As leard troch in resinte stúdzje, is der in risiko foar in baby-overgewicht, sels mei in tastelbere gewicht yn 'e swierens.
De Harvard Medical School hat in stúdzje dien. It waard besocht troch froulju dy't yn 'e swierwêzen de oanrikkende gewicht fergrutte en wat heul oan tafoege yn' e swierens. It die bliken dat yn froulju yn laboratoarium mei in grut tafallich gewicht it risiko fan in bern fjouwer kear fergrutte, wat troch trije jier sels lêst fan oerstallich gewicht.
De standertwageproseduere foar elke prenaatlike ûndersyk troch in dokter is fan soarch foar in soad froulju. Ferline wike begûnen wy te fertsjinjen op 'e ynformaasje fan lichemsynteretests, dy't begjin en oan' e ein fan 'e swangerskip dien wurde.
Gewichtswinning yn swangere froulju is oars. Mar it is rieden om mear as 10 - 12 kilogram te krijen. Oftich gewicht lichem kin ynfloed op de sûnens fan net allinnich de frou, mar ek de poppe, yn it bysûnder, stekt de bloeddruk op.
Yn elts gefal sil gewichtswinning foarkomme, sûnder dat de ferwachtende mem sels oertsjûge of net. De organisme wurdt rekonstruearre, hjir binne de ienfâldige berekkeningen: it muskulêre tissue fan 'e uterushavens is groei groei - plus 1 kg; it bedrach fan bloed nimt - plus 1, 2 kg; de placenta wie 0, 6 kg; bruorren - wy sille 0, 4 kg taheakje; amniotyk fluid - in oar 2, 6 kg; lykas fetfoldings dy't troch it lichem opnommen binne foar de takomst fan it boarstfieding, - fakje wy noch 2, 5 kg. Tagelyk is it ûnwillekeurich om it oantal produkten te ferheegjen, omdat de needsaak om twa te iten is gewoan in myte.
Ferjit net oer it bern, waans gewicht yn trochsnee 3, 3 kg. Totaal, yn 'e swierens is in frou ta 11,5 kg. It bedrach fan tafoege kilo's hinget direkt fan it gewicht fan 'e frou fan' e memmetaal foar de swierens, lykas ek op har licheminteksje.
Britske dokters, lykas har Amerikaanske kollega's binne oertsjûge dat froulju dy't foar swierwêzen in hege lichemint fan 'e lichem (IMI) soene moatte sille mei it gewicht kontrolearje, en as it mooglik is om har te iten om te iten. "Der is gjin bewiis dat befêstigje dat boarstfeeding in signifikant ferheging fan gewicht yn 'e swierwêzen rjochtet. Absolút gjin need ekstra pounds te krijen. En yn 'e swierens is it mooglik om in akseptabel, normaal gewicht te hâlden, en de kapasiteit om boarstfieding is net relatearre. Studijen jouwe oan dat as jo jo poppe mei minstens mekse seis moannen mei boarstmol feedeart, dan is dit in effektive manier om gewicht te ferliezen ", sizze experts.
De deistige kalorieazens dat de ferwachtende mem ferbrûkt net mear as 2000. Yn 'e perioade fan boarstfeeding kin dit bedrach fan kaloriële ferhege wurde troch mar 500 of 750.
As breastfeestige froulju in leechaktiviteit libje, sa faak is der in gefoel fan honger, en it makket medsjes fan memmetalen in protte. Dit is in probleem, wêrtroch in protte froulju net folle gewicht ferlieze kinne, opnommen wurde foar swangerskip.
Gewicht nei heidendom: hoe't de ekstra pûnen ferlieze wurde yn 'e swierwêzen.
Hjir en op 'e ynternetsfoarums dy't wijd binne oan swangerskip en memmetaal, de populêrste binne de tema' s fan in ûnwiderstreidige harkje foar ferskate produkten en manieren om te ferwiderjen fan gewicht. Eksperts advisearje om in bepaalde jild yn 'e swierwêzen te folgjen en net te soargen fanwege de gewichtswinning, om't as de ynspannings fan' e ynstânsje fergees wêze, it sil allinich de takomstige mem alarmearje, en fansels sil har sûnens op gjin inkelde manier ferbetterje. Ferwachtsje net in flugge resultaat by it ferwiderjen fan it typearre tafelgewicht en weromreis nei normaal yn in pear wike, lykas it gewicht waard njoggen moannen gewonnen. Noch altyd de bêste en effektive middels fan it gewicht te ferliezen nei de berte fan in poppe binne sûn sûnens en maklike fitness.
Mei in lege ferheging fan it gewicht yn 'e swierens, net mear as norm, kin in frou it formulier binnen de kommende acht moannen nei de berte fan it bern opnij bringe. As gefolch dat it gewicht fan gewicht folle heger is as de norm, wurdt it losmakke dat it net sa maklik wêze sil. Breastfeeding befet soms gewichtsverlies, as it op syn minst seis moannen útfierd is, oars sil der gjin effekt wêze. Yn in normale steat komt de boarst fan in fersoargingsmutter allinne werom nei it weintsjen fan 'e poppe fan' e boarst.
Mar de effektive en flugge manier om gewicht te ferliezen nei de berte fan in bern binne fitnessklassen. As kombinearre mei in sûn diet, hat de fitness gjin ynfloed op de kwaliteit en kwantiteit fan boarstmolch, mar it fergruttet it proses fan gewichts te ferliezen, en helpt om postpartum-depresje te foarkommen.