1. Wat bart as ik ovulearje.
Elke moanne produsearret jo lichem foar swierens, dus elke moanne produsearje jo nije aaien. Dit komt meast yn 'e midden fan' e fyts, om 'e 14de dei, mar de sikkes fan elke frou binne oars. Meastal meitsje de eierstoffen eieren "yn turn". As ien yn 'e aktuele moanne, dan in oar yn' e folgjende. Nei 'produksje' reizget it aai de faakpanne yn 'e uterus. Dit komt net altyd sa op wei, mar it meast foarkommen is it froulike lichem dit patroan. As dit net ferfruchtele wurdt troch it spermebeie, dan wurdt it fan it uterus ôfstien mei de menstrualfliep.
2. Wat is jo fyts.
Dit is ekstra yndividu. De gemiddelde fyts is 28 dagen. Mar in protte sûne froulju fan 't bernejierrige leeftiid hawwe in fytskein in bytsje koartere of langer. Sa is de ovulaasje net altyd barre op 'e 14de dei. Dus, as jo fytskeur is net 28 dagen - makket gjin soargen. Dit betsjut net dat jo problemen hawwe mei de bernearfunksje.
De tiid fan ovulaasje hinget ôf fan it begjin fan 'e neikommende perioade, en net oan' e ein fan 'e foarige perioade. Bygelyks, as jo regelmjittige syklus dauert 31 dagen, dan is eau op 'e dei 17. Dus as jo seks hawwe yn "fruchtbere" dagen, tusken 14 en 17, hawwe jo in goede kâns om swier te wêzen.
3. Wat is de eau.
It beynfloedet de hormonale eftergrûn. Jo meitsje in follikel-stimulearjend hormone (FSH) yn it earste diel fan jo fyts, wêrtroch jo lichem "ferpleatse" om it proses fan it eiprepen te begjinnen, d. op eau. Op dit stuit is it nivo fan estrogen opstien, wêrtroch't de frijlitting fan luteinisearjend hormone feroarsake wurdt. It is dejinge dy't it reade aai 'it feltsje' folslein makket. Dat is, de ovulaasje komt. Typysk, mar ien aai sil grut genôch wêze om de follikel by de ovulaasje te brekken, mar soms binne der twa of mear. Dêrnei liedt dit ta de berte fan twilling.
4. Hoe kenne jo dat ovulaasje.
As jo leare om jo lichem te learen en jo fyts te learen, dan kinne jo fertelle as jo ovulation hawwe. De wichtichste "kaai" foar it antwurd is om de wizigingen yn jo allocaasjes te kontrolearjen. Bygelyks foar eau, kinne jo in dei folslein ferwiderje fiele, en it sekret wêze lekkerich en wytich. Dêrnei, as de ovulaasje begjint, wurdt de fagale ôfsluting feroarsake nei in mear "elastysk", lykas in rau egg wyt. Se binne normaal tige merkber, sadat jo dit momint net misse kinne. Dit is in feilich teken fan ovulaasje.
5. Wêrom moatst it lêsttemperatuer mjitten.
Dit kin tige nuttich wêze en sels nedich. Feroaringen yn lichtemperatuer kinne jo fertelle wannear't de ovulearing opnommen is, mar kin miskien wêze yn termen. Jo moatte leare om jo lichem te lêzen en de "fruchtbere" tiid yn jo fytser mear effektiver te identifisearjen.
It is tige effektyf om urine te ûndersiikjen foar hormonen, in soarch dy't foarkomt foar eau. Wat de basale lichtemperatuer (BBT) neamd wurdt wurdt ek brûkt foar mjitting, mar it moat basearre wurde op it feit dat de temperatuertemperatuer in soad nei it ovulearjen makket. Eartiids, miskien is ovulaasje al op in momint dat jo dizze ynformaasje ûntfange. Dus it is te let om in bern te begripen.
6. Hoe lang libje de sperma en aai.
It aai libbet ûngefear 12-24 oeren nei eau, en spermatozoa kin fiif oant sân dagen libje. Ideal, jo moatte in protte sperma yn 'e reserve hawwe om it aai te ferteld. Dêrom is it effektyf om seks net allinich yn dagen foarôfgeande ovulaasje te hawwen, mar ek fuort dêrnei. Jo produsearje mar ien aa, en ien ejaculation fan jo partner sil miljoenen spermatozoa leverje. Mear seks - mear kânsen.
7. Myth oer de effektiviteit fan seks op 'e dei fan eau.
Sex allinich op 'e dei fan ovulaasje is net effektyf. Om't spermatozoa kinne oant in wike nei ejaculation libje kinne, kinne se yn jo fallopyske tûken rjochtsje oant de heulende ovulaasje. Studijen jouwe oan dat sels seks seis dagen foar eau fan seksueel hawwe, hawwe jo in goede kâns op konsepsje. As jo wachtsje en seks mar allinich op 'e dei fan eau, dan kinne jo miskien miskien fan' e swangerskip misse.
8. Wêrom soe sekses wêze?
De wichtichste oanrikkemedaasje is dat jo eare-ferbân hâlde moatte. Seksje faker. Dit is de bêste manier om in goede kâns fan swangerskip te hawwen. Soargje allinich seks net op 'e dei fan ovulaasje, en jouwe net dat ovulaasje op it 14de dei fan' e menstruktuer falt. Krekt sa seksum as dizze wike seksje om 'e ovulaasje hinne en soargje derfoar dat jo genietsje fan. Doch "net op 'e hichte fan' e opfetting fan it bern hingje".
9. Wat nei it geslacht te dwaan, om de kânsen te ferheegjen.
Belje my, der is gjin needsaak foar ekstreem maatregels, lykas it opheffen fan jo foetten heger of docht in hânstik. In soad froulju sette pylken op himsels, tinke dat dit helpt "streekrjocht" fan 'e sperma oan it goede plak, mar der is wat bewiis dat it wurket.
Binnen 20-30 minuten nei't jo seks hawwe, sperma "meitsje de manier" oan 'e uterus en falske rôpkes. As jo opheve en fiele, dat diel fan 'e sittende flieide útflechte is, binne gjin paniken. Dit betsjut net dat alles ferlern is - ek as jo de helte fan 'e sperm ferlieze, sil der mear as genôch wêze om in bern te begripen.
10. kin eauwieling skerp wêze.
Guon froulju trage in skerpe pine yn 'e leechtere abdij. It wurdt "ovulator" neamd. Dit is krekt it momint dat it "ripe" aai de eier stiet. Gelokkich kin in frou in lyts bloed fan bloed yn 'e eau. Mar in sterke lange termyn pine moat net wêze. As jo yntermenstruearje bloedigje ûnderfine of jo swier pine ûntsteane - moatte jo fuortendaliks in dokter rieplachtsje.
11. Wêrom is it sa swier om swan te krijen?
Minsken binne gewoan net tige proliks as soarten. Wy hawwe ien fan 'e trije wjergadens fan' e konfiguraasje alle moanne - en dit allinich as de frou absolút sûn is. Boppedat fermindere de kâns fan swierens mei leeftyd. "Fekânsje" yn 20 en 35 is, sa't se sizze, "twa grutte ferskillen".
It konsept fan ovulaasje is in ding dat benammen nedich is foar dy froulju dy't beskate problemen hawwe mei konception. Mar foar alle oare fertsjintwurdigers fan it swakke seks, moat dit ûnderwerp net in "tsjustere bosk" wêze. Nei alleen, allinich sels te witten, fiele jo lichem en begryp har ynterne prosessen, kinne wy ússels helpe yn bepaalde mominten fan it libben.