarsjoen side-effekten jaan. It gefaar foar njittingsnivo's is dat se har nimme, tinke jo dat jo sels alle sylden skield hawwe. Yn dit gefal jildt in persoan psychologysk sels selsmoedich genôch en jout it net nedich om yn sport te gean of oan in dieet te hâlden. Bewissiging dat nuttichheids kinne sûnens genôch ûntbrekke.
"Bad" en "goeie" genes aktivearje iten.
Undersyk hat bewiisd dat al ús sykte begjinne mei in ûnfatsoenlike dieet. Absolpt alle sykten - obesiteit, diabetes, kardiovaskuläre sykten, kanker - kinne regele wurde troch it nutjen, it oanpassen fan it bedrach fan dierprotein yn iten.
Der binne gjin "minne" en "goede" genen. Der binne genes aktivearre of net. Der is in "start" is hiel ienfâldich: in skift fan mikroflora yn 't darm yn ien of oare rjochting makket it mooglik om de sliepende genen te aktivearjen dy't yn ús lichem oanwêzich binne. Fegetarysk iten draait gjin soart út, en it bist - begjint.
Fegetaryt iten beskermet it lichem út gemyske ynfloeden.
In oar konklúzje is dat: it lichem wurdt fersierere, ûnjildige gefolgen fan skealike gemikulieren as it iten fan plantestalen. As der gjin needsaak is om dierenproteine te ferwurkjen, kin de lever, dy't it gemysk laboratoarium fan ús lichem makket, maklik maklik mei de útkearing fan gizeler út it lichem te hanneljen.
Goeie en ien mear plus fan in fiedingsvegetative fied dat yn in organisme in hege kwantiteit fan enerzjy útbrocht wurdt. En in persoan kin dizze enerzje yn ien brûkber "rêstich kanaal" rjochtsje.
Eat right!
Op grûn fan it boek "Sineesk ûndersyk"