- pankoekgemik - 1 beker
- Karotten - 1 stuk (snij yn strips)
- bean sprouts Mung - 80 gram
- griene sipels - 70 gram (skaak)
- oaljefolle oalje - 1 stikje
Skjin 1/2 tûke wetter foar 1 beker fan pankoeke. Mingje de pankoekmikse mei grutte wetter. De tsje moat útinoarme flok wêze, mar net gewoan. As de tee te dik is, foegje in wat mear wetter oan de winske konsistinsje. Knip de karrot yn strips en foegje de dauwe oan. Add sprouts fan mung beans. En úteinlik binne griene zwanen. Fansels kinne jo de oarder feroarje fan fegetaryske yngrediïnten. Of brûk in oare kombinaasje fan griente by jo ynstellingen. Mingje it griente mei de dau. Heakje in frettenpanne mei griente oalje oer middelhehe. Dan yn 'e tee. Wannear't de pankoak brûnt by de rânen - draait it goed oer. Finished pancake cut into wedges.
Tsjinsten: 1