Yn ien diel fan 'e korrelspest befettet sa'n 325-330 kcal, it befettet ferskate nutrinten lykas vitaminen, potassium, magnesium, iis, phosphor, sink, manganese, kobalt, koper, chromium, iodine, brom en in protte oare ferskate mineralen, folik, pantotenyske en oare aminoasiden en glêsfasers. Ienige eigenskippen fan sâlt kinne fiele, fral it folk, lijt út ferskate struorren fan striid, chronike syktearen fan 'e mage en lytsdestyn. Om sa'n porridge te brûken, fral suver op molke en mei it tafoegjen fan griente oalje, is tige brûkber, en it kin bydrage oan de normalisearring fan darmfunksje en it ferbetterjen fan it fuortsterkjen fan toskinen út it lichem. Kjeld papieren, as in heulendal heech kaloriekaaier, nutrissisten wurde advisearre om te brûken yn ien dei.
Dêrnjonken befettet in kerspôle in soad amino-acids, bygelyks lysine. Se hawwe geweldige antivirale eigenskippen en kinne it risiko fan sykten lykas herpes, grippe en in protte oaren beheine. Dêrnjonken befoarderje dizze amino-acids in foarkar ynfloed op de produksje fan kollagen yn it lichem, dat nuttige eigenskippen makket en it gebrûk fan koartspaas ekstra wichtich is foar de sûnens en skientme fan 'e hûd. Noch hartstof porridge normalisearret it metabolisme en chemyske prosessen yn it lichem, fasilitearret en befoarderet in bettere absorption troch it lichem fan kalzium, en regelet it wurk fan it harsens, en ferbettert de mooglikheid om fokus te konsintrearjen en yn 'e beslútfoarming.
It moat neamd wurde dat griene kears as geweldige natuerlike antibiotika brûkt wurde en kinne brûkt wurde yn 'e behanneling fan sykten lykas diabetes, arthritis, hémorrhoiden, malaises dy't feroarsake binne troch swakke gam en bladderwurk, nieren, lever, fisyproblemen en in protte oaren. . Dêrnjonken is kerspaas in geweldige natuerlike remedie mei spasmolytyske, diuretyske en hanthavenjende aksje, dy't de foardielen foar elke persoan grutter ferheget. Spesjalisten advisearje regelje dit gerjochtichheid, dan sil it effektyf helpe dat jo gewicht te ferliezen, jo bloed-cholesterolnivo, in bydrage leverje foar jo wolwêzen -, de hiele dei silst krêftich, sûn, foarkomme en opnommen wurde mei in prachtige stimming.